主要內容（重要內容為視頻示範講解）：
1、為什麼要進行21天降糖行動？怎樣去行動？要達到什麼樣的效果？
2、經絡為什麼能夠防病治病？
3、經絡鍛鍊法是怎麼回事？
4、怎樣才能準確找到穴位？什麼樣的按摩方法效果好？
5、三個重要穴位的定位、找穴與按摩方法
6、為什麼要做下蹲呢？怎樣做下蹲運動？下蹲時要注意什麼問題
7、下蹲中應該遵守的原則和要領，下蹲中出現的問題該怎樣解決？
8、老年人為什麼要做下蹲？學員做下蹲的體會
9、怎樣才能做好順腹式呼吸？具體內容講解和操作示範
10、 順腹式呼吸鍛鍊的特點和原則及容易出現的現象
11、 實證腹部經絡及學員學練順腹式呼吸的體會
12、 學員在做順腹式呼吸過程中遇到的問題該怎樣解決？
13、西醫專家為什麼要用經絡鍛鍊法來治病？他們是怎樣認識和評價經絡鍛鍊法的呢？
14、經絡鍛鍊中應注意的問題
15、經絡鍛鍊法治療糖尿病的機理
16、怎樣提高經絡鍛鍊法治療糖尿病的療效
17、經絡鍛鍊治療糖尿病怎樣停藥？如何做到停藥後不反彈？
18、經典病例解析（一），一位典型學員是怎樣用經絡鍛鍊法治療糖尿病的，治療效果怎樣？
19、經典案例解析（二），他用經絡鍛鍊法治療糖尿病效果怎樣？
20、經典案例解析（三），他是具體怎樣用經絡鍛鍊法治療糖尿病的，有什麼經驗？
21、 經典案例解析（四），經絡鍛鍊只有這樣做治療效果才好，詳細做法介紹
22、 怎樣才能獲得長久的健康狀態，後續怎樣鍛鍊
內容特點：
1、簡單易學效果好：鍛鍊方法有詳細的講解，一學就會練，練了就有效，只要認真鍛鍊，一般21天左右就可達到降糖的效果，後續再堅持做兩月左右就能停藥。
2、全治沒有副作用：用三種經絡鍛鍊的方法達到鍛鍊全身經絡的效果，不僅對治療糖尿病有效，還對其他併發症如高血壓、冠心病、失眠、關節病等都有效，沒有任何副作用。
適應讀者：
想擺脫糖尿病困擾、改變生活質量、重新獲得健康，並且能認真學習用心鍛鍊的糖尿病網友，1型2型糖尿病都可以學練。
學員用經絡鍛鍊法治療糖尿病實例，實踐是檢驗效果的唯一標準（看視頻）
粉絲評價：
具體學習內容：
一、為什麼要進行21天降糖行動？怎樣去行動？要達到什麼樣的效果？
1、我們為什麼要進行21天降糖行動？
第一個問題就是，我們為什麼要進行21天降糖行動？我們大家做什麼事情都要心明眼亮，就是要知道您為什麼要這樣去做。對於我們廣大的粉絲們來說，擺脫糖尿病的折磨，獲得健康是最大的心願，也就是說通過我們的這個21天降糖行動能幫助您擺脫糖尿病的折磨，重新獲得健康。這就是我們要進行21天降糖行動的目的。也許您會懷疑，說我什麼樣的降糖藥都用了，最好的結果只能是控制，你的這個方法不打針不吃藥能管事嗎？不止是您有所懷疑，有很多人和您的想法一樣。我覺得您的這個懷疑是很正常的，畢竟我們有病了，大家習慣了去打針吃藥，現在一下說不用打針吃藥了，就能解決您的糖尿病問題，大家一下接受不了，我們很多糖尿病的學員在開始也接受不了，但是通過自己認真的去實踐，真有效了，他說原來這個經絡鍛鍊還真管事，他見到效果了，思想觀念就轉變了，這一轉變就為自己帶來了健康，血糖降下來了，然後是停藥了，血糖還一直平穩，不斷的堅持鍛鍊，以後一直就和正常人一樣了，根據我們學員實踐驗證，已經有10年以上的鍛鍊治療歷程，血糖一直平穩，一直也不用藥，生活不受影響，到醫院去查，全血化驗也正常了，沒有糖尿病的症狀了，醫生說不是糖尿病了，這不是和正常人一樣了嗎？我說的這是現實，等後面的課程我們將對這位學員的鍛鍊情況進行重點分析學習。
我們有了糖尿病了以後，很自然會想到去醫院治療，把希望寄託在醫生身上，醫生也只能告訴我們，說您以後要吃藥了，這個藥不能停，要終身服藥，我們很多學員們都是這樣治療的，那麼大家現在的治療情況是怎樣的呢？很多人不僅糖尿病沒有解決了，而且還增加了高血壓和冠心病，甚至更多的其他併發症，最好的情況就是控制的挺好，自己和家人們依然認為你是糖尿病病人，我們想沒想過，自從被貼上了糖尿病人這個標籤以後，就終身去不掉了，有沒有想過想把這個標籤去掉。我敢肯定的說，我們100個人中有100個人想過，那一天我就能和正常人一樣了呢？就能走出這個痛苦的深淵了。有人不甘心就這樣下去，尋找各種方法，也遵循著管住嘴邁開腿，可是還是沒有從根本上解決了這個糖尿病的痛苦。這裡我想和大家說的，一個人要想真正獲得健康，還是得靠自己，我們很多學員的經驗說明，只要堅持經絡鍛鍊法，就真正給自己帶來了健康。
