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這兩天每天看同事小王三餐吃草，吃的痛苦，還不敢吃肉……
一問才知道上週體檢好多地方不過關。醫生說是平時飲食過於油膩了。
這上了年紀啊，真的不敢亂吃。年輕的時候怎麼吃都沒事。
且不說外賣用的油多，還不乾淨！連平時吃的很多家常菜都是爆炒、多油的！
就連簡單的煎蛋、西紅柿炒蛋，想要蛋煎的又嫩又蓬鬆，油就少不了！
在新版《2022中國居民膳食指南》中，和2016版比，建議每日攝入動物性食物120~200克，特別指出水產品每週至少2次！
專家推薦的好脂肪就是三文魚，三文魚不僅含有蛋白質，還富含Ω3脂肪酸。
深海魚肉富含Ω3脂肪酸，同時含有3種Ω3成分的，包括α亞麻酸、DHA和EPA，就是三文魚。
三文魚含有25種脂肪酸，其中有16種不飽和脂肪酸，含量為71.90％。
多不飽和脂肪酸有8種，EPA和DHA的含量分別為9.46％和11.77％。
但是新鮮的三文魚很難買到，一不小心就買到了假三文魚——虹鱒魚！
小廚提醒：虹鱒魚是淡水魚，FDA和DHA含量都大打折扣不說，淡水魚寄生蟲多，萬萬不能生吃！
手工敲打1000次以上，免去殼、免切、免洗、免調味，打開包裝即可直接帶冰下鍋煎！5分鐘搞定營養早餐或晚餐！
三文魚的生產日期都是新鮮的，什麼調料都不用加，一口下去，口感很棒
要知道智利三文魚刺身，100g要賣到40元，南美白對蝦仁也要50-60元/斤，再加上手工捶打的成本，真的高…
性價比賊高，每袋80g低至16.9元，隨手一煎就是硬菜！
大家平時購買蝦餅時一定留個心眼！市面上很多名字叫做蝦餅，買回來卻發現只有麵粉味。
小廚推薦的這款鮮蝦三文魚餅無蝦味粉無魚糜，配料表的前幾名就是蝦仁、三文魚、魚肉，老少皆宜。
含量配比也是多次調試，太低，蝦餅鮮氣不足；若含量過高則腥氣太重不易成型！
每塊三文魚餅上都是肉眼可見的蝦肉和三文魚肉，給你和家人健康實在的饕鮮體驗。
肉眼可見的肉感是不會騙人的！
幾乎每咬一口都能看到橙色的三文魚肉
0添加增稠劑、抗氧化劑、甜味劑、蝦味粉、色素，孩子孕婦都能放心吃。
拿在手裡，一塊有手掌這麼大，小孩子一次吃一塊就飽了。
開袋直接煎或解凍再煎，猶如一陣海風吹來鮮香味，聞得見的鮮！爽！嫩！比生吃三文魚還過癮~
薄油煎過的三文魚餅，全身上下裹了一層誘人的金黃。牙齒輕輕一咬，外皮酥脆，內裡鮮甜，小朋友都很喜歡~
野生的三文魚是一種溯河洄游性魚類。它在淡水環境出生，之後移到海水生長，又會洄游到淡水繁殖。
而在洄游期間，它們往往會遇到很多高落差的水流，如瀑布堤壩，這時它們會跳過去，有時相當於一個人跳過了4層樓的高度。
長途跋涉，不時的跳躍，還不攝食，造就了三文魚緊緻肥美的肉質。
而且營養豐富，曾被美食界稱為是“冰海之皇”，魚界裡的地位，幾乎等同於牛肉中的神戶牛肉。
這裡擁有瑰麗的天然環境，水晶般清澈的海水，為三文魚的健康生長提供了良好的條件。
蝦仁來自南極白對蝦，柔嫩腴滑、肉質緊實、可謂蝦中臻品。
而且都是現捕活蝦、活三文魚，急凍鎖鮮，一靠岸便會立刻送到加工生產線以確保品質。
蝦肉經過手工捶打1000次以上，打上勁後加入新鮮的三文魚粒，按壓成餅，在經過高壓蒸熟，非油炸更健康！
☞早餐：少油香煎一下，香味撲鼻，外焦裡嫩！感受三文魚油在口中融化，嘖嘖嘖~
☛健身加餐：開打直接放進微波爐中，叮上1-2分鐘就能吃了，下午饞了餓了不妨試試，同事聞了都饞。
☛低脂餐：很多人吃夠了雞胸肉，換成三文魚餅，番茄鍋底或清水煮一煮就好吃~
☛自制小漢堡：煎好或水煮後的三文魚餅還可以用來做個漢堡，加上自己喜歡吃的配菜，比快餐店賣的好吃多了。
滿滿的蝦肉和魚肉，再挑食的孩子也喜歡，家長也放心。
小袋真空包裝，方便又衛生！算下來80g（40g*2）一袋低至16.9元/袋！
比市售普通蝦餅還更新鮮，更別說還加入了30%的三文魚，隨手一煎就能吃，真的很划算~
2022新版《中國居民膳食指南》，提出水產品的重要性，每週至少2次！建議受地域的影響，我國大部分人海鮮等水產品攝入不足。
現在有了這款三文魚餅，方便實惠，脆彈鮮嫩，沒有腥味，再也沒有理由不吃了吧~
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