通過前面的講解，我們很多粉絲知道了，順腹式呼吸可以降血壓，也詳細講解和示範了怎樣去做順腹式呼吸，可這裡還有一個問題，那就是我做了這個順腹式呼吸，是不是真能降血壓，我說能降，可您心裡邊沒底，因此，我覺得做好做不好是一回事？而想不想去做更重要。這就是我們的思想問題了，因為思想決定我們的行動，這一講，我想我們首先還是要把思想問題解決了。
馬來西亞經絡鍛鍊法學練者練習順腹式呼吸
我梳理了一下，這個思想方面主要有這麼幾個問題。
第一個問題就是，我是高血壓，已經很多年了，一直在用藥降血壓，一直也沒有聽說過，說你這個順腹式呼吸就能把血壓降下來，做你這個順腹式呼吸還不用花錢，很多人覺得不可能，沒有這樣的好事。
關於這個問題，順腹式呼吸不是現在才有的，從我們古代就有，已經幾千年了，古人就用來治療疾病，很多女同志練的瑜伽也有腹式呼吸。所以，這個順腹式呼吸不是現在才有的，而我的老師，祝總驤教授在他研究經絡的過程中，他發現用一個簡單的辦法，通過活躍全身的經絡，讓老百姓人人都可以運用，這樣對防病治病，保健養生就會發揮重大作用，他提出來這個方法是在1990年左右，自從這個方法提出來以後，祝教授前前後後辦過39期的學習班，這其中單門對高血壓、糖尿病和冠心病三種疾病進行了臨床驗證，高血壓臨床驗證參加人數是80例，都是經絡鍛鍊法的學員，他們自願參加這個研究。實驗的方法是在做經絡鍛鍊順腹式呼吸之前量一個血壓，記錄下來，做完以後，一個月，三個月，六個月，一年，兩年，追蹤他的療效的觀察。這80例的學員的血壓，是專人測血壓，時間是一致，條件是一致，同是一個血壓表，同樣的方法測，在治療前取的平均值高壓是152mmHg，低壓是108mmHg，這是80例的平均值，通過一個月的治療以後，平均值高壓是124mmHg，低壓是86mmHg，正常了。就一個月後，血壓就恢復到了正常。以後三個月維持在正常的低水平，高壓、低壓都是一樣。以後追蹤到一年、兩年，高壓、低壓都是維持在正常的低水平。高壓、低壓都下來了，所以效果是非常好的。
這是一個臨床研究，而在這39期學習班中，有高血壓的人至少在一半以上，他們都取得了很好的效果，我專門給祝教授把這些病例做了整理，出了一本書。
所以我敢肯定的和大家說，做經絡鍛鍊中的順腹式呼吸就能降血壓。我們有大量的案例。
這是第一個問題，我們就解決了，您也不用有顧慮了，想解決自己的高血壓，甚至是健康的問題，這個方法對您有用，要嘗試一下，要有信心。
第二個問題是，用心不用心去做的問題。就是說再好的方法就是您不用心去做，效果不好或者是沒有效果的。只要您想用這個方法了，您就要認真的去鍛鍊，這個只要用心了，不難也用不了多少時間，而通過鍛鍊，能換來您的健康，我覺得這個賬您還是能算來的，因為健康是多少錢和多少時間買不來的。
第三個問題是，要想有效果，我們的方法要對，就是前面幾講我講的，特別是做順腹式呼吸的三個要點，要按照這三個要點去做。
第四個問題是，堅持的問題，再好的方法，如果不堅持一段時間，都沒有效果的，只要我們做好了，多長時間就能有效果呢，一般是21天，時間也不是太長。
第五個問題是，一天需要做幾次，一次需要做多長時間，這個問題，說起來需要很長時間才能說明白，我下一講給大家講。
基本上，就這些問題，大家都要是能聽明白，想通了有行動了，就會給您帶來意想不到的效果。
怎樣才能做好腹式呼吸？詳細講解，特別是一些難點重點有細緻深入的講解，一學就會！
您如果還有很多問題，或者是想學的深入一些，想用經絡鍛鍊法徹底解決自己的高血壓或者其他疾病，可看下面的學練指導內容，有文字和視頻，這個指導內容是針對高血壓經絡鍛鍊法具體鍛鍊過程中，遇到的問題一個問題一個問題的講解，特別是經絡鍛鍊法針對高血壓應該怎樣加強鍛鍊，對準確完整的掌握經絡鍛鍊法有特別的幫助，有需要的可以購買學習，課程裡有微信，有問題可隨時輔導。
下面詳細內容可點開觀看：