有一個學員和我說，以前早上總是爬不起來，現在6點鐘準時起床了，這位學員堅持的不錯，鍛鍊效果也是明顯的，空腹血糖6.1，最低的5.6，餐後2小時的最低的也出現過6.9，而在鍛鍊前餐後的血糖最低的時候也在12以上，這說明做這個鍛鍊和不做，結果是不一樣的。
我們為什麼要提出用經絡鍛鍊法來治療糖尿病，有這麼兩個意思：
一個是如果認真做好了經絡鍛鍊，這個血糖就能降下來，這個是我們有實踐驗證的，不是想這麼說就這麼說的，是有根據的。
另一個意思就是說人養成一個習慣需要多長時間，是21天，我就想通過這個糖尿病治療降糖21天的行動，讓大家達到兩個目的，一個是通過21天把血糖降下來，一個是通過21天養成一個鍛鍊經絡的習慣，只要這個習慣養成了，以後再堅持做，就不難了，到時候就自然去做了。
而只要能堅持做下來，就會受益終身，這個是多少錢都換不來的，為什麼？因為天天疏通經絡，氣血通暢，臟腑機能就能正常發揮作用，什麼毛病也不會發生，而精氣神也是越來越強，有了健康了，生活就有快樂了，這不是很多人想要的結果嗎？為什麼同樣是一生，不去有一個健康的身體呢？通過實踐證明，健康的身體都是鍛鍊經絡擁有的，而靠吃藥打針不會出來的，特別是粉絲們，有很多聽我的講課，有鍛鍊半年多的，他們都有收穫，這個好處誰做誰知道。
我們還的來說說這個堅持的重要性，為什麼要堅持呢？因為我們的目標是讓經絡通氣血通，這個經絡呢就像我們見過的河道一樣，如果你不天天去疏通，就會出現淤堵，有人說我身體好好的怎麼就可能出現淤堵呢？因為經絡裡運行的是氣血，我們生活的環境裡，外有風寒暑溼燥熱，內有七情六慾的影響，這些都會對身體裡的氣血產生影響，因為一件小事生氣了，就會出現氣滯的現象，所以你只要不去鍛鍊經絡，經絡就會逐漸的出現堵塞現象，氣血不通了，身體就要弄毛病了，河道里的水堵住了，它總的有一個出口，那就氾濫四溢了，身體的情況也是這樣，而每天用一點時間去鍛鍊經絡，就不會出現這樣的現象，長期下去，免疫力都會得到提高，抗病的能力也能增強，這樣就不僅僅是健康的問題了，是長壽的事情了，總之，我是希望大家找到一個好的健康方法就要堅持下去。
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