而我們用經絡鍛鍊的方法，我們一般多長時間就會有明顯的降糖效果呢？做好做到位了只用三週，也就是21天就有效果，因此，我們確定了21天降糖行動，就是鍛鍊經絡21天達到把血糖降下來的目標，同時呢，21天也是我們形成一種習慣所需要的時間，這樣兩個21天，將是改變我們健康的關鍵點，只要我們每個學員能夠認真的堅持下來，就能夠實現我們的目標。
2、我們要怎樣進行21天降糖行動？21天降糖行動的具體內容
我們21天降糖行動的主要目的是通過21天的經絡鍛鍊把血糖降下來，但是我們怎麼去降呢，怎樣就能降下來了，也就是怎麼去做是我們行動內容的關鍵，這也是我們這個課程的核心內容，這個核心內容是什麼呢？就是經絡鍛鍊法的具體操作內容，我們把它概括為一拍三按蹲起深呼吸，後面會詳細的講解。因為我們這個鍛鍊法的核心是經絡，因此，我們也要了解經絡的相關內容。
我們這個21天降糖行動的具體安排是這樣的：在正式鍛鍊前先用一週的時間，認真的學習經絡的相關內容和經絡鍛鍊法的具體操作，重點是經絡鍛鍊法的具體操作，我們的這個鍛鍊法是將三種經絡鍛鍊的方法科學的組合起來，從而達到簡便易學效果好的目的。具體就是，第一種經絡鍛鍊的方法是拍打按摩穴位，這一部分內容主要要求學員，能夠準確的找到我們講到的4個穴位，大家要注意，很多學員學的時候沒有太認真，結果穴位沒找對位置，按摩就沒有效果，要求大家務必要找準穴位的位置，這個很重要，是按摩有效的關鍵，然後就是按摩手法，這個手法大家只要認真的看我的示範，一般的就能掌握，就會做。第二種經絡鍛鍊的方法是蹲起的下蹲運動。這部分內容主要涉及到的就是姿勢和蹲起的速度，相對來說，這部分內容只要大家認真聽課就能掌握。第三種經絡鍛鍊的方法是順腹式呼吸，這部分內容是我們課程裡相對來說，稍微難一點，可是這部分內容是我們整個課程的靈魂，因為我們糖尿病及其他的慢性病，要想有效果，整個順腹式呼吸發揮的作用是最大的，因此，要求學員一定要準確的掌握順腹式呼吸的操作要領，這部分內容主要涉及三個要點，第一個是身體和思想放鬆，第二個就是意守丹田，第三個就是胸部不動的腹部呼吸，這部分內容，大家在學習的時候，也不要覺得有多難，我在具體講解的時候，會講的很細並有詳細的示範樣子，有對學員在學練過程中遇到的問題的詳細解答，還有其他學員的鍛鍊觀摩，這些都為大家掌握要領提供了切實的幫助。
我們這兩週就要把這些內容認真的學習了，然後初步掌握了三種鍛鍊方法的操作要領，如果有那位學員在學習的過程中，遇到問題了，就要及時和我微信聯繫，我們每一位學員都要切實的掌握要領，能夠正確的去鍛鍊。這兩週重點是先學會，對於降糖多少先不要管它，我們只要能夠真正學會了，正確的去鍛鍊，這就達到了的目的，這就為以後的鍛鍊奠定了基礎。
我再次強調一下,在這兩週時間的學習中，大家有疑問或是不會做的內容，一定要通過微信找我弄明白，徹底正確的掌握操作要領。這個是很重要的，大家都要會找穴位和按摩，以及下蹲和順腹式呼吸的要領，不會的就要問清楚了，所有人都要徹底掌握。
在我們大家通過二週對經絡和經絡鍛鍊法內容的學習以後，現在正式開始我們的21天降糖行動，
第一週7天：提高認識、轉變觀念
第一週這7天，首先我們要解決大家的思想觀念問題，我們通過學習視頻課和文字教材對經絡和經絡鍛鍊法，對經絡治病有了瞭解，這一週大家要提高認識轉變觀念，大家從過去長期習慣於打針、吃藥、靠大夫、靠醫院的被動醫療觀念轉變為靠經絡、靠自身經絡鍛鍊而達到主動醫療觀念。我們現在通過經絡鍛鍊就能治療糖尿病，也能治療其他病症。就是說通過我們自己的鍛鍊，不依靠別人就能重新獲得健康，大家要注意，我們是要獲得真正的健康，這個健康與我們過去通過吃藥打針控制糖尿病是不一樣的，我們的這個健康是再也不用吃藥打針了，所以說是真正的健康。
這個思想觀念的轉變實際上這是一場醫療革命。大家要對自己重獲健康有信心，同時呢，我們在準備階段已經掌握了經絡鍛鍊法正確操作方法，從這周的第一天開始就要進行自己的經絡鍛鍊，一般是一天兩次，每個人每個內容的鍛鍊的時間和次數，自己可以靈活安排。
第二週7天：典型引路，找到自己的經絡鍛鍊治療點
這一週，大家主要是通過學習我們視頻課中學員中的典型病例，通過對他們鍛鍊的方法以及重點的學習，我們每個人都要找到自己的經絡鍛鍊治療點，那麼什麼是自己的經絡鍛鍊治療點呢？就是我們每個學員在全面鍛鍊經絡鍛鍊法的基礎上，每個學員要根據自己病情和體質，重點加強某些內容，對我們糖尿病的學員來說就是重點要加強順腹式呼吸和下蹲，可是這個加強每個人的加強法又是不一樣的，有人是延長順腹式呼吸的時間，有人是多做順腹式呼吸的次數，下蹲也是一樣，通過這個加強，每個人就能找到適合自己的經絡鍛鍊法，而你自己的這個經絡鍛鍊法對你的糖尿病最有效，這就是自己的經絡鍛鍊治療點。具體到怎樣加強我們後面有一課詳細的講了，就是怎樣提高療效那一課，大家認真學習領會，我現在簡單說一下，主要是通過我們自己的實踐摸索，才能找到，而每個人可能還都不一樣。
