經常拍打心經，促進心經氣血運行
中醫認為心臟是人體的君主，主宰人體的各項生理功能，五臟六腑都唯心命是遵。現代醫學則認為心臟是運行血液的器官，人體各部器官組織若要正常
發揮作用，必須要由心臟來供給血液，如果心臟不能及時地供給各個臟腑器官血液，那麼它們的生理功能勢必會受到影響，嚴重者會喪失生理功能。心主血脈，心藏神，如果心臟出現了問題，會表現為血脈運行不暢，胸痛和神志出現異常。
經絡中的手少陰心經與心的關係最為緊密，這條經脈起始於心中，出於腋窩下面，沿上臂內側後邊，到達腕關節尺側豌豆骨突起處，入手掌靠近小指的一側，沿小指的內側到指甲內側的末端。
如果我們經常對心經進行拍打，可以促進心經氣血的運行，對於一些心臟病能收到很好的預防和治療效果。
具體拍打方法是這樣的，我們可以從腋窩處開始拍打，順著心經循行的部位，這樣拍打下來，一般一側拍打5分鐘，兩側輪流拍打，用經絡拍打錘拍打起來，既方便有省力。
生悶氣心中憋得難受，一個簡單的方法洩肺熱
有人因為脾氣很大，易發怒，但是卻能控制自己的情緒，不發火。委屈憋在心裡很難受，常會感到心中憋悶，喘不上氣來。這時就要按摩一下尺澤穴，可以緩解這種不良情緒。中醫認為，怒屬肝，肝屬木，肺屬金，金克木，尺澤穴為肺經的合穴，“合主逆氣而洩”，怒則肝氣上逆，按壓尺澤穴可以洩上逆的肝氣。學會按壓尺澤穴，在日常生活中會幫助我們解決生悶氣的問題。
尺澤穴怎樣找呢？
伸臂，掌心向上，肘關節彎曲約呈120°角時，肘窩處可摸到一繃起的大筋，在肘橫紋中，大筋外側緣就是尺澤穴。
怎樣按摩呢？
一隻手伸臂向前，仰掌,掌心向上， 肘彎曲約呈120°角，用另一隻手大拇指垂直按壓尺澤穴，按壓的力度要適中，按下後再揉一揉，雙側交替按壓各2分鐘，早晚各按摩一次。
中老年人經常按摩這個穴位，可以瀉肺經實熱，治療肺熱引起的咳嗽、氣喘、
咯血、咽喉腫痛等病症。同時據臨床觀察，刺激尺澤穴還可以降血壓，對高血壓患者有一定的降壓作用。