經期頭痛，是指女性月經前 1 ~ 3 天，或者行經期間出現的頭痛，頭痛發生頻率與月經密切相關，在《中醫婦科學》裡被歸到“月經前後諸症”一類中，稱為“經行頭痛”。
經期頭痛在臨床屬於常見病，平均每四個女性會有一個出現經期頭痛，尤其以育齡期女性和更年期尚未絕經的女性多見。頭痛多表現為偏頭痛，也有少數患者會伴隨頭頂及頭兩側出現疼痛的情況。頭痛發作的劇烈程度因人而異，部分嚴重的患者，在經期因為劇烈的頭痛，會出現頭暈、噁心、嘔吐等一系列症狀，嚴重影響了女性的身體健康和生活質量。
那麼，是什麼導致了經期頭痛呢？目前尚無統一病因病機解釋。西醫認為，除了劇烈的經期頭痛應排除顱腦的器質性病變之外，一般情況下，月經期激素水平（主要是雌激素）的變化、情緒的波動、血管收縮異常均有可能導致經期頭痛。有研究稱，口服避孕藥可以緩解經期頭痛，也是從激素水平來解釋的。
不知道大家有沒有注意到，身邊出現經期頭痛的女性其實是一類人群，她們都有一些相似的地方，比如工作壓力比較大、容易有情緒波動、性格比較敏感、睡眠不佳、長期飲茶、經常待在空調房、手腳比較涼等。可以看出來，都市白領女性是經期頭痛的高發人群。
由此可以歸納引起經期頭痛的可能原因 ：勞累、受涼和情緒波動。
現在辦公環境比較單一，大部分白領長期對著電腦工作，運動量較少，頸椎、肩背部的肌肉經常是僵硬的。其中，頸部肌肉的僵硬，在達到一定程度時，會誘發血管神經的痙攣，引起頭痛，此類主要表現為右側偏頭痛（左撇子以左側偏頭痛為主）。一般在臨床查體的時候，醫生可以在患者頭痛一側的枕骨底端，或者頸椎椎體橫突處摸到硬結，即肌肉痙攣點，又稱為“筋結”。按之有痠痛感，可以用點穴放鬆的手法將此硬結點按開，較嚴重的，可以用針灸治療，松筋解結，可以很大程度地改善肌肉的僵硬和痙攣狀態，緩解頭痛的症狀。
再談一談受涼的問題，《黃帝內經》講：“陽氣者，精則養神，柔則養筋。”“筋”指的是肌肉系統，人體的陽氣是用來濡養“筋”的，“筋”得陽氣的溫煦才會變得柔和。現在女性受涼的問題比較嚴重，宮寒導致不孕的特別多。經期頭痛的患者，如果追溯她們的生活史會發現，貪吃冷飲或者長期待在空調房的比較多。特別是夏季天氣熱，人們常不注意保暖，受涼也多在這個時期。筆者在深圳工作，深圳和香港隔海相望，兩地的夏天都持續時間長且氣溫高。深圳的室內，所有空調的冷氣基本長時間維持在 22℃左右，香港的更低，在室內穿長袖也常常覺得很冷。兩地女孩子又都喜歡穿短裙，愛吃冷飲（兩地冷飲甜品十分受歡迎）。所以臨床見到年輕女孩子經期頭痛的，一般頭痛發作時以艾灸燻頸肩部，再灸一下腹部，都能迅速緩解。比較特別的是，臨床中很多經期頭痛的女生，都有長期喝茶的習慣，若患者自身是茶藝師的，出現經期頭痛的概率就相當高，可見長期飲茶，不論是什麼茶，體質都會偏寒涼一些。
情緒波動方面，女性在經期基本上都會經歷經前期的煩躁，以及行經期的抑鬱、焦慮。一部分經期頭痛的患者自述 ：“生氣時頭痛加重，或者想事情想多了，頭痛就會加重。”因此，建議此類患者在經期調節心情，儘量放鬆。
通過以上的講解，希望女性朋友能夠認識到，經期頭痛是可防可治的，除了尋求治療外，也可以通過熱敷、休息、按摩等方法緩解不適。更重要的是，平時應注意調節生活節奏，改掉不良的生活習慣，讓經期頭痛徹底遠離。