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這主要是由於身體缺乏維生素B12和葉酸而帶來的貧血現象，維生素B12能夠增加紅細胞，如果存在了此類問題，可以通過維生素B12來進行解決。
絕大多數的口腔類問題都是由於身體缺乏維生素B12而引起的，比如萎縮性舌炎。
身體缺乏維生素B12會容易帶來營養障礙，此時會影響舌上皮細胞代謝，同時維生素B12缺乏時會導致巨幼細胞貧血現象。
這些問題都會直接或者間接帶來舌黏膜萎縮性改變，所以合理補充維生素B12，就可以有效的去改善萎縮性舌炎問題。
月經對於女性朋友們的身體健康而言是特別關鍵且重要的，但是很多女性長期存在著一些不健康的生活習慣和飲食習慣，這就會容易增加月經不調的問題發生。
合理服用維生素B12可以有效的平衡激素，以此來促進雌激素的分泌，可以更有助於經血的順利排出。
另外合理補充維生素B12，還可以幫助女性去改善月經不調以及痛經的問題。
身體在缺乏維生素B12時會使消化系統問題最容易被忽略掉，特別是對於長期存在著吸菸和飲酒問題的男性朋友們而言。
在這種問題的影響之下，會容易增加胃腸道損害，所以缺乏維生素B12而帶來的消化系統問題也會容易與普通腹瀉症狀相混淆。
身體在缺乏維生素B12時會存在著不明原因的嘔吐、腹瀉、還會容易帶來全身發熱，如果存在著這樣的現象，也可以通過維生素B12進行解決。
在現如今的生活當中，乾眼症有著非常高的發病率，根據不完全統計顯示，目前全球發病率大約是20%左右。
並且受到了氣候、人種以及年齡等方面的影響，乾眼症作為目前眼科門診較為常見的疾病，這種問題嚴重影響到了個人的視覺質量、生活質量以及工作效率。
維生素B12屬於是神經代謝非常重要的一種物質，對於神經損傷修復有著良好的作用。所以合理服用維生素B12，或者是滴入維生素B12眼藥水就可以有效的去改善乾眼症問題。
身體在缺乏維生素B12時會容易存在著手部或者是足部的麻木感、思維不清晰、行走困難、記憶力困難、易激惹、失眠多夢、抑鬱、痴呆、視覺障礙等神經系統問題。
身體在缺乏維生素B12時會容易存在著出血、貧血、感染等血液系統症狀，比如發熱、疲乏無力、心悸、頭暈、頭痛、皮膚髮生瘀點等表現。
身體在缺乏維生素B12時會容易存在著某一些胃腸道不適症狀，比如消化不良、腹痛、腹瀉、腹脹等問題，有的時候甚至會容易增加舌炎的發生。
在正常情況下，不建議大家長期去服用維生素B12，這是因為長期服用維生素b12的話，也會容易帶來一定的副作用發生。
比如會存在著高尿酸血癥、低鉀血癥等問題嚴重的情況下，甚至會容易帶來痛風，以及相關耐藥性問題的出現。
一般情況下服用維生素B12需要按照療程服用，而用藥時間每年不能夠超過三個月，如果是治療相關疾病也需要在醫生的指導下合理進行。
儘量不要去長期服用，如果未存在維生素B12的缺乏問題，可以首先從食物當中獲得，這樣可以更加安全的去幫助人們補充維生素B12。