《養生廚房》邀請資深中醫康復師
教您幾個夏季養生小動作
每天練一練，收穫大健康
點擊預約直播↓↓↓
清風自來拌三絲
食材：西葫蘆、黃瓜、蔥、薄荷、麻醬
做法：
西葫蘆和黃瓜刨絲後用少量鹽抓勻，放置2-3分鐘殺水，再用涼水清洗。
攪拌機裡放油、小蔥葉和菠菜攪碎，倒入鍋中小火慢熬，把蔥的水分熬幹，濾出渣滓後即成蔥油。
麻醬加鹽、醬油、醋、白糖、蒜末、香油調勻鋪底，撕一些新鮮的薄荷葉，放入西葫蘆絲、黃瓜絲和蔥絲，並滴入蔥油拌勻即可食用。
今日互動
黃瓜清熱、健脾、祛溼
國醫大師帶來的補鈣王
是黃瓜的什麼呢？
留言告訴小廚吧
注：本文內容來自養生堂節目，僅用於知識學習和分享
本文內容為養生廚房原創，公眾平臺未經同意不得擅自轉載。轉載請留言聯繫養生廚房。
對文章內容有任何疑問，請留言或聯繫客服詢問，謝謝合作。
喜歡本文，給小廚點個贊吧