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好，剛才講到，婦人乳腫，乳腫哪裡來的？生氣，加上飲食肥甘厚膩，它就堵在那裡。
養生就這句話，你寧可食淡茹蔬，食淡，就是飲食清淡，茹蔬，茹就是含辛茹苦的茹，就用嘴嚼啊嚼啊，蔬是什麼？蔬果，草字加下面疏通的疏，就是說吃這些草本之類的，有助於疏通腸胃，你就不會得癰腫。
你不要緊，體暫虛，則邪易出，你體帶點虧虛，沒所謂，三分虛，不要怕，那邪就好容易跑出體外，乃為愈病延年之術。
所以以前感冒的人，我跟你講，一感冒就好了，三天內吃齋，五天內呢不碰過多的油，就感冒好了，還要防它五天，防它死灰復燃。
現在人就不一樣，感冒剛好，好，慶祝，麥當勞，他一吃呢，晚上就咳嗽，咳咳咳，咳半個月。
所以好多病後又有一病，問題就在這裡，死灰復燃四個字。
婦人乳癰，乳癰就是胃腸裡頭壅熱，所以小腸經的這個井穴，你看乳癰在那裡，乳腫了，乳房在哪裡？胸口，胸口就說，癰腫，它就是雙火熱的疊加，你說她煩不煩，煩啊，無一刻得安的。
你看長癰瘡的人，我跟你講，屁股長瘡的，哎呀，無一刻得安，這時要找哪一個，主心下煩滿的？井主心下滿，找井穴，找哪條經井穴？小腸經也行，胃經也行。
什麼時候找胃經的井穴？如果他屁股長瘡，我們就找他胃經下面，如果她乳房，乳房在哪裡？在上面，我們就找手部的井穴。
看到沒有，就近原則，我們就用近水來救近火，不用遠水來救近火。
腿腳裡頭長瘡呢，你就找胃經向下的，下行內庭厲兌穴。
如果是胸口上半身的，我們就找手上的井穴，開這個井穴，開這個少澤穴，它就可以去乳癰。
所以你們乳腺增生的，那些癰腫的，乳房肋脹的，你看一旦用我這種十宣搬石頭法，一個大石頭呢，就用十個手指把它托起來，就這樣搬，十天下來，你這裡面，不知不覺這個癰就沒掉了。
那些疙瘩，要麼變軟了，要麼變鬆了，為什麼呢，十宣一旦摩擦以後呢，它可以寬胸解鬱，鬱去則癰散。
現在好多人他力量發不到指尖來，他只發到腕關節，所以他手指尖是涼的，所以搬石頭好講究，我們叫養生搬，道家叫搬運氣血，你氣血不能搬運到你這手指尖的，你記憶力一定不好。
誰在看我搬石頭啊，我不在搬石頭，我在搬運氣血，看到沒有。
我沒有擺石頭，我在擺平一種人生，擺平我的心態，擺平我這個身體能夠念念向下，心心虛謙。
我說，不，我不僅僅鋪這個健康路，我在打造呢一個健康的家園。
像昨天一樣，這個小林過來，這個林哥，他說，啊，老師我看你呢，我有感而發，你在呢打造一個大的磨刀石，人才就是一把刀，只要在這裡磨得鋒利，出去絕對出人頭地。
所以這是一種磨鍊，那天呢，你們剛來的新生你不知道，像這個小賴他說，誒，如果鉤機過來勾掉了怎麼辦？
它可以勾掉石頭，勾掉沙灘，勾掉那個池塘，但勾不掉你已經煉就的快準狠。
勾不掉你腿腳暖洋洋，勾不掉你反應靈活，勾不掉你已經煉就的赤腳功，勾不掉你那個中氣已經足了。