我們向典型病例學習，學習他們成功的經驗。我們學員要根據每個人自己的病種，病情和個人體質情況、心態的不同，制定自己的經絡鍛鍊加強點，我們就要在這一週的鍛鍊過程中，結合自己的病情，體情、靈活運用經絡鍛鍊法，比如第一天您覺得血糖沒有降下來，那麼第二天就要多做一會順腹式呼吸和下蹲，具體多做多少每個人要自己不斷的尋找摸索總結，直到找到為止，這是我們第二週的主要任務。
我再強調一下，我們第二週的重點是，在我們準確的掌握了經絡鍛鍊法的基礎上，靈活運用的問題，也就是通過重點加強下蹲運動和順腹式呼吸，來尋找到一條適合每一位學員自己的經絡鍛鍊治療方式，具體的說就是通過調整順腹式呼吸和下蹲的次數和每一次的時間長度，來找到一個能把血糖真正降下來的方式，比如說今天您做了10分鐘的順腹式呼吸，早晚各做了一次，下蹲是早晚各做了30個，但是血糖沒有降下來，那麼明天呢，您就要做一下調整，比如說順腹式呼吸不是每次做10分鐘，而是要增加到20分鐘，再看看血糖降下來沒有，不行就要繼續調整，初步探索一條適合治療自己糖尿病的方式來。
第3周7天：精雕細刻、精益求精
第三週，重點就是確定第二週的探索的適合治療自己糖尿病的方式，通過每一天的靈活調整，真正找到適合自己的具體鍛鍊方式，切實把血糖降下來，如果降糖效果不理想，您就要認真去琢磨，我為大家講的學員典型鍛鍊例子，可以幫您開拓思路，然後結合自己的實際，多思考多探索，總能找到一條適合自己的方式，我們每一位學員在掌握了經絡鍛鍊法的操作要領以後，一定要靈活的去運用，不能只簡單的按照我講的去操作，因為我講的是一個基本的操作要領，具體到每一位學員就要根據自己的病情和身體情況靈活掌握，只有靈活掌握了才能真正的把自己的血糖降下來。我們每一位學員在這一週要對每一天的鍛鍊，一個內容一個內容的去琢磨，看看那沒有做到位，或者是次數不夠，或者是時間長度不夠，最終的目標是血糖真正降下來，大家必須要下功夫，為了自己的健康和家人的快樂，我們就要精益求精，有這種精神，我們每一個學員我敢保證都能獲得健康。
21天之後的三個月：鍛鍊的穩定期
21天以後三個月內為鍛鍊穩定期。這個階段要繼續鍛鍊，就是每天堅持鍛鍊，從不因為任何藉口放棄每一天的鍛鍊，繼續鞏固治療效果，為邁向健康奠定基礎。3、21天降糖行動要達到什麼樣的效果呢？
我們這個21天降糖行動要達到的目標是什麼呢？一個最基本的目標就是把血糖降下來，降到正常水平，然後逐步的停藥，初步解決糖尿病的問題，為今後真正擺脫糖尿病的困擾奠定基礎，再通過後續的鍛鍊，讓血糖平穩，而且一直不用吃藥。為今後通過經絡鍛鍊治療其他疾病，真正獲得健康找到一條簡便有效的路子。
那麼21天以後呢，我們是不是就不用做了，不是，21天以後我們就按照每一位學員自己探索出來的方式去鍛鍊，一個是修復我們損傷的胰島功能，一個是有其他併發症的，要把這些併發症都解決了，再繼續堅持鍛鍊，成為一個健康人。在我們解決了健康的問題以後，我們的生活不受限制，這就是要達到了有了健康就有了幸福的生活目標，再繼續鍛鍊達到健康長壽，邁向百歲健康。告訴大家做好了經絡鍛鍊，百歲健康不是夢，我的老師祝總驤教授現在已經是過百歲了。
二、認識經絡
經絡學說是中醫基礎理論的重要組成部分。它主要闡述人體內存在一種運行“氣血”的經絡系統。經絡遍佈於人體全身，緊密聯繫身體各個部分，“氣血”在經絡中周流不息,從而使整個機體能很好地進行各種複雜的生命活動。二千多年來，經絡學說成為中醫在分析生理、病理、診斷和治療方面的主要依據，對於指導臨床各科，特別是對針灸、推拿(按摩)等治法的運用，有著十分重要的意義。
1、什麼是經絡？
經絡是運行氣血的通道，也是聯絡臟腑肢節，溝通內外上下的通路，是人體功能的調控系統。就是這麼簡單的一句話，這句話包含四個意思。
第一，經絡是運行身體氣血的通道。這個通道是看不見的，為什麼看不見也叫通道，這個通道是怎麼回事？有人用一個實驗對這個通道做了說明，什麼實驗呢？這個實驗人人會做，就是在盆裡放多半盆水，用一根棍子在盆裡沿著一個方向攪動一會，停止攪動以後，發現水會沿著一個方向繼續流動，這個流動就像有一個通道在哪裡一樣的存在，說經絡是人體中氣血運行的通道，氣血怎麼運行，運行的道理就是這樣。
經絡除了是運行氣血的通道，還有一個重要的作用，那就是運輸氣血。氣血是人體中營養五臟六腑、抵禦外部風邪、提高人體免疫力的精微物質，它們在人體中不斷運動變化，使人體產生了各種生理活動，而氣血之所以能暢通無阻地通達全身，全都依賴於經絡的傳輸功能。
