出場花卉:佛手花、桂花、野菊花
症狀:月經稀發,形體肥胖、腹部肥滿鬆軟,面部皮膚油脂較多,多汗且黏,面色淡黃而暗、眼胞微浮,易生痤瘡,胸悶痰多、口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,睏倦乏力,苔膩,脈滑。
代茶飲——佛手花
佛手花3克,生山楂15克,荷葉9克(加一點西瓜翠衣,效果更好),泡水喝。
中醫認為“肥者多痰溼”,肥胖多由痰溼導致,而佛手花為祛溼消腫的良藥。
佛手花出自《隨息居飲食譜》。微苦、微溫,歸肝、胃經,能平肝理氣、開鬱和胃,用於肝氣不舒、胸腹脹滿作痛。用佛手花泡茶,有消氣化痰、消食除脹的作用。
花酒——桂花酒
桂花2~3克,加入黃酒20~30毫升,微波加熱到70℃左右,放置一小會兒,趁熱喝。可以每天喝一次,如果平時不喝酒的人,月經前一週每天喝,直到經期結束,可以起到調經的作用。
冬天溫飲桂花酒,可活血祛寒、通經活絡。古代醫者將黃酒視為最常用的“藥引子”,許多藥材炮製都以黃酒為輔料。
桂花與黃酒,對於女性朋友來說,是最佳組合,適量常飲有助於舒筋活血,改善血液循環,促進新陳代謝,起到調經和美容養顏的作用。
花面膜——野菊花
野菊花約10朵,綠茶一小撮,用少量80℃左右的水浸泡15分鐘,用面膜紙或小紗布沾藥茶水,敷於面部,10分鐘後取下,對於面部痤瘡有一定的治療作用。
很多人都有喝菊花水的習慣,的確,菊花寒性較弱,有清熱解毒、疏散風熱、平肝明目的作用,含有豐富的香精油和菊色素,能夠有效地抑制皮膚黑色素的產生,更適合於我們平常飲用。但野菊花苦寒,古人有“真菊延齡,野菊洩人”之說,因而不建議個人隨意服用。
國家中醫藥管理局 主管
中國中醫科學院中藥研究所 主辦
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本文作者:吳向紅
本文編輯:朝陽