大家一定要把糖尿病的治療當回事，而不是滿足於控制，很多人用生命的教訓證實，只控制並不能讓你不會有健康的問題，而是由於長期的控制，自認為沒有問題，身體卻在長時間的血糖不正常影響下，臟腑功能出現異常，大家一定要明白，疾病時間長了一定會傳變，沒有例外，而很多人卻由於得病時間長了，對自己的健康就不是太在意了，這就像溫水煮青蛙一樣，沒有感覺了。
我相信只要你認真做經絡鍛鍊法，就會有感受，但是在實際鍛鍊過程中，還是有很多注意不到的地方，比如說按摩穴位時有人沒什麼感覺，下蹲的多了，腿有點痛，還有就是順腹式呼吸做不好，有這些問題也是正常的，但是有了問題我們就要正視問題，並想辦法解決問題，只有這樣我們才能鍛鍊好，讓血糖真正降下來，因為您現在不是一個人在行動，至少全家人都對您的健康有期待，有了健康才有幸福嘛。
今天先就穴位按摩經常會出現的一些問題來講一講。我們現在是按摩三個穴位，內關穴、足三里和太溪穴，這三個穴位是屬於三條不同的經脈，這裡我們先要明白經脈和穴位的關係，我們形象一點的來說，經絡就如江河，河道里奔流不息的是對人體最重要的物質氣血，而穴位就如一個個的水閘，掌管著一條條的水道。江河從它的源頭流出，我們身體裡的江河就是五臟六腑生化出來的氣血，氣血流遍了人體四肢百骸，人就健康無恙。但是當身體有疾病了，經絡就不通了，氣血就不流動了，這時候就要從穴位下手進行疏通，水道就會重新通暢，人體各部得氣血所養功能正常，就會恢復健康狀態。這就是說，我們按摩穴位的目的就是要疏通經脈。
而在我們的實際操作中，儘管我已經講清楚了怎麼找穴位，可還有粉絲找不準，那這時候該怎麼辦呢？一個是反覆看我講找穴位的視頻，另一個是可以順著這條經脈按摩，這叫離穴不離經，也是有疏通經脈效果的，我們現在先來看看這三條經脈是怎樣循行的，內關穴屬於心包經，這就是心包經。足三里屬於胃經，胃經一直從頭到腳，比較長，看這就是胃經。太溪穴屬於腎經，從腳到胸。
除了要找準穴位以外，還有一個按摩問題，我們主要是用指壓的方法按摩，用大拇指垂直按壓，按下後再左右揉一揉，這個揉一揉的作用就是擴大了按摩的範圍，如果按摩的時候沒有按住穴位，正好這個揉一揉就揉住了，這是一個問題，還有一個力度的問題，就是在按摩的時候該用多大的力量，身體部位不同,穴位的深淺有較大差別。穴位按摩的力度大小原則之一就是要確保力量能夠作用於穴位點上，才能獲得最佳的治療效果，女性按摩的力度要比男性小一些，初次按摩穴位的人,很多穴位因為常年瘀滯堵塞，會感覺到疼痛難忍,就要用較為輕的手法按摩，只要我們堅持一段時間以後，循序漸進，就會有明顯的效果,瘀滯通暢後，穴位點的耐受能力就會比最初時增強很多。
那麼按摩穴位有效的感覺是什麼樣的呢？
一般是有痠麻脹的感覺，也有感覺有東西在串，有這些感覺都屬於有效的按摩，也有人就是感覺疼痛，這也有效。有很多人由於在按摩的時候沒有感覺，就不斷的加大力度，這時候就容易出現這樣兩個問題，一個是按摩部位皮膚疼痛，主要原因在於按摩者手法不熟練,或者局部按摩時間過長，或手法刺激過重，出現這個問題後，一般不需要做特別處理，1到2天內即可自行消失。如果疼痛比較厲害，在局部用熱毛巾熱敷，為了避免這個問題的出現，在按摩穴位的時候，力度要適中，即使按摩穴位沒有感覺只能適當增加力度，不能特別用力蠻按。還有一個問題就是按摩了以後會出現皮下出血的現象，有人按摩是用力過大或按摩時間長了以後，還會出現皮下出血的問題，
局部呈青紫色，出現紫癜及瘀斑。這是由於手法刺激過強，或患者血小板減少，或老年性毛細血管脆性增加等。微量的皮下出血或局部小塊青紫時，一般不用處理,可以自行消退;若局部青紫腫痛比較嚴重，應先行冷敷，待出血停止後，再熱敷或輕揉局部以促使局部瘀血消散吸收。不是太用力的話，仍有出血應注意是不是有其他疾病，就要到醫院查一查。
穴位按摩一般容易出現的就是這些問題，大家只要在按摩時注意起來，就不會出現這些問題。
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