首頁體內有癌，睡覺先知，晚上睡覺時如果出現這2種異常，建議及早做好預防 體內有癌，睡覺先知，晚上睡覺時如果出現這2種異常，建議及早做好預防作者: Admin / 2023 年 8 月 18 日 吃喝拉撒睡，是我們每個人每天必須經歷的事情。一個人一天有1/3的時間是在床上度過的。因此，睡覺是維持身體健康的重要因素之一。現代人生活工作壓力大，會出現失眠和嗜睡的症狀，這種不健康的睡眠狀態，需要引起注意。 睡覺時出現2種異常，或是體內有癌 如果癌症來臨時，身體就會發出“信號”，很多人在初期並沒有在意，當檢查結果出來的時候後悔莫及。如果晚上睡覺時出現這2種異常，建議及早去醫院檢查，做好預防。 1 失眠 有的人經常睡到半夜就醒來，不要覺得這是簡單的失眠，有可能這就是癌症來臨的信號。因為癌症會引發失眠：入睡難、半夜醒來、醒後再難以入睡或者是睡眠日夜顛倒。 正常來說，早期癌症患者並沒有明顯的失眠情況。但是到了中晚期，患者就會因為癌症而帶來各種不舒服，例如：呼吸急促、夜間起夜、氣緊咳嗽、盜汗失眠等。 2 嗜睡 當體內有癌，癌細胞快速生長就會消耗身體太多能量和精力，所以便會出現疲勞困乏的症狀，不管睡多久、多會睡，都會睡不夠、睡不醒。 當患者到了晚期的時候，癌細胞會快速的生長和轉移，一旦轉移到腦部，就會使大腦失去控制，從而引起頭暈、嗜睡等症狀。還有就是很多癌症患者在藥物、化療的刺激下，也會引起嗜睡、身體虛弱的情況。 另外，根據世界衛生組織來統計的數據來看：全世界的癌症患者有30%-50%的患者會出現疼痛。癌症所引起的疼痛可能是因為腫瘤本身壓迫或侵犯周圍的組織或神經。早期的癌症患者疼痛會比較輕，或者是間歇性的疼痛，而到了晚期的癌症患者，痛感會越來越嚴重，並且是持續性的疼。因此，如果出現長期不緩解的疼痛，應及時就醫進行檢查。 睡眠質量差會對身體造成什麼負面影響？ 1 增加心血管疾病的風險 睡眠不足或質量差會導致血壓升高、心率加快，增加心血管疾病的風險。 2 增加糖尿病的風險 睡眠不足或質量差會影響胰島素的分泌和利用，增加患糖尿病的風險。 3 降低免疫力 睡眠不足或質量差會影響免疫系統的正常功能，降低免疫力，容易感染疾病。 4 影響記憶和學習能力 睡眠不足或質量差會影響大腦的認知功能，降低記憶和學習能力。 5 導致情緒不穩定 睡眠不足或質量差會導致情緒不穩定、易怒、焦慮和抑鬱等問題。 癌症患者應該如何提升睡眠質量？ 1 建立規律的睡眠時間表 每天儘量在同樣的時間上床睡覺，並儘量保持每天相同的時間起床。 2 創造舒適的睡眠環境 保持房間的溫度適宜、安靜和黑暗，使用舒適的床上用品和枕頭。 3 避免刺激性物品 在睡覺前幾個小時內避免飲用咖啡、茶和飲料，避免吸菸和酗酒。 4 適當鍛鍊 適當的身體活動可以促進睡眠。但不要在睡覺前2個小時內進行劇烈的運動。在睡覺前，可以進行深呼吸、漸進性肌肉鬆弛等放鬆技巧。 5 心理治療 有時，癌症治療會導致心理壓力，可以通過心理治療來緩解。 6 藥物治療 在醫生的指導下，可以使用一些藥物來幫助睡眠。 睡眠對於癌症患者的重要性不容忽視。良好的睡眠可以幫助患者緩解身體和心理的壓力，提高免疫力，減輕疼痛和噁心等不適症狀，同時提高治療效果和生存率。因此，建議癌症患者在治療期間注重睡眠質量，適當調整生活作息，採取一些有效的方法來改善睡眠，讓自己更好的應對疾病和治療。 結語： 好了，今天的內容就到這裡，看完記得幫遊老師點一下右下角的在看和點贊，同時啊也別忘了點一點左下角的分享，把這個分享給您身邊的家人朋友，想看更多養生常識、疾病妙方，公眾號搜索“遊老師談健康”並關注，我們下期再見！
