腦部對人類健康至關重要，腦部不僅佔據身體的主要部分，而且也是一個非常脆弱的器官，如果不加註意，就可能導致腦部神經受損，更容易增加腦梗死的發病率。眾所周知，長時間吸菸、喝酒對大腦的損害是很嚴重的，但醫生提醒，真正導致腦梗的原因，並非喝酒那麼簡單，下面三件事，需要儘快避免。
腦梗塞“禍首”公佈，並非飲酒！大夫：腦怕三樣東西，勸你躲起來
1.長期熬夜，缺乏睡眠
為了保護大腦，高質量的睡眠是必不可少的，特別是年老時，身體各器官功能隨之下降，記憶力喪失，注意力不集中等問題。提示愛熬夜者必須及時改掉這一壞習慣，堅持早睡早起，每天至少保證7~8小時的睡眠時間，更有利於保護血管健康，減少腦梗死等疾病的發生。
2.腦缺血、缺氧症
人腦長期缺血缺氧易誘發腦梗死，因此在生活中一定要學會保護血管，保持健康，讓人腦獲得足夠的血液滋養，有助於預防缺血癥狀的發生。生命健康才能為身體各器官提供足夠的養分，在一定程度上防止血栓和其他疾病的發生，對於降低腦卒中的幾率也有幫助。
3.人體內缺少葡萄糖等物質
人類大腦的神經細胞是由葡萄糖組成的，因此葡萄糖對身體的健康非常重要。身體若缺糖則易引起頭暈目眩等情況，還會影響大腦的正常功能，甚至會導致身體受損，增加腦梗死的幾率。
腦梗塞的病因被找到了，不要碰這些食物
1.高鹽分食品
“高原食品”是指含鹽較多的食品，如醃製食品、含鹽飲料、含鈉調味品等屬於高鹽飲食。攝取太多的高鹽食物還會導致胃粘膜的損傷，患上胃病的幾率增加，而經常食用高鹽食物更容易導致血管逐漸硬化，增加血管病變的風險。
2.油膩的食物
脂肪酸對人體至關重要，它是生命活動所必需的物質，能夠為人體提供必需的能量和養分，但當人體脂肪酸積累過多時，就會影響人體的正常運作。高脂食品中含有亞硝酸鹽等物質，這類食品還會增加心血管負擔，有些致癌物會增加人體細胞病變的風險，建議不要食用這些食品。
3.高糖分食品
高糖分食物是指含多種食物中糖量較高的食物，這類食物吃起來很可口，但攝取太多對健康不利，特別是會導致人體肥胖。高血糖會增加患心臟病的風險，並嚴重損害人體健康。因此對於甜品類的食品建議你避免接觸這些食品。
4.酒精
現在很多人都喜歡做借酒消愁的事，但借酒消愁更多的是憂愁，而且還會危害身體健康。長時間過量飲酒不僅會導致記憶力減退，注意力不集中還會破壞腦部血管，增加血管阻塞的幾率，增加中風的危險，建議你避免飲酒，呵護自己的身體健康。
人老了，人體每個層級的作用都衰微了，營養成分不能有效吸收，因此便會出現一些廣泛的腦部疾病，如記憶減退、痴呆症、小腦萎縮等，因此健腦是十分關鍵的。
萃楓苷是一種天然的化合物，來自於元寶楓中，它能夠出示各種各樣腦所欠缺的不飽和脂肪和微量元素等，能夠有效地處理腦中營養元素不夠的難點，並能改進和預防神經組織的傷害，協助修復神經中樞的作用，對老年痴呆、腦梗塞、腦癱、帕金森症和神經衰弱具備明顯的預防作用，值得一提的是，萃楓苷還可以清除毛細管廢料，抑制廢棄物在血管堆積，有效預防和改善主動脈粥樣硬化，經常補充萃楓苷，可以預防腦部疾病。