經常頭暈目眩有可能會導致腦梗死
很多人經常會出現一起身就感到頭暈目眩，眼前突然發黑的現象，晚上睡覺也不踏實，老愛做夢，剛想到的事情轉眼間就忘了，明明是前幾天發生的事,卻總也記不起細節，而且心情也不是很好。導致這一個症狀的原因就是大腦氣血不足。如果大腦氣血不足，大腦就會感到“飢餓”，就會出現頭暈目眩的現象。其實，因氣血不足而導致的頭暈現象在中老年人中比較常見。但由於持續的時間較短，一般人往往認為休息一下就好，所以並不重視。但如果任其發展，很可能會發展成老年痴呆症和腦梗死。所以一旦頭暈了，可別不當回事。怎麼治療呢？有辦法，腳上有一個穴位叫解溪穴，按摩一段時間以後，對治療頭暈目眩就有效果了。
解溪穴怎麼找呢？
在腳腕和腳背相交的地方，也就是我們平常繫鞋帶的位置，抬起腳尖，有一個突起一個硬筋，這是這條硬筋，硬筋的旁邊有個窩，這個窩就是解溪穴。
怎麼按摩呢？
用大拇指垂直向下按，按下後再左右揉一揉，每個穴位每天按摩一次，每次按摩3-5分鐘，還有一個方法就是轉腳腕，這樣也可以起到刺激解溪穴的效果，我們可以盤腿坐在床上，雙手分別握住腳踝和腳掌，緩慢轉動，每次左右各轉動100下，早晚各一次，長期堅持，會有很好的保健效果。
解溪穴是足陽明胃經上的一個重要穴位，是胃經經水下洩的通道，刺激它怎麼可以讓氣血上行到腦部呢?這就得從人體氣血循環的規律說起了。人體的大循環是氣血先下行到腳部，然後再由腳上升到頭部，如此反覆循環的。腳上的氣血沒有通，又怎麼可以上升到腦部呢?我們疏通解溪穴的目的，就是使腳部的氣血供應充足。腳部的氣血足了，就自然會像噴泉-樣上湧了。大腦氣血充足，就可以得到很好的供養，自然就會好好工作了，頭暈、目眩的症狀自然也就不見了。
身體一個穴位被稱為強效救心丸，經常按摩保心臟安全
我們在生活中經常會發現，有人生氣了或者是受了刺激,尤其是年紀大一點的女性，就會出現捶胸頓足哭天喊地的，這時候往往是氣運行不順暢,氣滯血淤,心臟供血不足，她心臟肯定會很難受，尤其是那些有心臟病的人。遇到這種情況，就可以幫她刺激膻中穴,提高心肌供血。如果有心臟疾病的朋友,發現胸口難受的時候，就要趕緊坐下來休息，用大拇指輕輕地按揉膻中穴,給身體一點外力的幫助。臨床實驗也發現，刺激膻中可以擴張血管，調整心臟功能。
膻中穴怎麼找呢？
膻中穴也就是我們俗話說的心口窩的地方，也就是兩乳頭連線的中點。
怎麼按摩呢？
用雙手合十輕輕的拍打，每天拍打2次，一次3分鐘左右。
膻中穴是心包經的募穴,募穴也就是臟腑之氣匯聚的地方。所以膻中又被稱為氣會。它充盈於心髒的外圍,協助心氣推動心脈搏動。如果宗氣不足的話,人體其它地方的氣就會來填補，所以稱之為氣會。因為膻中穴是和人體最重要的物質活動基礎，氣密切相聯的，但凡和氣有關的疾病,如氣虛、氣機淤滯等等都可以找膻中穴來調治。年紀大點的人，由於經年累月的堆積，血管往往有些堵塞，很難像年輕人那樣順暢自如。所以，平時作為一種保健措施,也可以經常按摩膻中,加強氣的運行效率,這樣對於防治心血管等方面的疾病也有很好的幫助。