通過我這一段時間的講解，大家都知道，做腹式呼吸能降血壓，那現在有粉絲問，說我是低血壓，那做以後會不會降的更低了，或者是我還有失眠，糖尿病的問題，對這些有作用嗎？
我先來說第一個問題，就是說做腹式呼吸以後，能降血壓，那麼對低血壓的問題，做了以後會不會降的更低了。這裡大家要理解的是，我們雖然做的是腹式呼吸，作用卻是通過腹式呼吸這種特殊的方式，來刺激和活躍腹部的九條經絡，所以說，看著是呼吸活動，起到的作用卻是鍛鍊和活躍經絡，而經絡有一個重要的功能就是雙向調節，也就是說血壓高的可以降，血壓低的就可以升，因此，低血壓的粉絲，可以通過做經絡鍛鍊法中的腹式呼吸來調節血壓。
第二個問題，就是有失眠和糖尿病的問題。這個失眠也是和高血壓一樣，做好了腹式呼吸就有效果。我們有很多這方面的例子。而糖尿病的問題，除了要做好腹式呼吸以外，還要做好下蹲運動，另外還要按摩足三里穴位，這樣才會有一個好的效果。
這裡大家要明白一個道理，就是我們用腹式呼吸來降壓或者是對其他的疾病也有效果，其核心是在鍛鍊激活我們身體裡的經絡，這是有效的關鍵，做腹式呼吸只是通過這個形式，通過幾千年的證明，對腹部的幾條經絡，比如任脈，腎經、胃經、脾經和肝經有很好的鍛鍊激活效果，這個方法叫經絡鍛鍊法，腹式呼吸只是其中的一種，其他的還有按摩穴位和下蹲，我這裡為什麼要單拿出來腹式呼吸讓大家來降血壓，因為這個簡單，大家做起來不累也不煩，做的太多了有的人就不想去做了，這樣再好的方法也是沒有用的。實際上經絡鍛鍊法是一個全治的治療方法，因此說對身體的很多疾病都有治療效果。
什麼是疾病？身體不正常了，就是疾病。通過經絡鍛鍊，把受損不正常的經絡變正常了，氣血調和通暢了，臟腑功能得到修復，人體自己就會把不正常的問題調理為正常，這就是治療疾病的過程，我們各種的治療手段，最後都是通過人體的自愈力發揮作用，各種治療手段，只是起一個促進作用，而治病的根本確實人體自身。
我的老師，祝總驤教授也是在研究經絡的幾十年中，逐步認識到，我們身上的經絡系統，對我們的健康有重大的作用，也就是說人身上的疾病，都和經絡失掉控制有關。而現在我們通過腹式呼吸，激活了經絡系統，讓我們身體的經絡得以疏通，氣血暢通，臟腑功能就會正常發揮出來，我們身體的自愈系統就會修復受損的功能，這樣我們身體器官的功能正常了，就不會再出現血壓高或低的問題，甚至其它疾病的症狀了。我們可以用一句話來理解，就是通過腹式呼吸來鍛鍊經絡，讓身體的機能由不正常變得正常了。這樣說大家可能就明白了。
怎樣才能做好腹式呼吸？詳細講解，特別是一些難點重點有細緻深入的講解，一學就會！
您如果還有很多問題，或者是想學的深入一些，想用經絡鍛鍊法徹底解決自己的高血壓或者其他疾病，可看下面的學練指導內容，有文字和視頻，這個指導內容是針對高血壓經絡鍛鍊法具體鍛鍊過程中，遇到的問題一個問題一個問題的講解，特別是經絡鍛鍊法針對高血壓應該怎樣加強鍛鍊，對準確完整的掌握經絡鍛鍊法有特別的幫助，有需要的可以購買學習，課程裡有微信，有問題可隨時輔導。
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