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高溫天氣是心腦血管的勁敵。
據統計，在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病死亡率就會明顯上升，
在夏季，心腦血管患者稍不注意，只要一個行為或者動作，就可以讓心腦血管瞬間崩潰！
有頸動脈斑塊者在生活中不要猛回頭，勿做頸部的按摩，以免斑塊脫落，引發意外。
要知道，頸動脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發腦梗、心梗，並有可能威脅生命。
容易形成致命栓子的因素還有心臟的房顫。
當血栓隨著血液進入循環系統，會形成腦梗、肺栓塞等重大疾病，甚至可以誘發猝死。
對於房顫，最佳治療用藥為華法林，而不是人們所熟知的阿司匹林。（用藥請遵醫囑）
臨床觀察發現，糖尿病患者在夏季千萬不要把血糖降得過低，否則反倒容易出現心絞痛、缺血性腦血管病。（具體數值請遵醫囑）
室內外溫差變化太大，會使身體很難在短時間內完成調節，人體血管不斷收縮和舒張，會直接導致血壓變化，引起血液循環障礙，誘發心梗或卒中。
有心腦血管病史的老人應注意減少戶外活動，多在室內休息，且午後最好能小睡1小時，以補充晚間睡眠的不足。
夏季的特點就是高溫高溼，這兩種情況都會導致人的代謝增加、耗氧量增加，一些本身就患有心腦血管疾病的人在這樣的環境中更容易發病。
再加上很多老年習慣夏季早起晨練。
而根據調查，70%~80%心腦血管疾病的發生都是在早晨6~10時，這段時間被認為是心腦血管病的好發時間，因此鍛鍊應儘量避開這段時間。
血液黏稠是誘發心腦血管疾病的主要原因，大家在夏季一定要注意及時補水。
尤其是晚上睡覺前和早晨起床後應喝一杯溫水，如半夜醒來時也可適量進點水，這更有助於預防血栓形成，減少心腦血管疾病突發的可能。
雙下肢出現無法消除的浮腫；反覆出現牙痛、牙周疾病；年輕男性出現脫髮；皮膚出現黃色脂肪瘤；突然出現頭痛、眩暈、肢麻、胸痛、心悸或一過性暈厥等，就要警惕心腦血管病發作。
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