第二，經絡聯絡臟腑肢節。臟腑就是五臟六腑，五臟就是心、肝、脾、肺、腎五個器官，這五個器官是滿的，古人說髒的功能是“藏而不瀉，滿而不實”，什麼意思呢？五臟主藏精氣，精氣以滿為宜,精氣滿才能濡養臟腑。六腑是膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱，六腑是空腔，六腑的功能是“瀉而不藏，實而不滿”，什麼意思呢？六腑之所以充實水谷，是因為飲食入口至胃，則胃中充實而腸中空虛，飲食至胃向下推移，則腸中充實而胃中空虛了，如果滿了，就不能進行消化了，這個實是個動態的實，就是我們不斷吃飯不斷消化，是一個實—空—實的過程。這是臟腑，那麼肢節就是頭和四肢。這第二個意思是說，經絡把臟腑和四肢及頭部聯繫在一起，成為一個功能的整體。在中醫的理論體系中，臟腑與經絡，根本是不可分割的。因為它們同屬於人體內的各個組成部分，臟腑居於內而經絡佈於外，通過經絡的傳遞佈散，以“行血氣而榮陰陽”，經絡把人體連貫為一個整體。所以《素問·調經論》說，“五臟之道，皆出於經隧，以行血氣，血氣不和，百病乃變化而生，是故守經隧焉。”同時也明確地指出了各經與臟腑都有其“絡”、“屬”的關係，如：手太陰肺經，屬肺而絡大腸。
那麼經絡、臟腑、氣血是怎麼一個關係呢？《靈樞·經別》說：“夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”明代大醫學家張介賓註釋道：“經脈者，臟腑之枝葉，臟腑者，經脈之根本，知十二經脈之道，則陰陽明，表裡悉，氣血分，虛實見，天道之逆從可察，邪正之安危可辨，凡人之生，病之成，人之所以治，病之所以起，莫不由之。”這段話說的是什麼意思呢？我給大家打個比喻吧，臟腑就像大樹的樹根，經絡就是樹枝，絡脈就是樹枝再細分的小樹枝，樹葉就是皮部等，氣血就是濡養大樹樹根的營養物質，樹根要想根粗葉茂，就要源源不斷的由樹枝輸送營養物質，如果一旦樹枝斷了或是出了問題，樹根得不到營養物質，大樹就會枯死，我們的身體的健康也是這樣的情況。
第三經絡是溝通內外上下的通路。經絡好比一個城市的道路網線，有主路，有輔路，儘管主路和輔路縱橫交錯，但是隻要發生特殊情況，很快就會得到反饋，從而對其進行梳理，保持交通順暢。我們也可以通過經絡大網，找到不適的部位，對其進行疏通，維繫身體的穩定。
經絡與臟腑、五官七竅都有聯繫，它們中的任何一方出現問題，都會影響到經絡裡面的氣血運行。氣血運行不暢，自然會反饋給經絡。經絡收到了信號，會發出預警。比如肝不好，肝經就會比較迅速地作出反應，諸如肝經循行處有痛感就是比較典型的預警。我們可以根據經絡循行部位的異常感覺，推斷出臟腑的健康狀況，從而對症進行調理。
第四經絡是人體功能的調控系統。經絡運行於全身和五臟六腑相聯繫，又溝通體表和內臟，所以人體有疾病就會在經絡上表現出來。就是說通過經絡的色澤、溫度、痛感反映出來，這就是經絡感傳現象，通過經絡的感傳現象可以預測疾病。
我的老師，祝總驤教授在經絡研究的過程中，發現經絡是人體自身的調控系統，而且人人都有。《靈樞·經脈》篇說：“經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通”，說明了經絡系統具有治療調控疾病的功能。那麼，什麼能決定人的生死命運呢？生理功能調整和病理修復（即處百病、調虛實）作用都要依靠經絡來實現。對經絡、穴位無論施加哪一種刺激作用，都可以循經激發產生生理的調衡和病理的調治作用。因此，經絡是無所不在，無所不通，無所不調的。
經絡調控作用主要體現在經絡的四大功能上。經絡的四大功能指的是雙向調整、整體調整、內病外治和促進組織新生。經絡調整是由體表到內臟，由功能到組織形態的全面調整，而且這四大功能是相互聯繫的，有人誤以為經絡的調整隻能緩解功能障礙（如止痛、止癢），解決不了內部實質性疾病。實際上，這是誤解和偏見，經絡的調整功能和調整效果都是全方位的。
2、經絡是一種什麼樣的？
