誰都想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，但是很多人的頭髮稀鬆乾枯，甚至有人年紀輕輕就長了白髮，現代人生活壓力較大，經常加班，且電子產品的泛濫，讓更多人天天熬夜，因此導致身體出現問題。而身體出現問題後，會在頭髮上顯示出來，我們可以通過頭髮的狀態，來判斷一個人的身體是否健康。
正常頭髮清爽乾燥，但是如果肝火旺，則人體內部的氣血調節會出現問題，從而導致頭髮經常出油，即使每天清洗也顯得很油膩，影響形象。
當腎虛或者精神壓力比較大時，頭髮會開始瘋狂掉，且不會有新頭髮生長，導致頭髮逐漸變稀疏，當頭發掉落的數量超過生長數量時，就一定要引起警惕了。
角質蛋白是頭髮的主要成分，當人體蛋白質攝入不足或睡眠不好時，頭髮的堅韌度和長度會出現變化，很容易斷裂，
如果發現自己前額出現白髮，就一定要看看自己的脾胃是否健康，因為脾胃的反射區在前額，當脾胃有問題時，除了前額長白髮，人體還會出現腹痛，腹脹，口臭等症狀，需要積極進行改善和調養。
當兩鬢出現白髮時，就很有可能是肝膽有火，且火比較旺盛，還會導致人脾氣暴躁，容易因為一點小事就生氣。另外，肝火太旺還會口苦舌燥，眼睛酸澀，要儘量保持清淡飲食，多吃一些涼性食物。
當腎功能不好時，後腦勺會出現白髮，因為這個部位對應的是膀胱經，如果腎氣充足，膀胱經能正常工作，將尿液及時排出體外。但是腎氣虛弱時，則會出現小便不暢、尿頻等症狀，導致膀胱經出現問題，反射到後腦勺，因此長出白髮。
有些人喜歡堅持用一種洗髮水洗頭，但實際上這樣頭髮會對洗髮水產生抗性，無法起效果，在洗頭時應該交替使用不同品牌的洗髮水。
很多染髮劑中含有鹼性成分，如果經常染髮會破壞頭髮的平衡，導致頭髮失去彈性和光澤，想要染髮，儘量間隔時間長一些。
有些人覺得熱水洗髮能更乾淨，其實這是錯誤的，會損傷頭皮的屏障，導致毛囊和髮質被損害，儘量用溫水洗髮。
現代人的頭髮問題越來越嚴重，是很多人無法言說的痛，脫髮和白髮問題已經日漸成為許多人的困擾，但其實這種困擾與身體的健康有很大的關聯，只要將身體調養好，頭髮自然而然也能變好。而在日常生活中，也要注意科學護髮養髮，讓頭髮保持健康光澤！