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我們都知道菸酒不僅不利於人體健康，還會給甲狀腺帶來不良影響。
但今天聊到的這個話題：常見一種粗糧，比菸酒還傷甲狀腺…..這一種粗糧其實就是玉米——準確來說是發黴的玉米！
真實案例
玉米是生活中常吃的食物，黃澄澄的，香甜可口，是很多人喜愛的糧食。但最近一女子卻因為玉米出了事。
近日，一名23歲女子回老家幫忙收玉米，當時她負責的那部分玉米因為淋雨而發黴了，當時沒有采取防護措施。在那之後她連續一個多月反覆咳喘，經醫生診斷為真菌引起的肺部感染，培養提示是黃麴黴菌惹的禍。
黃麴黴菌是什麼？黴變的玉米為什麼會導致人感染？沒有食用，只是吸進去就會致病嗎？快來看。
發黴的粗糧中含有黃麴黴素，是一種致癌物質，僅僅靠水洗是不能夠完全地清除掉黃麴黴素的。人體一旦攝入這些黃麴黴素，首先就會傷害到我們的肝臟，影響到身體的代謝，緊接著甲狀腺也會受到影響。
因此，家中如果發現粗糧發黴了，就要及時挑出來扔掉，不要覺得可惜，這是健康的保障。
甲狀腺癌為什麼被稱為“最溫柔的癌”
那是因為甲狀腺癌的惡性程度低，發展慢，生存率高。它不像其他癌細胞一樣有那麼多的“野心勃勃”，甲狀腺癌患者中有80~90%能活20年。在這小編要告訴大家，再溫柔也是“癌”，早期症狀也是不能忽視的！
甲狀腺癌有哪些表現？
當我們身體出現以下情況時，一定要警惕甲狀腺癌的發生：
1、聲音發生改變
聲音發生改變是高分化侵襲性甲狀腺癌的典型症狀，也就是說惡性腫瘤已侵入甲狀腺周圍結構，控制聲帶的神經無法倖免，從而導致聲音嘶啞或聲音發生改變，以至於無法發聲。
2、吞嚥和呼吸變得困難
隨著癌腫瘤逐漸增大，可壓迫氣管和食管等頸部結構，從而導致呼吸或吞嚥困難。另外，甲狀腺靠著氣管和食管，癌細胞侵入此部位後易造成咳血。
3、重度腹瀉
腹瀉是甲狀腺髓樣癌的首發症狀，部分患者發生慢性腹瀉，短則幾個月，長則好幾年，甚至每天排便次數達到20多次。
4、淋巴結腫大
隨著甲狀腺癌腫瘤出現增大，會使得頸部側面淋巴結慢慢腫大。另外，頸部下方有無痛性的腫塊，若頸部曾經接受過強烈輻射，還需高度懷疑甲狀腺癌。
預防甲狀腺癌，4種食物要遠離
日常中防止甲狀腺功能出現異常，除上文說的發黴玉米外，這4種食物也要遠離：
1、發黴變質的水果
例如：不少人節儉，很多水果即使爛了一點，也不捨得扔掉，其實，這類水果的危害性很大。
主要生長在水果上的展青黴素，尤其是蘋果、山楂、梨、番茄和山楂片等，會引起動物的胃腸道功能紊亂，甲狀腺等各種器官的水腫等病症。
2、過燙的食物
例如：麻辣燙、火鍋、熱湯麵、熱奶茶、熱開水等等。
長期吃過熱、過燙的食物，會對甲狀腺造成損害，導致甲狀腺炎，影響甲狀腺激素的分泌甚至甲狀腺腫瘤等病症，時間長了，就會發生癌變，導致甲狀腺癌。
3、加工肉製品
例如：像香腸、火腿、臘肉等加工食物。
香腸等為了延長保質期，加入的防腐劑易過量，增加致癌風險;醃肉等加工肉製品含大量亞硝酸鹽，在人體內極易形成致癌物，導致甲狀腺癌。
4、燒烤類食物
長期吃燒烤，就會增加甲狀腺癌風險!
因為肉類被高溫燒烤時，會產生一種強致癌物——苯並芘，常吃燒烤會使其在體內蓄積，能誘發胃癌、腸癌、甲狀腺癌等多種惡性腫瘤。
4個養護甲狀腺的方法
1、食療
食療不傷身，對於疾病也有一定的調理效果，是術後調理身體的很好方法。對於甲狀腺結節來說，可以用婆婆丁（蒲公英）、甘草、葛根、枸杞、決明子搭配起來吃，能夠清熱解毒，消腫散結，能夠促進甲狀腺結節的消散，讓甲狀腺越來越健康。
平時還要多吃一些蔬菜和水果，補充足夠的維生素，適當補充一些優質的蛋白質，也有利於甲狀腺的恢復。
2、適當運動
每天適當進行運動，能夠促進血液的循環，促進身體代謝排毒，穩定身體的內分泌，有利於甲狀腺的健康。對於甲狀腺結節患者來說，比較適合慢跑，每天慢跑半個小時就可以了。
3、保持開心的情緒
情緒的頻繁波動，是不利於甲狀腺的恢復的，因此保持開心，情緒穩定，是在甲狀腺的養護時候重要的條件。平常可以做一些自己喜歡做的事情，培養一個健康的愛好，增添生活的滋味。
4、艾灸調理
扶正穴位：中脘，神闕，關元，命門，足三里。另外加上哪裡不舒服，艾灸哪裡。
艾灸可以提升人的身體元氣，提升身體的正能量，從而對抗病邪，提升整個身體的陽氣。在臨床中，聽到很多有關於甲狀腺的疾病，用艾灸調理有很好的作用。