大家好，我是遊老師！肝臟器官主要是起著代謝解毒的作用，平常生活中我們入口的食物都要經過肝臟進行代謝，所以它非常重要，但其實，它也是特別脆弱的一個器官，經常與外來食物相互接觸，容易受到病毒和細菌的侵擾，需要大家日常生活中多注意肝臟的健康。當身體這兩個地方開始“發癢”，就要引起警惕，可能是肝臟“變硬”。
都說眼睛是心靈的窗戶，但其實這個器官也是肝臟疾病的預警“燈”，如果一直處於過度用眼的狀態中，出現眼部發癢很正常，但是如果很注意用眼衛生，而且每天都能很好的休息，但是突然之前出現眼睛發癢的症狀，且長時間無法緩解，就要注意是不是肝臟疾病出現了，造成肝血能力下降，眼睛無法得到充足的營養，鞏膜開始發黃和發癢，要多加警惕。
正常來說，皮膚出現瘙癢的症狀，一般只會維持短時間就會得到緩解，但是如果是肝臟疾病造成的發癢，瘙癢感會特別嚴重，甚至會影響正常生活和工作，出現這種情況的主要原因是肝臟發生病變後，會無法正常運轉工作，導致膽汁過多，從而淤積在膽囊中，被血液循環輸送到全身。因而會出現膽汁中的膽汁酸鹽在皮膚下面聚集的情況，讓神經末梢得到刺激，從而出現皮膚異常發癢的現象。
運動是增強人體體質的重要方式，可以加強新陳代謝，幫助肝臟進行排毒，以便減輕肝臟的負擔，避免出現肝臟疾病，防止各種疾病的侵襲，有利於保證身體健康。
保護肝臟，就要保證飲食的健康科學，多吃新鮮的蔬菜和水果，增加優質蛋白質和纖維素的攝入，有利於肝臟進行代謝分解，保證肝臟的健康，降低疾病發生概率。
菸草和酒精對肝臟的損傷比較大，所以日常生活中，要減少這兩種不良物質的攝入，防止它們進入人體後降低肝臟的代謝能力，讓肝臟器官處於超負荷代謝的狀態，影響該器官的自我修復，導致不可逆損傷的出現。
要注意日常身體的體檢，並且注意關注肝功能，如果肝臟出現問題的話，及時到醫院進行治療，不能掉以輕心，小病成為大病，最終影響身體的健康。
當身體出現明顯不適的時候，要及時注意，尤其是眼睛和皮膚無故發生瘙癢，且長時間持續無法消退和緩解時，一定要警惕，及時到醫院進行檢查，確認肝臟器官是否出現病變，從而導致的身體不適，日常可以多喝一些蒲公英、菊花泡的水，同時還要注意保持充足的休息，減輕肝臟負擔，保證肝臟健康，讓自己擁有高質量的生活！