“心病”的夏季養生禁忌（附語音）

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【本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列（附語音）-精華篇-之八百二十三。（更多精彩內容持續更新中……）】

“病在心，愈在長夏，長夏不愈，甚於冬，冬不死，持於春，起於夏，禁溫食熱衣。心病者，愈在戊己，戊己不愈，加於壬癸，壬癸不死，持於甲乙，起於丙丁。心病者，日中慧，夜半甚，平旦靜。心欲耎，急食鹹以耎之，用鹹補之，甘瀉之。”——《黃帝內經·臟氣法時論》

（接前文）所以任何事情都有度，你說你是個青壯年，青壯年也沒有那麼疲勞，身體非常好，這種情況下運動，通過運動出出汗，這樣是對身體新陳代謝的一個促進，這樣挺好。有基礎病的人，尤其是老年有基礎病的人，這個情況下就不要出大汗，無論是汗蒸也好，或者劇烈運動也好，或者是溫度太高了也好，一定要注意不要出大汗。（請關注微信：pengxinboshi）我們都知道夏天的時候人們中暑特別多，中暑的一個前提就是出了大汗，腸胃還不舒服，這個人就出現了噁心，胸悶，氣短這些情況。

這實際都是內熱，火熱之氣消耗人，所以我們如果是對比一下就會發現，夏天特別容易累，特別容易疲勞，做同樣的工作，夏天特別容易累，為什麼呢？因為夏天你身上一直微微的出著汗，就耗這個心氣。要到冬天，尤其是我們練武術或者鍛鍊身體，你就會發現冬天的耐力就會好一些，到了夏天的時候，耐力就不如冬天好，為什麼呢？因為它就是一個基礎的消耗在這兒存在。所以，夏天的時候，我們為什麼有很多單位，尤其是高強度的勞動者需要暑休，需要在暑期的時候好好休息休息。因為太高溫的時候消耗人體的熱量，消耗人體的能量，用中醫的眼光看來，就是太熱的時候叫做大汗亡陽。出大汗陽氣就消耗了，也叫大汗則氣虛，出現氣虛這種情況，所以到了夏天的時候一定要注意，不要吃太熱的食物，也不要穿太厚的衣服。

我們再往後看，“心病者，愈在戊己，戊己不愈，加於壬癸”，心臟有病的人是在戊己日，戊日和己日病情好轉或者痊癒。戊己這兩個日不愈，壬日和癸日的時候就容易加重。（請關注微信：pengxinboshi）再往後到了到甲日乙日的時候，因為甲日乙日屬於木，戊己屬於土，還是跟前面相應，心病是火，火遇上土，遇上土日的時候，土就能克水，水被克了，水就弱了，水弱了之後就克不了心火，所以這個時候就會好。壬癸屬於水，十天干大家一定要熟，水氣重了之後，水能克火，所以這個時候就會病情加重。再堅持一下挺過來，是甲乙木，甲乙木就是木氣，木氣重，木氣重的話，就能生髮火，木能生火，所以心病在這個時候得到木的滋養，這時候心氣相對來講足，能跟疾病抗衡，所以這時候病情就會比較穩定。

再往下到了丙丁日，丙丁本身就是火日，這個時候火氣就比較重，火氣重，心氣足，這時候身體就好了，這就是這樣一個循環，這就是日期的循環，剛才講的是愈在長夏，長夏不愈，甚於冬，起於春，持於夏，這是四季的循環，這裡是愈在戊己，戊己不愈，加於壬癸，持於甲乙，起於丙丁，這就是日子的日期的循環。

再往後，“心病者，日中慧，夜半甚，平旦靜”，這實際上就是一日之內，每個時辰，每個時間的這樣一個循環，日中指的是午時，午時就是火旺之時，所以說心病的患者，在日中的時候，在一天當中，中午的時候會舒服，精神清醒，非常的清爽。到了夜半，夜半甚，夜半是什麼時候？夜半就是到了夜晚12點左右，這個時候是水氣當令，對應的就是水，本身就克火，所以這個時候心臟病就比較重。

我們在醫院住院病房值班，一般的心臟病很多患者都是在半夜發作，所以說心內科，還有呼吸科在半夜他就他得提高警惕，到了白天相對來講好一些，都是到了半夜加重，到了平旦就靜，（請關注微信：pengxinboshi）平旦是早上起來寅時和卯時的時候，這個時候到了凌晨了，凌晨是肝木生髮的時候，木能生火，生火了之後，心火得到滋養，所以心病的患者在這個時候就比較的平穩，這是一天當中的循環。（未完待續）

學了彭鑫博士今天講的課程之後，相信您對《黃帝內經》有了更加深入的理解，最後做一個答題互動，測一下您的學習成果。

本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列（附語音）-精華篇-之八百二十三。（更多精彩內容持續更新中……）

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