導讀：本課程為享泰極“冬病夏治.三伏貼”訓練營的營前課。訓練營學員在正式開營之前通過每天學習1-2個三伏貼需要用到的穴位，掌握定位取穴方法，瞭解穴位的功效。以便更好的掌握三伏貼的穴位貼敷方法。
所屬經絡
任脈
定位取穴
在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點。
胸中兩乳間曰羶，又名上氣海，八會穴之氣會，可調理氣機，宣肺降逆，寬胸化痰，《難經·三十一難》：“上焦者，在心下，下膈，在胃上口，立內而不出，其治在膻中”。
膻中。羶，羊臊氣或羊腹內的膏脂也，此指穴內氣血為吸暖後的暖燥之氣。中，與外絕對，指穴內。膻中名意指任脈之氣在此吸暖脹散。
當我們因為生氣而感到胸悶時，會不自覺地用拳頭捶打自己的胸口，這時，心情通常會舒暢許多。這不是偶然現象，也不是心理作用的結果，而是因為胸口部位有一個穴位——膻中穴，俗稱“出氣穴”。《黃帝內經》中提到：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉。”意思是說，膻中穴是心包經的令官，人在胸悶抑鬱的時候，按摩這個穴位可以驅散心中的鬱悶之氣，讓心情變得愉悅。
當人生悶氣的時候，就會感覺有胸中憋悶的情況發生。氣憤使體內生出的多餘惡氣，這股惡氣鬱結在胸口，擾亂了機體的正常運行，從而導致人胸中憋悶。此時，我們要做的就是把心態放平和，同時配合按揉胸口的膻中穴，不僅可驅散憋悶於胸中的怒氣，還可以起到理氣活血通絡的作用，調順人體正常的氣，人的心情也就隨之舒暢許多。
▍在三伏天灸貼敷方案中，膻中穴通常是用來作為調理呼吸功能的組合穴位之一。
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中醫老苗主講的《三伏天灸療法》課程，共21節，系統、全面介紹了三伏天灸的歷史、內涵，結合中醫的相關理論，詳細介紹如何根據個人體質定製化選擇三伏貼調理方案。
從入營的那一天開始，訓練營的助教每日會帶您學習1節《三伏天灸療法》課程，學員聽完中醫老苗的課程之後，還有測試題目檢驗學習效果。
訓練營助教將根據每個個體的需求提供定製化方案，在完成中醫老苗21節《三伏天灸療法》的課程學習之後，您將有能力為自己和家人朋友定製個性化的三伏貼貼敷方案。
2023年三伏天長達40天，享泰極“冬病夏治·三伏貼”訓練營的學員，根據計劃需要完成20次穴位貼敷。
從三伏貼開始貼敷的第一天，助教和系統都會準時提醒您，在繁忙的工作中不要忘記按計劃和方案貼敷。全程堅持下來，攢足滿滿陽氣，遠離冬季好發的呼吸、消化和骨關節疾病。
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