經和絡在一般人們的口頭上往往聯名並稱，其實是有區別的。“經”，即“徑”，意思是“縱線”，有路徑的意思。簡單地說，就是經絡系統中的主要路徑，存在於身體內部，貫穿上下（就是從頭到腳或是從腳到頭走向，也有從胸到手或手到頭），溝通內外。“絡”的原意是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在於身體的表面，縱橫交錯，遍佈全身。血氣在人體經脈中周布流行，和自然界江河流水相似，江河有直行的幹道、旁出的支流、蓄聚水量起調節作用的湖泊、周流灌溉的溝渠和受灌溉的田園。經絡系統也包括通行氣血縱行的十二經脈旁流別行的十二經別、溢蓄諸經脈氣的奇經八脈、網羅周布全身的絡脈和孫絡；絡脈之中比較重要而起著溝通十二經脈表裡作用的還有十五絡脈，這些是人體氣血循環通行的徑路，也是經絡的主體。此外還有受諸經脈氣濡養的經筋、皮部和五臟六腑，主要內容用圖標展示如下：
這就是關於經絡的基本內容，我們只要明白這些就對經絡有一個基本的瞭解。
3、經絡真的存在嗎？
經絡真的存在嗎？這個問題已經困擾了無數現代人，懷疑不存在的要否定，相信存在的要努力去證明。在上世紀六十年代的時候還有個影響世界的經絡發現故事：1960年左右，朝鮮有一個名為金鳳漢的科學家，宣稱找到了經絡，並將之命名為“鳳漢管”，這個發現轟動了世界醫學界，也引發了各國對經絡研究的興趣，日本隨即組織了大批的科學家進行經絡的研究，揚言在十五年內解開經絡之謎。當然視中醫為祖先遺產的中國也很緊張的組織了大批的科學家到朝鮮去實地學習，並加緊研究，深怕這個祖先遺產的謎由其它國家先解開來。接下來的幾年，全球科學家不斷要求朝鮮公佈研究成果，朝鮮卻始終拿不出具體的證據，最終金鳳漢由於拿不出具體的證據而跳樓自殺，這件事也就不了了之。這件事之後使得從事這項研究的科學家們非常尷尬，許多人放棄了研究，更有偏激的人根本否定了經絡的存在，經絡成為謎一樣的存在。此時的中國醫界，分成了兩派，一派人認為沒有經絡只有穴位，否則不能解釋針刺麻醉的現象，另一派人還是堅持經絡的存在，但是提不出具體的證據，這些討論也就愈來愈低調。
經絡研究的轉機是從1972年開始的。這一年美國總統尼克松訪華，周恩來總理陪同他參觀了中國的“針刺麻醉”。當時尼克松看到的場景是這樣的：一根細長的銀針輕輕地捻入病人的手部，然後接通電流就可以給病人起到麻醉作用，醫生就能夠給病人做甲狀腺切除手術，而在整個手術過程中病人沒有一點痛苦的表現。這個手術現場震驚了美國總統，面對神奇的中醫尼克松是大惑不解。現場醫生告訴他，那是銀針紮在“合谷穴”上，循經感傳到頭頸部位，可以起到麻醉作用。“針刺麻醉”已經用於甲狀腺切除術和拔牙等幾十類手術中，針灸麻醉在中國古代醫書中早有記載和應用。
尼克松從沒有聽說過經絡，於是他便問那位醫生：“什麼是經絡？它有什麼功能和特點？”那位醫生和他的同事面面相覷卻無法準確地回答尼克松的問題。周總理看在眼裡，急在心上，表情凝重，心裡壓著一塊大石頭。
在尼克松訪華結束後不久，周總理就迅速召集在京的醫學院校、中國科學院、北京大學等有關單位的專家、學者就尼克松提出的問題展開討論，最後周總理向與會的專家們莊重提出要求：一定要儘快將經絡的實質搞清楚，中醫的經絡理論，不要牆內開花牆外結果”。此後國家科委（後來改為科技部）將“經絡研究”列為國家重點科技研究項目，組織大量的人員進行深入細緻的研究。
祝總驤教授就是在響應周總理的號召進行經絡研究的科學家併成為這千古之謎的“破譯者”。他自1976年首次發現人類存在隱性循經感傳線（祝氏命名而為國際公認稱為LPSC線）。這一發現是人類第一次揭示了人體體表普遍（人群中95%以上）存在十四條和古典經脈線相吻合的、連續而均一的、能夠重複而確切定位的、高度敏感的線，其寬度僅為1—3毫米，其位置穩定不變。1987年9月下旬，祝總驤教授應英國針灸學會之邀，出席了在倫敦舉行的國際經絡生物物理報告會。當他通過錄相帶和幻燈片等大量的圖像資料，用流暢的英語形象地作了關於經絡客觀存在的長達3個多小時的經絡學術報告後，與會的世界各國的專家、學者報以雷鳴般的掌聲。聞名世界的中國古代科學史專家、英國劍橋大學名譽校長李約瑟博士興奮地說：“我曾預言，經絡之謎，終將由中國人自己揭開，有幸言中，實是我餘生之幸！”
祝總驤教授在用探測電極的方法測試經絡的低電阻特性，可以發現在經絡線上電阻會突然降低
祝總驤教授用叩診錘測試經絡，可以在經絡線上聽到高亢的聲音
4、經絡為什麼能夠防病治病？
經絡為什麼能夠“決生死，處百病”
對於經絡的重要作用，我國曆代醫家在其文獻中都有論述。如《黃帝內經》中就有:“經脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。”《靈樞經脈篇》說”夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”也就是說，人生下來、活下去、生病、治病的關鍵都是經絡。
那麼，經絡對人體健康來說究竟起到什麼作用呢?
