三伏天，吃三瓜、三肉，喝三湯、三飲，養好三伏天，清爽過夏天！

俗話說：伏天一碗羊肉湯，不用神醫開藥方。

伏天吃羊肉、喝羊肉湯，強身健體，滋陰補氣。

喝羊湯之後，通過發汗，可以排除掉體內的溼氣寒氣，提高免疫力。

三伏天，人出汗多，體力消耗很大，身體損失了大量的蛋白質，處在一個虛弱狀態。

雞肉的蛋白質很高，而且易於消化吸收，能夠迅速幫人體補充體力。

三伏天，人體出汗多，津液大量流失，微量元素損耗較多，豬蹄不僅富含膠原蛋白，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。

夏天吃點燉豬蹄，可以很好的補充微量元素，提高機體免疫力。