現在天氣特別的炎熱，平時我們在生活中一定要多注意些飲食，才能夠有利於身體的健康，夏天是吃苦瓜最好的季節，如果你感覺平時炒至苦瓜比較的口味重的話，那麼我們可以喝苦瓜泡水，苦瓜泡水對人的身體有很好的作用，晾乾的苦瓜泡水喝有什麼功效？

喝苦瓜乾泡水的好處

1，降血糖

苦瓜乾中含有一些類似胰島素的物質，進入*內可以降低血糖。

2，美容養顏

苦瓜乾中富含維生素C，喝苦瓜乾泡水可以使皮膚變得細膩，美白。

3，促進食慾

苦瓜乾含有苦味素，苦瓜甙，可以刺激腸胃分泌消化液，促進消化。同時，還可以清理腸道，增加排便量，增強飢餓感，促進食慾。

4，消除疲勞

苦瓜乾富含維生素C，其進入*內可以清熱除煩，消除疲勞。

5，清熱解暑，祛溼熱毒，保護肝臟

苦瓜乾性寒，有清熱下火，清心除煩功效，喝苦瓜乾泡水可以清除體內熱毒，解除暑熱，清除肝火，保護肝臟。

6，防癌

苦瓜乾含有蛋白質，維生素C，可以促進免疫細胞的增加，增強抗癌能力，起到防癌作用。

什麼人不能喝苦瓜乾泡水？

1，苦瓜乾性寒涼，因而脾胃虛寒者，體寒者，月經期女性，孕婦，孩子不宜飲用。

2，苦瓜乾有降血糖的作用，因而低血糖者不宜飲用。

注意事項：苦瓜乾泡水喝，確實有很好清熱解暑的功效，但性寒涼，不宜天天喝，可以選擇在溼熱，上火時飲用。