2、甲狀腺腫大：結節引起的甲狀腺腫大可以導致頸部膨脹或突出；
3、聲音嘶啞或變化：大的結節或結節對聲帶的壓迫可能導致聲音嘶啞或聲音變化；
4、吞嚥困難或不適：較大的結節可能對食道或氣管施加壓力，導致吞嚥困難或不適感；
5、頸部疼痛或不適：某些結節可能會引起頸部的疼痛或不適感；
6、甲狀腺功能異常：部分結節可能導致甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退的症狀，如心悸、體重變化、疲勞等。
1、照鏡子，找到喉結和胸骨上切跡，在兩者中間位置的兩側就是甲狀腺的大致區域；
2、頭稍後仰，用手指觸摸此位置，吞嚥口水，感覺是否能觸摸到腫塊，如果有質地較硬的腫塊，則有甲狀腺結節。
目前對甲狀腺結節，西醫常採用促甲狀腺激素抑制劑、131I、激光消融、手術切除等方法進行治療，也是目前主流的治療方式，但這些治療方法也存在許多侷限性和不良反應。
甲狀腺結節屬“癭瘤”範疇，大多是由於痰溼內蘊、氣滯血瘀造成的。如果平時心情煩躁、抑鬱，可以影響正常的肝氣運轉，造成肝鬱脾虛，脾失健運，引起津液不能正常輸布而形成痰。
痰濁內生，痰氣互結，循經上行結於喉結之處，從而最終導致甲狀腺結節。
基於這樣的認識，中醫在治療上注重疏通肝氣、疏通氣血經絡，身體氣血運行通暢了，甲狀腺結節也隨之消除。治療過程中，不手術，不吃藥，無後遺症，受到越來越多人的重視。
我們選取了兩位線上訓練營的小夥伴，介紹她們練功後的變化。
經朋友介紹，在第三期加入練習，經過兩三個月的練習，甲狀腺結節已經有了很大改善，預計來年體檢就會消除。
甲狀腺結節消失，精神也變好了，不覺得累了，二十多年的竇性心率過緩也恢復正常了。
訓練營還有很多練習後結節改善的小夥伴，不一一列舉了。
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易筋經，是一種傳統健身功法，相傳為禪宗初祖達摩所創，一直流傳於佛門和民間。
練習易筋經，通過沿著經絡走向進行抻拉擰轉、抻筋拔骨，能通暢經絡，恢復氣血運行、增強臟腑功能。
它以強健內臟、改善氣血、通暢經絡為主，能產生由內而外、脫胎換骨的效果。對氣血耗損後，體質虛弱、病後初愈、慢病調養的朋友尤有裨益。
它以“十二正經”和“任督二脈”這十四條經絡的鍛鍊、導引為主，配合十四種專門針對身體某部位或某疾病的訓練。
通過這樣細緻的區分，可以更有針對性地改善練習者的體質，達到防病祛病的效果。動作編排、一招一式、技巧心法方面頗具獨到之處，並且入門簡單，小白也可以練出效果。
易筋經的練習不受場地、時間限制。感到累了，用腦多了，就練一練。切換一下狀態，動靜都能照顧到。
用不到常規健身房一半的費用，就能收穫一套終身受益的功法和一個健康的身體，這份投資是明智而實惠的。
基礎：肺經、大腸經、胃經
進階：脾經、肝經、任脈
童子拜佛式可以疏導手太陰經筋，導引肺經，提高肺部功能，預防肺部疾病。
撲步摟推式可以疏導手陽明經筋，導引大腸經，提高腸胃功能，預防腸胃疾病。
盤步推掌式可以疏導足太陰經筋，導引脾經，醒脾養胃，預防脾胃相關疾病。
頂天立地式可以疏導足厥陰經筋，導引肝經，吐故納新，疏肝解鬱。
伸臂蹬腳可以疏導任脈，放鬆全身筋骨。
長期堅持易筋經的鍛鍊，可以使神、體、氣有效地結合起來，起到平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡、舒筋壯骨的好處。