“口臭”是一件非常令人尷尬的事情，它會讓你失去與人侃侃而談的慾望、錯失很多可以發揮自己的良機、甚至會讓你不敢於與人順暢的交流，不僅影響身體健康還會影響心理健康，所以，保持清新口氣很有必要。

檸檬

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

丁香

丁香中含有豐富的丁香油和丁香酚等營養成分，有養胃，抑制幽門螺旋桿菌，降火的作用。胃不好的人，晚上睡覺前，經常喝點丁香茶水，能暖胃，去除胃寒，消除口臭的現象，帶來清新的口氣。

蘋果

蘋果中含有大量的多酚類物質，研究證實，這種天然成分能夠減少50%以上甲硫醇的生成，並對導致口氣問題的甲硫醇有抑制作用。

酸奶

最新的調查說明，每日堅持喝酸奶可以減少口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能遏止口腔中的有害細菌。

火龍果

火龍果含豐富的維生素、花青素、水溶性膳食纖維等營養物質，不僅僅能夠增強人體對於食物的消化和吸收，還可以促進腸胃的蠕動，達到一個良好的通便效果，從而減少腸內廢氣物質堆積，緩解口臭。

薄荷茶

每天喝3杯薄荷茶是去口臭非常好的選擇，包括我們生活中很多口香糖和口氣清新劑都含有薄荷成分，能有效滋潤腸道，可以改善因為體內垃圾淤積導致的口臭。