隨著生活水平的提高，人們對於美食的追求也越來越多花樣。
火鍋、奶茶、炸雞…各種高油高糖高脂的食物走進人們生活，而肥胖問題也成為了現代人的通病。
如果不引起重視，會迅速引起十幾種併發症，危及生命安全。比如“腦中風”、“脂肪肝”、“動脈硬化”。
肥胖帶給我們最直接的感受，就是身材變形走樣：水桶腰、大肚腩、短粗腿、麒麟臂…穿啥都檔次，老土。
人也變得皮肉鬆垮、斑紋橫生、暗沉蠟黃…比同齡人老很多，甚至會影響到夫妻關係，老公變心、婚姻不幸、家庭破裂等等。
本身運動健身就是件反人性的事情，多少人失敗就是輸在堅持。
買了跳繩、啞鈴、跑步鞋，結果放在角落吃灰也沒用起來。
決定下班就去跑步5公里，可轉角就走進了火鍋店涮毛肚。
健身卡、游泳卡辦了4-5k，但隔三差五就找藉口偷懶不去。
有些人不想運動又想甩開贅肉，選擇節食反而把身體搞垮了。
事實上，肥胖並不是營養過剩、油脂多，而是營養不良。
醫學上定義肥胖是一種代謝疾病，胖往往不是因為吃得多，而是吃不對！
肥胖，歸根結底，就是我們體內的基礎代·謝受損了。它掌管著我們體內的油脂毒素、經絡氣血的排洩運轉，控制身材、容顏、體質的狀態。
一旦代·謝受損，身體就像年老失修的“垃圾處理廠”，無法代謝掉體內多餘的油脂、毒素，加重五臟六腑、血管、淋巴等系統負荷。
所以，想要甩開肥肉、塑造纖體、拖住青春美麗，讓自己和家人的身體更健康，無論男女老少都要注重“修復代謝”。
修復代謝聽著很難，其實不難，無需運動、無需節食，只要吃對一日三餐即可。
人每天吃三餐，一年365天，就是要吃1095頓飯。吃得正不正確、吃得好不好，是會直接影響身體健康以及身材的。
通過科學方法搭配食材，不用節食，大口吃肉，就能吃出好身材、好氣色、好體質。
科學營養的食譜，女人照著吃，身材好氣色佳不顯老。男人照著吃，健體強身精氣神兒好。老人孩子照著吃，代謝順暢體質棒。
電視新聞也曾多次提到，想有效減·脂，“吃好”更關鍵。
【懶人飲食法】，讓不少人不再節食、苦兮兮運動，不用忌口，吃出苗條身材、紅潤氣色、健康體質。你可能還有疑惑：只要好好吃飯，就能修復代謝，就能瘦？這是真的嗎？
為了幫助看到文章的你，我們歷經艱辛，輾轉多次終於聯繫上了田珂老師。至於她為什麼值得，往下看你肯定會驚歎：“太值了！”
她媽媽在生她後就發胖，一發福就是30年，三高一直下不去，還有輕微糖尿病。試過很多方法，田珂媽媽始終擺脫不了肥胖。
直至有天，她媽媽的身體亮起紅燈——膽固醇高，經常半夜突發痛風，整夜難眠……
醫生說，再這樣放任不管，相當於“慢性自殺”。肥胖是萬病之源，越拖只會越多病痛找上門來，嚴重甚至會危及生命！
可她自己都胖到145jin，又有什麼辦法能幫到媽媽呢？
吃
、代餐、只吃香蕉、蘋果、高強度運動都嘗試過。但這些方法並沒有讓田珂成功減·肥，反而搞垮了身體。
田珂媽媽已經52了，很多運動都做不了，又怎麼忍心讓她節食。
後來，田珂老師不惜自費10萬，專門深入學習營養、代謝、甩贅肉等知識，發現保養身材的秘訣竟然是——
身材發福的根源在於基礎代謝受損，年紀越大，代謝越差，體內消耗熱量能力降低，油脂自然越積越多。
通過飲食調理，從根源上激活體內代謝，加速熱量消耗，讓油脂不堆積。
過程中，她不節食不運動，只是根據營養學知識吃好一日三餐，一開始真沒有什麼感覺，她也懷疑動搖過。
沒想到2個月後，她的腰和腿都變細了！更讓田珂興奮的是，那個纏著她多年，最難減的大肚子也沒了！
現在田珂老師不僅能輕鬆穿下S碼的衣服，還面色紅潤不長皺紋。整個人猶如脫胎換骨般變美變年輕！
前段時間體檢，她媽媽的報告顯示各項指標正常，也沒有反彈，真正收穫了健康好體質！
誰敢相信，這是田珂老師52歲的媽媽，身材跟20多歲一樣玲瓏有致。
正因為切身遭受過甩掉肥肉的苦，所以田珂老師真心希望，越來越多的女性能夠走出”擺脫肥胖誤區“，掉秤真的可以很簡單。
①覺得別人好身材都是天生的，自己無論怎麼保持，都不可能變得這麼好；
②覺得好身材一定要節食or運動，要少吃或者不吃，要暴汗運動。
她將中西方營養學理論和國人飲食習慣相結合，自創了一套更適合中國胃，更科學塑形的【懶人飲食法】。
憑藉“百科全書”級別的身材管理秘籍，田珂老師幫助80000+學員提升代謝，苗條緊緻，逆齡回春。
但即使田珂老師沒日沒夜開課，能幫助的人也非常有限。
因此她決定接受我們【興趣島】（原千聊特訓營）的邀請，共同開設線上訓練營。將自己10多年親自總結的經驗+8萬多成功案例毫無保留傳授。
如果你也想變美變年輕，改善大肚腩、水桶腰、蘿蔔腿、氣色差、老胖醜等身材問題。千萬不要錯過了！
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跟著田珂老師用這套【懶人飲食法】的學員們，變化真的太驚豔了。
2022年體檢時，我被診斷出了重度脂肪肝。
醫生第一句就讓我快點甩掉肥肉、控制飲食。
聽到這句話，我的心情糟糕透了。在此之前，我也曾嘗試過多種甩肉方法，統統失敗，還留了一身病。
加入興趣島興趣學堂後，我用了兩個月不到的時間從142直接就掉到了114。重度脂肪肝直接轉為輕度，身邊的家人朋友也被我拉進來學習。
年紀越大，身體也漸漸出現許多問題：代謝功能減退、持續發胖、高血壓、高血脂、高尿酸、高眼壓……
抱著試一試的心態，不僅成功甩掉“一袋大米重量”的贅肉，身體的各項健康指標也恢復正常了：尿酸、甘油三酯、低密度脂蛋白不高了，總膽固醇也降低了。
有一次開家長會，女兒給我說叫爸爸去，我問她為什麼呀？
她說媽媽你太胖了，不好看；還有一次一個20多歲的小夥子叫我阿姨，當時把我鬱悶死了，我才30出頭怎麼就當阿姨了呢？
去年9月參加了興趣島興趣學堂，在家健康三餐，掉秤後人起碼年輕10歲。整個人都蛻變了，有了自信，每天都活得樂呵呵的，丈夫和女兒也越來越粘我。
在授課的過程中，田珂聽到最多的反饋就是：甩肥肉的過程太快樂了！
田珂老師堅信，好的方法自己會說話，看看這些學員們的真實評價↓↓↓
“只有擁有一個好身體，才能有更好的精力去工作賺錢、照顧家庭、找尋自己的愛情。想要人生100分，健康永遠是首位的1。”
《5天懶人吃瘦體驗營》為興趣島旗下的口碑產品之一。
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