古人說，百病皆由痰作祟，可見痰絕不是什麼好東西！
我們很多咳喘的人，常有痰，尤其是一到早上的時候，總有咳不完的痰，自己受罪不說，給家人也帶來膩歪，而很多人卻沒有好方法。
痰，真不是個好東西。如果身體當中的痰溼過重，還容易引起多種疾病。
中醫認為肺為“貯痰之器”，脾為“生痰之源”，這樣來說痰就不一定都在肺裡，也有很多痰未必都能夠被咳出來。
脾肺虛了，水溼就容易積聚成痰。脾主運化、肺主通調水道，我們吃的飯也好，喝的水也好，進到身體裡面，要想讓它變成營養物質，去該去的地方，都需要脾與肺來參與。如果脾運化無力，不足以吸收、運化水液，肺又無法通調水道，那些多餘的水液沒被吸收，又排不出來，於是就聚集在那兒，不斷地熬煉，最終形成了黏稠的"痰”。
我們看見的痰叫有行之痰，還有一種痰，只見其症，不見其形，看不到實質性的痰，所以稱“無形之痰”。體內的這些“無形之痰”往往是對人體傷害非常大的病理產物。
所以化痰就成為我們治療疾病的重要手段，不僅是肺系的疾病，心腦血管疾病、關節疼痛的疾病、身體當中一些代謝類的疾病、三高的問題等,都可以從化痰的角度來論治。這主要是這些病症皆因痰溼而成。呼吸系統病症因於痰溼壅肺，故咳喘痰多;梅核氣屬於一種無形的痰淤氣滯”堵”在咽喉之中，吐之不出，吞之不進，往往總是以為自己咽喉里長了什麼東西，而經醫生用喉鏡檢查,什麼也沒有。心腦血管病症緣於血中痰濁閉阻脈絡，致使胸部氣機不暢。
肥胖的人多痰溼
中醫學認為:肥胖之人多痰溼，痰溼過盛即是肥胖形成的主要病因。痰溼是人體津液新陳代謝的產物，人體津液主要依靠脾的運化作用來完成，當脾的運化功能低下的時候，就不能正常運化體內的水溼了，就會使水溼停留、聚集在身體的一定部位，日久則由較為清淡的水溼變化成為較為濃稠的痰溼。痰溼灌注到臟腑之間，則會堆積大量脂肪，並使血黏度增加;痰溼走竄於皮肉、經絡之間，則出現皮下水腫身重;痰溼流注於關節骨縫之中，則使關節腫大、沉重、疼痛;痰溼過多地積存於肺，則使人咳喘多痰;如果從肺漫溢，堵塞於咽喉之中，則肥胖之人睡覺時常打呼嚕。因此，減肥，也是以健脾利溼、化痰通絡為主要治法。
我們身體有一個神奇的化痰穴位
我們的身體當中有很多化痰的穴位,這些穴位中有沒有哪個既可以化“有形之痰”，又可以化“無形之痰”呢?
這個穴位就是足陽明胃經的豐隆穴。
豐隆穴是人體清化痰溼第一要穴。無論是有形之痰溼(如呼吸道能咳出來的痰)，還是無形之痰溼，豐隆穴都有化解作用，均可以作為首選穴位。
【找穴方法】
定位豐隆穴，首先找到與胭橫紋(位於膝關節背側的腿凹處)相平，在髕骨的外下方凹陷處的犢鼻穴，再找與外踝高點相平，拇長伸肌和趾長伸肌之間的解溪，找到兩者之間連線的中點,在距離脛骨的外側骨邊兩中指寬的位置，正好是脛骨前肌肌肉最豐厚的邊緣處，這裡就是豐隆穴。
【操作方法】
1、指壓、按摩:用大拇指垂直按壓，按下後再揉一揉。也可以把大拇指放在豐隆穴上，食指中指兩指放在脛骨的對側足太陰脾經的路線上，從兩側用力按揉，讓力往下滲透再揉動，使這種力量在腿的深部相互匯聚在一起，點揉時間持續3分鐘左右，做完一側再交替做另外一側。豐隆穴是足陽明胃經的絡穴,有溝通胃經和脾經的作用，因此在操作的時候從兩側同時點揉刺激，便能夠在化痰的同時既通胃，又健牌。
2.艾灸:艾條點燃懸灸兩側豐隆穴各10分鐘左右，以局部發紅、溫熱為度。