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寄生蟲是常寄生在其他生物體或吸附在體表生存的微生物，對宿主有一定的損傷，吸取宿主身體內的營養物質和有機物。常見的寄生蟲有：血吸蟲、蛔蟲和線蟲。現在的環境汙染比較嚴重，不少寄生蟲會囤積在食物裡，稍不注意會進入人體，嚴重威脅人們的身體健康。
我們常吃的食物中很容易出現寄生蟲，甚至用開水都無法將其消殺，進入人體後會影響腸胃的正常吸收，出現消化不良等現象，同時還會吸取人體內的血液，使人出現貧血等現象， 同時還會影響引起的正常發育。
這4種食物中容易出現“寄生蟲”，開水可能燙不死，吃之前要多注意
現如今不少年輕人喜歡吃半生不熟的牛排，其中含有較多的牛帶絛蟲，進入人體後不會使患者出現明顯的症狀，只是伴隨偶爾的消化不良或腹部不適等，因此在吃牛排時儘量煮熟。
豬腦中容易寄生豬絛蟲，經常存在於腸道中，對人體的消化系統有極大的危害，使人出現腹痛、腹瀉等症狀，嚴重時還會使人出現失眠，無法正常入睡。
醉蝦、醉蟹中藏有較多的肺吸蟲，會使人出現咳嗽、胸悶等症狀，同時還會出現異位的情況，從肺部進入大腦，嚴重影響身體健康。嚴重時還會出現肺部感染，發現體內出現寄生蟲時要及時就醫。
螺螄中含有大量的管圓線蟲，影響人的中樞神經，患者會出現噁心、嘔吐的現象，嚴重時會使患者出現休克、死亡，喜歡吃這類食物的人群，一定要進行高溫蒸煮，建議放在高壓鍋中，防止線蟲進入體內。
如何預防寄生蟲感染？
冰箱中儲存的物品或在平時儲存肉或菜時，要將其分開盛放，避免出現交叉感染。
人感染寄生蟲的原因主要是吃半生不熟的食物所引起，因此預防寄生蟲的主要手段為徹底加熱食物。
少吃海鮮刺身和生活中常見的野味，其中含有大量的寄生蟲，為了滿足自己的食慾從而感染疾病，得不償失。
部分生食中含有大量的寄生蟲，在清理完後要用清洗劑進行洗手，用流動的水進行徹底沖洗。
生活中有不少人畜共患的疾病，除了人不能吃生的食物外，同時也不能給自己的寵物吃生食，否則極有可能會感染人體。
感染寄生蟲的途徑有很多，治療的方式和藥物也大不相同，身體內出現寄生蟲時，要謹遵醫囑，不能私自服藥，且不能聽信民間偏方，容易使病情進一步發展，嚴重影響身體健康和性命。
健康飲食能延年益壽？
因為我們每天都要吃飯，再加上近幾年飲食結構以及飲食方式早就發生了很大的變化，很多人可能存在不良的飲食習慣，那麼很有可能會給身體健康造成一定的影響和負擔。
健康受損難免就會影響到健康長壽的體質，所以健康飲食對於延年益壽這件事情或許並沒有關鍵性影響，但是卻很有可能會產生一定的關聯。
不健康飲食可能引起以下問題
可能在幾十年前，大多數家庭的人幾乎都吃不起肉，然而伴隨著幾十年的發展，如今我們餐桌上的肉類食物變得越來越多，甚至很多家庭幾乎每天都要吃各種肉類。
通過吃肉能夠為人的身體補充所需的營養元素，比如蛋白質，脂肪，鈣質等等。
但如果過量吃肉就可能會導致大量的脂肪進入人的身體當中，從而影響到人體功能運轉，嚴重的話也可能會加重身體負擔，造成身材發胖的現象。
所以不健康的飲食可能會引起身材肥胖，千萬不要覺得身材肥胖是一件小事，不僅會影響到外在氣質，同時也會給一系列的慢性疾病留下可乘之機。