（1）、聯絡臟腑， 溝通全身
經絡可以把人的內臟、四肢、五官、皮膚、肉、筋和骨等所有部分都聯繫起來，就好像地下纜線把整個城市連接起來一樣。 通路通暢，身體才能保持平衡與統一， 維持正常的活動。
（2）、運行氣血，營養臟腑
天然氣需要用管道輸送到各個地方，同樣，氣血也要通過經絡輸送到身體各處，滋潤全身上下內外，這是經絡的第二個作用。每個人的生命都要依賴氣血維持，經絡就是氣血運行的通道。只有通過經絡系統把氣血等營養輸送到全身，人才能有正常的生理心理活動。
（3）、抗禦病邪， 保衛機體
外部疾病侵犯人體往往是從表面開始，再慢慢向裡發展，也就是先從皮膚開始。經絡內外與皮膚相連，可以運行氣血到表面的皮膚，好像磚瓦一樣壘成堅固的城牆，每當外敵入侵時，經絡就會發揮其抵禦外邪、保衛機體的屏障作用。
（4）、反映內在，以表知裡
疾病也有從內生的，“病從口入”就是因為吃了不乾淨的東西，使身體內的氣血不正常，從而產生疾病。這種內生病首先表現為內臟的氣血不正常，再通過經絡反映在相應的穴位上。所以經絡穴位還可以反映人內在的毛病，中醫稱之為“以表知裡”。
（5）、刺激經絡，調整氣血
人的潛力很大，我們的肝臟只有1/3在工作，心臟只有1/7在工作……如果它們出現問題，我們首先要做的是激發、調動身體的潛能。
按照中醫理論，內臟跟經絡的氣血是相通的，內臟出現問題，可以通過剌激經絡和體表的穴位調整氣血虛實。
嘴不但能吃飯，還能吃進細菌，成為疾病感染的途徑。經絡也一樣,它可以運行氣血，實行上面說的那些功能，但是人體一旦有病了 ，它也是疾病從外向裡“走”的路。我們知道了它們的循行規律，就可以利用這一點來預防疾病的發展。
經絡超越了循環系統、血液系統和神經系統等各種分類，它承載著人體的氣血精微，並將氣血精微運輸到人體各處，使人體體表、臟腑、五官、九竅、皮肉、筋骨均能受到溫養濡潤，又可以將阻滯不通的人體垃圾帶走。這樣就保證了身體有效的運轉，而避免出現疾病產生痛苦。中醫說經絡行氣血而營陰陽，就是對經絡的集大成作用的概括。所以從中醫的角度看，經絡的運行使營衛之氣密佈全身，在內調五臟和六腑，在外抗禦病邪、保衛機體，人體就百病不生了。
經絡暢通了，健康也會變得順暢
中醫認為“不通則痛”，身體的各種不適實際上都是源於經絡不通，所以打通經絡就成了獲得健康的必經之路。只要經絡暢通，氣血往復循環，自然就百病不生。
我們可能都有過這樣的經驗，有時坐的時間長了，腰背會痠痛；走路時間長，可能感到雙腿發睏發沉。於是，我們就會不由自主地做出捶腰、拍肩、捶腿、揉腿等動作，很快身體就會覺得舒服了，這實際上就是最簡單的暢通經絡的方法。其實這還是沒有完全發揮剌激經絡的好處。因為這種簡單的捶打帶來的舒服非常短暫，而且會越來越感到效果沒有以前那麼明顯。這些都是方法太過簡單，而使刺激沒有針對性。結合經絡的理論,既能讓效果持久地延續下去，還能準確定位，有的放矢。例如經絡裡的肺經走行到肩部，脾經走行在腿部，當肩背痠痛的時候按按肺經的脈絡和穴位，當腿痠腿軟的時候推一推脾經的走向，敲打一下穴位。這些都是非常容易的操作，效果又極其明顯，可以立即緩解疲勞的感覺，讓身體倍感輕鬆。
當然，除了這種有針對性的經絡調理之外，日常生活中的一些習慣也能起到暢通經絡，從而達到保健的作用。比如，有些人一到冬天就有手腳冰涼的毛病，需要帶很厚的手套、穿最厚的棉鞋才稍稍緩解寒冷。我們知道，經絡的根在臟腑，而末梢在指趾，這樣天地的寒氣就會從我們的手足進入我們的身體。但是，經絡氣血在體內的正常流通是需要恆定的溫度的，中醫認為寒則凝，就是說，寒氣會讓經絡氣血流通不暢。如經絡輕度堵塞就會讓人患感冒、頭痛等病；如果手足長期接觸寒氣，經絡嚴重堵塞的話，就會得腱鞘炎、關節炎等疼痛難忍又很難痊癒的病。
經絡不通對健康的影響
為什麼有些人身體健康,有些人總愛生病?有的人不僅長壽,還可以無疾而終,而另一些人年紀輕輕就疾病纏身,最後躺在醫院裡痛苦地離開人世?我們有什麼辦法選擇前者,而不是後者?其實,老祖宗已經把答案告訴大家了。
（1）、經絡是人體健康的總樞紐
