中醫裡講''腎為先天之本''，可想而知腎臟對人體的重要性，當然不僅僅關乎著自己的健康，可能還影響著整個家庭的幸福哦！沒有任何一個男的不希望自己有兩顆金剛不壞的腎，這可能是看一個男人強不強的關鍵！當男人腎臟出現問題，是他最抬不起頭來的時候，及時的發現問題並且解決問題才是真的對腎臟好！那麼該怎麼看一個男人他的腎臟到底好不好呢？就觀察晨起的第一泡尿！小編來告訴你一些小竅門！
1、排尿力度
憋了整夜的尿液，想想尿量都是挺大的。如果說你清早排尿的力度很大，聲音很響，範圍很廣，那證明你的腎臟還很健康，就像是水泵一樣，有充分的動力才會有力的泵出更多的水量，相反，有些人清晨排尿的時候不僅是斷斷續續的，還有種尿不盡的感覺，如果你的腎臟沒問題，尿液會這樣排出嗎？
2、泡沫異常
再看你的尿液蛋白質含量是否過高，怎麼判斷呢？常人清晨的第一泡尿，力度較大產生泡沫屬於正常現象，但是泡沫長時間沒有散去就屬於異常了！就代表尿液中蛋白質的含量已經超過正常範圍了，腎臟功能減弱自然會產生這種現象，所以如果你發現自己尿液中蛋白質含量過高表明你的腎臟需要就醫了！
3、是否異味
再聞味道，正常人第一泡尿液會有些許味道，畢竟是堆積了一整夜的垃圾排洩出來了就像是宿便，難免會有味道，但如果異味很濃，甚至刺鼻，那麼腎臟的異常可能就不容小覷了！
4、顏色
同時觀察尿液的顏色，通常人體排出的尿液是淡黃色，過白或者顏色過深的尿液都不正常，可能不僅是腎臟的問題，泌尿系統也有可能出現了異常情況呢！
值得一提的還有一點，那就是很多人有喜歡憋尿的情況，可能是出於時間緊急，或者是懶得去，這都是萬萬不行的，只要有一點尿意，都要去排洩出來才行，每日清晨更是如此，沒有尿意也建議去排洩一下。清晨再來一杯淡鹽水，不僅加速體內垃圾的有效排出，對胃腸道也有很好的用處哦！
如此簡單的觀察方法，一泡尿就能反射出你的腎臟問題，還不快學習起來，並且引起足夠的重視才行呢！畢竟是腎臟，是人體的關鍵臟器！腎臟出現問題，你的其他臟器也會備受連累，到時候整個機體的運作功能都會直線下滑，後悔都來不及哦！