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近日，#長期憋尿的危害有多大#衝上熱搜，不少網友跟帖留言：
碎碎念×××：正在憋刷到了
野生×××：以前愛玩網絡遊戲，愛喝飲料愛憋尿，憋出了尿結石
××情話：上班沒廁所，每次去廁所都要走一段路去商場上廁所，憋得尿路感染膀胱炎，太難受了
××何年：憋出尿路感染是真的
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“憋尿，尤其是長期憋尿，會造成膀胱功能的損害，引發尿路感染、前列腺炎，誘發膀胱癌等。”杭州師範大學附屬醫院泌尿外科副主任王康兒副主任醫師提到，“血尿是憋尿的其中一個危害。持續憋尿時，膀胱一直處於高壓狀態，膀胱局部的免疫功能會受到影響，容易出現尿路感染，引發血尿；同時，憋尿後因膀胱高壓，尿液可經輸尿管返流至腎盂，將細菌自膀胱帶入腎盂，引起腎盂腎炎，出現發熱，腰痛等症狀，嚴重的甚至會因尿源性膿毒血癥而出現休克，甚至死亡。另外，當持續憋尿後一下大量尿液排出，膀胱內壓快速下降，毛細血管因為壓力驟降而擴張、破裂，會出現減壓性出血，顏色更紅更厲害。”
當然，出現血尿也不能想當然地認為就是憋尿引起的。王康兒表示，有的血尿，憋尿剛好是偶然因素的疊加，事實上，有近60餘種疾病均可表現為血尿。對於血尿，尤其是無痛性血尿，需要高度重視，一經發現，需要到醫院泌尿外科做個專業的評估，重點排除膀胱、輸尿管及腎盂腫瘤等惡性愈後的疾病，以免耽誤病情。
幾乎每天都會接診血尿患者
王康兒說，人體一般一天會排出2000-2500毫升尿液，“正常情況下，膀胱一般一分鐘儲存一毫升尿液，一個小時儲存約60毫升。男性通常膀胱容量達到200-250毫升時需要去上廁所，而女性的憋尿能力稍強一些，通常250-300毫升左右去上廁所。”
但也不是絕對的。“我們的呼吸、體表出汗、大便等都會帶出水分，像夏天高溫環境下，人體消耗大，出汗多，尿量就會相對冬天來得少，一天小便的次數可能也會相應減少。”
王康兒的門診，幾乎每天都會接診一些血尿患者，仔細追問誘因，很多人都有憋尿史，不少和職業相關，比如流水線上下不來、開長途車的司機、工作地點離廁所較遠、沉浸於打麻將憋尿等。
王康兒曾接診過一位40多歲的女患者，尿頻尿急尿痛來就診，出現了急性膀胱炎，還伴血尿，仔細追問，這個患者經常打麻將時憋尿，攢著一股勁想和牌不上廁所，一次憋了五個多小時後，上廁所時被血紅的尿嚇死了，這才趕著上醫院就診。
王康兒表示，憋尿引起的血尿，一種是繼發感染，感染後黏膜糜爛破損出血；另一種是減壓性出血，膀胱壓力一下釋放，會使得毛細血管大量瀰漫性出血。
20多歲小夥醉酒摔跤膀胱破裂
“膀胱要爆炸了！”很多人憋尿久了會有這種感覺。事實上，憋尿造成膀胱破裂的可能性很小，更多的是會造成膀胱功能的損害。但一旦有外力衝擊，如跌倒、碰撞，或用力咳嗽、打噴嚏，膀胱就容易破。
“現在正是小龍蝦配啤酒的季節，很多人喝高了，喝嗨了，喝醉了，膀胱本就充盈了，這個時候摔一跤或者被人踢一腳，就容易發生膀胱破裂。”
王康兒曾接診過一個20多歲的年輕小夥，喝了一箱啤酒，喝得醉醺醺，摔跤磕在馬路牙子上，出現血尿、腹痛等症狀，送到醫院急診，腹部B超發現腹腔裡有大量液體，膀胱注水試驗判斷為膀胱破裂，緊急做了膀胱修補手術。
“泌尿2群-浙醫在線病友會”