古人對經絡與健康關係的認識來源於長期的實踐總結,並上升為理論,進一步指導後人的健康養生。在健康養生受到人們高度重視的今天,又有無數人通過經絡鍛鍊的實踐驗證了經絡對健康的重要作用。比如經絡鍛鍊法學員，他們經過多年的實踐證明了經絡鍛鍊是治病養生的的好方法，我的老師祝總驤教授，曾經對4000多人的中期經絡鍛鍊效果統計表明,總有效率達94.2%，特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、失眠、哮喘、腸胃病、關節病等常見慢性病效果最為顯著，祝老師本人也身體力行,天天鍛鍊,已經近百歲的高齡,身體仍然十分健康。
（2）、經絡不通,氣血不調,百病乃變化而生
健康的反面是疾病,健康與經絡通暢相關,疾病則與經絡不通關係密切,中醫與西醫的一個重要區別就是中醫強調疾病形成的內在原因,即經絡不通引起的氣血不調,進而陰陽失去平衡,而西醫考慮的更多的是病毒、細菌等外因的影響,因此,西醫對很多非細菌病毒引起的慢病沒有很好的治療辦法,最後還要求助中醫。
我們對一個人的健康判斷常常喜歡用這樣的詞句“氣色不錯”、“氣息奄奄”，而患病也說是“氣出來的病”，可見氣與我們的健康息息相關。而氣與血又是一對孿生兄弟，總是一刻兒也離不開，人們常說“氣為血之帥”、 “血為氣之母”，“氣中有血，血中有氣，氣與血不可須臾相離”，這些話就生動地把氣和血的關係說明了。
其實，氣血不僅僅與我們健康有關，更是決定我們健康的重要因素，在我國古代最偉大的醫學著作《黃帝內經》中就有明確的說法：“人之所有者，氣與血耳。”什麼意思呢？就是說氣血對維繫人體健康有著非常重要的作用。金元四大名醫之一朱丹溪說：“氣血沖和，萬病不生，一有拂鬱，諸病生焉。”特別強調了氣血失調則是一切疾病發生的病理基礎。而清代名醫王清任更直接提出了：“治病之要訣，在於明白氣血，無論外感、內傷，要知初病傷人不能傷臟腑，不能傷筋骨，不能傷皮肉，所傷者無非氣血。”明確說明了氣血是致病的重要因素。被稱為“肝病大師”的名醫關幼波，對疑難病的治療造詣深廣，被譽為“疑難重症的剋星”，在治療中屢屢靈驗，其秘訣就是“審症必求因，當在氣血尋”並認為“疾病的治療關鍵在於調理氣血。氣血暢通，則百病向愈。”因此，我們的健康，關鍵在於氣血。氣血失和就會導致疾病的發生，而氣血充足調暢，什麼病都不會發生，身體就健康。
（3）、經絡不通是怎樣形成的？
人在剛生下來的時候,經脈基本上是暢通的,所以說小孩的真氣是最充足的,是純陽之體。隨著人的成長,各種外傷和內傷以及代謝垃圾不斷地堆積到經絡裡。
而外傷一般是由於寒冷、溼氣、季節變換、天氣變化等隨時變化著的自然環境因素。內傷則是由於人自身的感情、情緒變化即所謂的“七情”喜、怒、憂、思、悲、驚、恐。這些外傷或內傷，使人體經絡氣血滯留，使經絡一點一點地由通暢變為堵塞,導致內臟或體內其他組織異常，從而出現各種症狀。這其中大經脈的路程長,被堵塞的機會最大，大經脈的最主要作用就是在宏觀上調節人體的陰陽平衡，即“溝通上下、表裡、內外”,比如胃經是我們身體經脈循行最長的經脈之一，被淤堵的機會最多，因此，腸胃不適的人最多。而多數人的大經脈處於不通或阻力很大的狀態,亞健康也就成為普遍的現象。“流變”是自然界中常見的現象,研究的是流動與流動周圍結構之間相互影響的關係。比如,一條河經常保持強大的水流,河床就會慢慢拓寬,相反,如果長期以來水流都很弱,河床就會慢慢地淤積變高,最後變成一條“死河”。人體的經脈與河流類似，人體中最容易改變的結構是什麼?答案就是經絡，為什麼經絡最容易改變?經過研究發現，經絡是多孔的通道，每一個構成經絡的微孔都極易受到壓力而變形，也極容易被堵塞，因物理條件的驟變而改變性質，因此，它既可以因生活而改變,也可隨心情而不同,由此我們可以理解為什麼有那麼多影響健康的因素存在,而這些因素對神經、肌肉、血管等有形組織難以產生有效的影響,而對經絡卻影響極大。
