蘇打水是鹼性的，喝了對胃好？

柯大夫你好。我聽朋友說，蘇打水是鹼性的，喝了對胃好。我有時會胃不舒服，所以想試試看。請問這個說法靠譜嗎？

家醫柯大夫

回答你的問題前，我想先明確一點：

本文提到的蘇打水，指單純的蘇打水，即僅含碳酸氫鈉（小蘇打）的水。市面上添加了果糖的蘇打水飲料，不在我討論的範圍。

下面說正題~

蘇打水pH值呈弱鹼性，因此對於胃酸分泌過多的人（常有反酸、燒心、胃燒灼感等症狀）來說，喝蘇打水能起到中和胃酸、緩解消化不良的效果。

但是，胃酸分泌過少者就不能大量飲用蘇打水了，否則會加重胃酸缺乏，並造成維生素缺乏。

所以顯而易見，蘇打水並非人人皆宜。能不能喝、喝了對身體有無益處，要分情況。

舉個例子，蘇打水有助於促進尿酸排洩，適合高尿酸血癥及痛風患者喝。

當然，普通人在吃了較多高嘌呤食物後，也可以適量喝些蘇打水，以促進體內尿酸排出，預防高尿酸血癥及痛風。

但是，蘇打水含有較多鈉，高血壓患者最好不要喝。

本文配圖均來源於壹圖網。

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編輯：初醬

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