最近天氣那麼熱，你是不是動都不想動呢？而且吃不下東西、昏昏欲睡、還可能有點持續性的低熱？那就要注意是否得了“疰夏”病了！
“疰”，與“助”字同音，有轉註和留住的意思。“疰夏”是中醫的一個病證名，是指因暑溼之氣外侵，困阻脾胃，或暑熱耗傷正氣，脾失健運，出現倦怠嗜臥、低熱、納差為主要表現的時行熱性病。
根據《中醫大辭典》的解釋，“疰夏”具有一定的傳染性，而且病程遷延。
這種病，脾常不足的小孩最容易得。但其實現代人，尤其是現代廣東人，更尤其是現代廣東的年輕人，夏天都喜歡吃冷飲喝冰水，發生“疰夏”的可能性也是非常高的。
疰夏，顧名思義，與夏天有關，那麼必定離不開這個季節氣候特點。
從字面上來看，“疰”上面一個病字頭，下面一個主，病在上主在下，病為人主，好像疾病主宰了人體一般。所以它的本意是“因不能適應氣候或環境而得病”。
那為啥春夏秋冬四個季節，沒有疰春疰秋疰冬，偏偏有個疰夏呢？
中醫認為，夏季有暑溼和暑熱兩種邪氣。暑溼會像垃圾一樣堆在體內，需要靠脾胃功能運化掉；而暑熱則會耗傷正氣，削減掉脾胃的力量。
所以如果本身脾胃不夠強，這兩種邪氣就會相互配合作用於人體，一方面給脾胃部門增加工作量，另一方面還瘋狂給部門裁員，很快脾胃就不得不罷工了，脾胃一罷工，當然就胃口不好消化不良了。
所以疰夏多發於體質較弱的老人和小孩，常見於5歲以內嬰幼兒，尤以6個月到2歲的嬰幼兒多見。
季醫生認為，年輕人得疰夏都是自己“作”出來的。因為脾胃最怕的就是寒溼，現代人外面空調吹著，肚子裡雪糕冷飲灌著，菸酒不忌，飢飽不定時，出門不是露血海、足三里的裙子就是露三陰交的褲子，人體受到寒溼、暑溼、暑熱等的交雜襲擊，疰夏自然留住體內發病了。
那麼，得了疰夏之後會怎樣呢？簡單講，六個字：熱得吃不下飯。
疰夏的主要表現就是食少納呆，甚至噁心想吐、心煩胸悶，倦怠嗜臥，精神萎靡，四肢無力，有的還會出現低燒。
你可能想說了，這不是中暑了嗎？沒錯，疰夏往往就是中暑的先兆，如果人體代償不了，進一步發展就會中暑。
疰夏，在現代醫學中沒有專門的治療方法，除了讓你補充水分和適量的鹽分。而中醫則可以用藥物幫助人體把溼熱之瀉趕走，並且進一步將虛弱的脾胃功能拉回正軌。
在這方面，老百姓，尤其是嶺南地區的老百姓，也是經驗豐富，有很多的應對絕招，比如涼茶、解暑湯等等。但是中醫講究辨證論治，很多人喝了涼茶依然下不了火，解暑湯也解不了暑毒，很可能就是沒對症。
中醫臨床治療疰夏，根據溼、熱、虛的不同程度可以簡單分為以下三種：
這種情況的小朋友容易食慾差，大便是乾的，或者乾脆就是羊屎便，情緒很煩躁，動不動就出一身汗，嘴唇紅、咽紅、舌紅，舌苔不厚，脈細數，指紋紫。
這種情況臨床治療需要清暑生津。主方為王氏清暑益氣湯。
這種類型一般小朋友除了胃口不好以外，還容易肚子脹、噁心想吐，總覺得身體困重，乏力嗜睡，大便是不成型的，舌苔厚膩，脈濡。
臨床治療需要清暑化溼。主方為藿樸夏苓湯合六一散。
這種小朋友本身體質就偏弱，別說夏天了，平常胃口就不怎麼好，總是食少即飽，天熱了容易精神萎靡、肢軟乏力，睡覺的時候容易眼睛閉不全、磨牙、流口水，喜歡趴睡，大便總是稀溏，舌淡，指紋色淡。
臨床治則當應補脾益氣。主方為參苓白朮散。
除了藥物治療以外，這裡再提供幾個食療的小方法，能夠開開胃，預防一下。
將甘蔗洗淨、去皮，切成小塊，蒸飯時放入電飯鍋中與米飯一起蒸熟即可。這個食療方來自清代陳修園的《時方妙用》，陳修園在書中稱其為“開胃第一方”。
同樣還是甘蔗，跟馬蹄一起去皮切塊，放入壺中加水燒開，放涼後飲用即可。
西瓜翠衣就是西瓜皮上連接果肉的那一層白色的東西，吃完的西瓜皮洗乾淨，切掉外邊綠色的部分，留下的就是西瓜翠衣了，開鍋不加油清炒，加少許鹽和糖，大火翻幾下就可以出鍋了，脆脆的非常爽口。
荷葉與冬瓜一起煲湯，可以清燉，也可以加瘦肉和排骨。這兩味食材都是清熱利溼的行家裡手，不僅小孩子可以預防疰夏，大人也可以用來調節血脂，甚至是減肥。
山藥切成細塊，跟綠豆一起加入大米粥中，煮熟即可食用。
烏梅、甘草、陳皮一起煮開，加入冰糖或白砂糖調味，放涼後即可飲用。烏梅、甘草酸甘化陰，能生津止渴，陳皮能祛除溼邪。
固生堂的陳皮酸梅湯成品也是相當物美價廉，疫情期間支援社區核酸取樣，我們給很多個點的醫護人員都送了酸梅湯，在防護服裡密封了一天的他們反饋都相當好。
說到底，疰夏仍然是脾胃問題，老生常談。要想避免，最好適當忌口和調整不良生活習慣（少喝點奶茶等冷飲），能不吃藥就不吃藥。
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季小添
中醫內科
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自幼隨父跟診，略得家傳。及長入粵，高校深造，本科修針灸推拿，碩士習中醫內科。於常見之外感內傷及經絡筋骨諸疾患皆有所涉獵。尤長於脾胃、氣血等健康調理，防病於未然。
擅長：
胃痛胃脹、腹瀉便秘、呃逆嘔吐等脾胃諸症；咳嗽、感冒等外感病症；頭痛、腰腿痛、肩頸痛等經絡痛症；失眠、脫髮、月經失調、痛經等內分泌及婦科見症；痤瘡、溼疹、蕁麻疹等常見皮膚疾患。
出診時間：
週二下午、週三全天、週四下午 固生堂東山分院
週五全天、週日下午/晚上 固生堂廣州天河北分院
週六下午 固生堂廣州五山分院
提醒：本文為醫學科普，供讀者參考學習，中醫看病需辨證論治，如有不適症狀，請及時前往醫院就診。