從古代流傳到現在的氣功鍛鍊，也是一種經絡鍛鍊，在氣功鍛鍊中，有人用氣打通任督二脈，如果氣血充盛，經常在經絡中周流不止，則通道就變得越來越寬，越來越通暢，這就是為什麼做小周天鍛鍊，每天導引氣流在任督二脈中循環若干次，任督二脈就會越變越粗大，氣的流量也會越來越強，形成良性循環；相反,如果氣流長期淤滯,經絡就會慢慢地堵塞,最終完全關閉。按照中醫經絡理論,奇經八脈是負責調節十二經脈氣血的,就像水庫一樣,河裡的水多了,就放一些到水庫裡,水少了就往回放,因此,如果十二經脈的氣血運行正常,奇經八脈的活動是比較弱的,任督二脈的流量較小,甚至感覺不到它們的存在。但如果我們做經絡鍛鍊打通了任督二脈,就相當於拓寬了水庫的體積,以備不測之用,一旦十二經脈出現了不平衡,奇經八脈就會迅速地發揮協調作用,人就會變得更健康。
這裡特別要說明的是，對於我們學員用經絡鍛鍊來治病養生，不提倡用打通任督二脈的方式，為什麼呢？因為氣功掌握不好，容易出差錯，會適得其反。
怎樣疏通經絡？
通過上面的講解，我們知道了，根據經絡理論，經絡不通，氣血不調，是發生疾病的根本原因，我們知道了要想治療疾病獲得健康，就必須要疏通經絡，經絡通暢，氣血通暢調和，就可以防治疾病和健康長壽，古今無數人的事實證明了，凡是做好了經絡鍛鍊的人，都能治療好原有的疾病，並且健康長壽。而鍛鍊經絡的方法很多，推拿、按摩、導引、武術、氣功、針灸、站樁、廣場舞等都能疏通經絡，而什麼樣疏通經絡的方法既簡便易學又有效呢？我們通過30多年上千萬人的實踐證明經絡鍛鍊法就是疏通經絡的最有效方法。為什麼說經絡鍛鍊法最有效呢？因為經絡鍛鍊法主要是通過按摩和拍打人體最重要的穴位，做順腹式呼吸下蹲運動，這樣三種不同的經絡鍛鍊方法科學的結合在一起，能夠有效疏通全身經絡，使阻塞的經絡打通，達到氣血通暢調和的效果，從而達到防治疾病、祛病延年的目的。經絡鍛鍊法是將穴位按摩、簡單的氣功鍛鍊和體育活動完美的結合起來，方法簡便，一學就會，一用就靈，隨時隨地都可以鍛鍊。
此外，中醫養生術中歷史悠久的經絡按摩法，對保持、維護、恢復經絡健康有著神奇的功效。傳統中醫學特別強調經絡穴位的重要性。經絡是人體氣血流行的通道，它內連於臟腑，外達於四肢，是內在臟腑與外在四肢穴位的聯繫通道。人體不適多由經絡氣血不暢或不足引起，可通過按摩的方法刺激外在的穴位，激發經絡的經氣，並通過經氣運行將這種信息傳達到內臟，從而對內臟產生調整作用。
按摩穴位時的酸、麻、脹、痛等感覺可沿著經絡傳導到病變的部位，傳統稱為”得氣”， 現在稱為”循經感傳”。按摩時若出現循經感傳，氣血通暢，則會有良好的治療效果。當然，沒有循經感傳並不意味著沒有效果，這要看各人的體質情況。身體敏感程度不同,其“得氣”的感覺是不同的。但只要刺激經絡穴位，都會產生一定的調整作用。因此，按摩時找準經絡穴位，可取得更好的療效。
中醫學是一個偉大的寶庫，而經絡是其中極為重要的一部分，數千年來，在人類保健事業中，一直起著巨大的作用。經絡鍛鍊療法的治病優點，是不用湯藥，僅僅通過鍛鍊經絡的措施，作用於人體，就能激發自然的抗病能力，從而發揮治療效能。在實踐中，往往很多久治不愈、百藥罔效的疾病，運用經絡鍛鍊，便能霍然而起。因此，古人就十分重視其治病療效，發明了各種鍛鍊經絡的方法，用來治療和預防疾病，經絡學說自其創始以來，在中醫各科，特別是在針灸科中，一直起著指導臨床實踐的作用。古今醫家利用了經絡學說，在幾千年的歷史中，已經治癒了億萬個患者。毛澤東在《實踐論》中說：“判定認識或理論之是否真理，不是依主觀上覺得如何而定，而是依客觀上社會實踐的結果如何而定。”從這一些事實來論斷，經絡學說決不是古人主觀的想象和杜撰，它的學術價值是不容否定的。時至今日，這種簡捷而可靠的醫療方法，已是舉世皆知的事實，而為我們的健康服務。
三、經絡鍛鍊法是怎麼回事？
我們的這個課程核心就是經絡鍛鍊法，這個經絡鍛鍊法不僅僅是大家過去做的經絡按摩、艾灸等內容，是一個更全面有效的經絡鍛鍊方法的集成，而這個集成也不是隨便組合起來的，而是綜合了古今中外最有效的經絡鍛鍊方法的優勢，並經過上千萬人的親身驗證，實踐證明了是一套簡便容易學、效果好方法妙，能有效防治多種中老年常見慢性病，因此，是中老年人健康的法寶。詳細看下面的視頻。