說起三高，相信大家都不陌生，它是人類常見的心血管疾病，也即是高血壓、高血脂、高血糖的統稱，通常上了年紀的人好發這種病症，近年來伴隨著人們生活方式和飲食方式的改變，許多年輕人也開始出現了這種疾病。對於三高這種疾病，平時有接觸過相關病人或者專門瞭解過相關知識的人會知道，它是一種慢性病，一旦患上種疾病，不僅會終身伴隨，更是需要長期用藥控制，這可以說會給自己的生活和工作增添許多煩惱，而若是人們對它置之不理，不暗示吃藥或者說不糾正自己的生活方式和飲食方式，那麼併發症就很容易找上門，這會嚴重影響到人們的生命健康安全，所以每個人都不能忽視。而今天我主要給大家講一下患上三高之後，人們飲食上需要注意哪些才會對自己的血管健康有幫助！

它是三高的“死對頭”，每天吃點，護血管，強心臟，讓血栓繞道走

在火鍋如此風靡的時代裡，相信大家對海帶這種食物並不陌生，因為火鍋涮鍋中經常會有它的身影，生活中更是有很多人偏愛海帶的口味而對它情有獨鍾，實際上對於這種食物，我們不能僅僅記得它的美味，我們每個人都要知道海帶還是一種對人體心血管健康十分有幫助的食物，說到此處就讓我來為大家講一下常吃海帶會對人的心血管帶來哪些好處吧！

好處一：降三高

前面我們提到所謂三高也即是高血壓、高血脂、高血糖，這三種疾病是人類常見的心血管疾病，一旦患上它，人們是不能及時根治的，只能通過藥物或者飲食調理而穩定住病情，而對於穩定住三高的病情，經常食用海帶可以說是十分優質的選擇，之所以這樣說是因為我們要知道海帶中其中富含著大量的微量元素以及礦物質等等，這些營養物質不僅僅能補充人體所需，更是能改善人體的血液循環，加快人體的血液流動速度，由此能幫助人的血管清理過多的垃圾物，這樣高血壓、高血脂、高血糖就能在某種程度上得到緩解。

好處二、強心臟、化血栓

前面我們提到了海帶是一種能促進人體血液循環的食物，而實際上我們要知道當人體中的血液循環變得正常了，這不僅能幫助人們降三高，更是能幫助人們維護心臟的健康，由此同時還能加快人體血管對於血栓的代謝速度。