心血管健康與人的身體健康息息相關，血管是血液循環的場所，心臟源源不斷地跳動，才能夠維持正常的血液循環，讓身體各部位獲得足夠的營養物質和血液。
但如果飲食方面不注意，或者是經常吃一些太過油膩的食物，那麼很有可能會給心血管造成刺激和傷害，導致脂質類成分融入到血液當中，不僅會提升血液濃度，同時還會影響到正常的血液循環，甚至給心血管疾病留下可乘之機。
可能很多人感覺到有些無法理解，難道不健康的飲食也可能會影響到精神狀態嗎？
如果飲食方面經常吃一些富含激素或者是其他物質的食物，那麼就可能會導致內分泌紊亂，甚至影響到人的精神狀態。
內分泌紊亂可能會導致神經系統處於緊繃狀態，從而造成情緒波動，甚至還會產生緊張消極，易爆易怒的情緒。
所以不健康的飲食也可能會影響精神健康，因此這一點希望你能夠正確看待並不當回事。
健康的飲食對於人的身體健康狀況是非常重要的，當然對於那些上了歲數的人要更加重要，那麼60歲之後的人想要維持健康飲食又該做些什麼呢？
建議：60歲後，飲食方面不妨做好這幾點
如今人們的生活節奏明顯加快，有些人平時吃東西的時候也存在狼吞虎嚥，飲食速度過快的現象。
對於那些60歲之後的人或者是上了歲數的人來說，如果每次吃東西的時候速度過快，那麼也可能會給身體健康造成一定的影響和負擔，甚至損傷腸胃。
因為上了歲數之後，腸胃健康本身就得不到保障，所以更應該主動改掉狼吞虎嚥的行為習慣。
可能很多人都聽說過常吃水果蔬菜能給身體補充水分，維生素以及多種營養物質。
大多數水果和蔬菜的味道一般都比較清淡，而且營養價值也非常高，上了歲數的人體內營養物質流失過快，所以經常吃點新鮮的水果蔬菜，對於維持身體健康狀況以及保護各部位功能運轉等都是有幫助的。
近幾年伴隨著人們思想的進步以及經濟水平的提高，餐桌上的粗糧變得越來越少，取而代之的則是一些經過特殊加工的精細糧食。
或許人們覺得精細糧食吃起來更加美味，同時也有助於身體獲取其中的營養物質，逐步吃太過精細的糧食，營養成分已經有所流失，再加上其中的碳水化合物含量相對較高，若總是吃太過精細的糧食，其實並不利於健康。
所以提醒大家平時可以考慮吃點粗糧，或許能夠為身體補充更全面的營養物質，一定程度上也可以輔助減輕身體負擔。
雖然說食物當中的熱量進入人體內之後，能夠為我們的身體補充所需要的能量，維持各部位功能運轉，但是過多的熱量攝入其實很有可能會傷害人的身體健康。
因為熱量堆積在身體當中不但會造成身材發胖的現象，同時還會影響到身體功能運轉。
因此上了歲數之後，對於那些高熱量的食物一定要主動遠離，比如油炸食物，肥肉等等。
鈣元素是組成骨骼的重要元素，之一體內鈣質充足更有助於呵護骨骼健康狀況，可是當人上了歲數之後，體內鈣元素流失過快，很有可能會出現骨密度下降和骨質疏鬆的問題。
因此對於那些60歲以上的人來說，積極為身體補充所需的鈣質是非常重要的，可能一些中老年人平時補鈣的時候，往往會通過服用鈣片的方式來進行滋補。
如今的一些鈣片越來越趨近於保健品，所以想要為身體補充鈣質，不一定非要通過服用鈣片來完成，日常生活中可以考慮多吃一些富含鈣元素的食物，比如牛奶，豆製品，堅果，魚肉等等。
綜上所述飲食跟人的身體健康有密不可分的聯繫，所以想要維持身體健康狀況，飲食方面一定要及時進行調理和改善，特別是對於那些上了歲數的人來說，更是應該多注意這件事情。