首頁常吃桃，對肝是好是壞呢？醫生：夏季，三種水果需少吃，或易傷肝 常吃桃，對肝是好是壞呢？醫生：夏季，三種水果需少吃，或易傷肝作者: Admin / 2023 年 8 月 19 日 最近幾年，像一些肝臟疾病的發病率也是越來越高，嚴重威脅個人健康，肝臟作為人體重要的排毒代謝器官，也被稱為人體“最大的化工廠”，能夠有效促進體內毒素垃圾代謝，減輕身體的負擔，還參與人體消化凝血等多個功能，有利於維持個人的健康狀況。 不過在現在生活中，越來越多的人忽略了對於肝臟的保養，導致肝臟疾病的問題產生，嚴重威脅個人健康，所以養肝也是要提上日程。 而進入夏季之後，也是養肝的一個關鍵時期，在這段時間內也需要注意合理的飲食調節，夏季也是桃子大量上市的季節，常吃一些桃子，能夠幫助為身體補充所需的維生素等物質，有利於起到一定的養生功效。 不過，關於桃子的爭議也是比較大的，有人認為常吃桃子容易對肝臟造成傷害，也有人認為常吃桃子有助於養肝，那麼事實究竟如何呢？下面就具體來分析一下。 常吃桃，對肝是好是壞呢 而桃子的營養價值非常高，是當時有對於身體健康有好處。那對於肝病患者來說到底能不能吃呢？ 而很多人之所以認為桃子會傷肝，也是因為桃子中的纖維和糖分含量相對較高，吃多了會對肝臟造成一定的傷害。 其實對於這個問題，肝膽科醫生王宇主任明確說道，吃桃子並不會傷害肝臟，相反其中含有多種維生素以及微量物質，對於肝病患者來說也是有一定的益處。 特別是其中的胡蘿蔔素，還能夠幫助起到輔助養肝的效果，增強人體的心肌代謝加速毒素排出，減輕肝臟的負擔。 不過也是要注意，桃子中的能量元素對於機體和肝臟的作用也是有限的，所以在生活中，也是要注重控制好桃子的攝入量，避免攝入過多的話，反而加重身體的負擔。 其實，對於一些肝臟不適的人群來說，進入夏季也是養肝的關鍵時期，若想養護肝臟也是要注意合理的飲食攝入，尤其是以下幾種水果或許才是不適合的。 三種水果需少吃 1 腐爛水果 進入夏季，氣溫相對較高，如果像一些水果儲存不當的話，很容易出現腐爛變質的情況，這個時候一定要注意儘早處理掉。 因為像這種腐爛變質的水果，其中很容易產生一定的黴菌，尤其是黃麴黴毒素。 這作為一種極強的致癌物，進入體內，也會對肝細胞造成極大的刺激，誘發肝臟病變的情況，危及到個人的健康狀況，所以像這種腐爛的水果，也是建議少吃，或許有助於肝臟健康。 2 不是應季水果 現在像一些不是應季的水果也是頻頻出現，很多人也是一時新鮮，會買給孩子吃，但其實像這種不應季的水果對於身體的影響也是比較大的。 因為大多是採用了催熟劑和化學產品的參與，而這種水果攝入過多的話，進入體內也會刺激肝細胞受損，加重肝臟的負擔，誘發肝臟病變的問題，所以像這種水果也是非常傷肝的，建議還是管住嘴。 3 榴蓮 其實若想養護肝臟，像榴蓮也不建議多吃，榴蓮雖然說營養價值高就有一定的滋補效果，還能夠吃到暖宮排毒的功效，對身體健康有好處，但是對於肝不好的人群來說還是少吃為妙。 因為榴蓮中的糖分含量以及脂肪含量相對較高，攝入過多就會加重肝臟負擔，導致肝臟病變以及其他肝臟疾病的問題出現，也是非常傷肝的，所以還請你能少吃就少吃。
