想要好聲音?呵護嗓子有個“護嗓穴”

想要好聲音?呵護嗓子有個“護嗓穴”

導讀

中國古代有一個詞叫“先聲奪人”,本意是講兩軍交戰前先從聲音的氣勢上壓倒對方以破壞敵人的士氣。聲音是一個人身上重要的“標籤”,就像《紅樓夢》中“未見其人,先聞其聲”的王熙鳳。人們在潛意識裡習慣了“以貌取人”,但是又何嘗不會“以聲取人”。

呵護嗓子的“護嗓穴”

作者/蘇全新

如果聲音不好聽,一開口總覺得煞風景!自然、通透、圓潤、明亮、柔和的聲音總能
給人以好的印象,讓人有溝通下去的興趣,特別是充滿魅力的聲音往往能無形中提升一個人在人群中的受歡迎和受矚目的程度。

變聲期是決定聲音好壞的關鍵期

好聲音雖然可以經過練習得到,但是好的聲帶基礎是後天可塑的基本條件。人的聲帶天生有之,但是步入青春期之後,不管是男孩還是女孩都會經過一個變聲期。變聲期一般開始於 13~14 歲,持續時間短則 3~6 個月,長者可達 1 年。在變化的過程中原來尖細的童聲漸漸被寬宏渾厚(男性)或圓潤委婉(女性)的成人聲所代替。但是如果在變聲期不注意保護嗓子,導致聲帶受損,那麼孩子的嗓音可能就達不到理想的狀態,給孩子帶來終身的遺憾。所以,作為家長一定要注意在變聲期保護好孩子的嗓子,讓其平穩過渡。

天鼎穴,清咽潤喉的護嗓穴

孩子天生活潑,瘋玩的時候就大喊大叫,這樣喉嚨就容易充血紅腫。還有秋天干燥的時候,如果不注意給嗓子補水,喉嚨就容易上火。家長不可能寸步不離地守著孩子,所以這些影響孩子變聲的危險因素難免會發生。正所謂“正氣存內,邪不可幹”,如果單純地規避危險因素,家長們往往會措手不及,我們不如提高喉嚨自身抵抗邪氣的能力。

身體上的天鼎穴是清咽潤喉的護嗓穴。此穴屬手陽明大腸經,位居頸部,內應咽喉,具有疏經通絡、理氣化痰、消腫止痛、祛瘀散結之功,並可降逆瀉火,清燥存陰,可用於治療頸部及咽喉諸疾。

圖片來自 《中華經絡穴位實用大百科》

取穴要點:天鼎穴位於頸側面,扶突穴直下 1 寸,當胸鎖乳突肌後緣處。取穴的時候身體坐正,頭微微側仰面,先找到自己的喉結,向一旁移動三橫指,然後再往下移動一橫指寬,也就是胸鎖乳突肌後緣處即為此穴。

多給孩子按摩天鼎穴就能在無形之中給予喉嚨以保護,使孩子的喉嚨不至於那麼嬌弱。具體按摩的方法是用雙手中指或拇指點按兩側天鼎穴 3~5 分鐘,以不感到難受為宜。因為此穴距離耳、喉較近,所以按摩天鼎穴可緩解咽喉痛並能預防聽力減退,又因其接近氣管,故按摩不可用力過度。

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