你們一定聽過這句話：如果這人很少更新社交媒體和個人動態，那麼很有可能ta在認真享受生活。
這種情形放到Maggie Q身上，也是再合適不過的了。
你們好奇不好奇，讓吳彥祖都放不下的女人，最近到底都在忙些什麼呢？
大多時間，她會在自家花園裡採摘自己種的菜…過上了自給自足的日子。
在家待著也不是完全無所事事，各種類目的書她都有所涉獵，充實自己、提升自己才不會在享受閒暇時光中迷失自我。
突然有天心血來潮，就瞬間移動到非洲，曬個日光浴順便喝大象親密接觸一下…
火辣身材、健康體態怎麼少得了健身房擼鐵？塑型修身也充斥著她的日常。
鍛鍊完的能量汲取也很關鍵，她對食物要求很高，比起外面買的現成品，更愛研究diy一些能量飲品。
偶爾出來營業拍拍戲參加活動，更是一出場就攻佔C位，魅力值不減當年！
看完了只想問一句，這種半退休的日子什麼時候才能輪到我過一過啊？
40+還能保持不錯的身材和體態，Maggie Q自然是要作為榜樣搬出來誇一誇的！
不過比起很多人盲目追求纖細身材，她會更注重身體和心靈的統一以及和諧共處。
她說：“美是從你身上流露出來的，所以美不僅僅是化妝品，當然這些也有幫助，但更重要的是由內而外的美麗，否則你會看上去沒有氣色。”
紐約大學神經系統科學家也曾在演講中提到過：運動能帶來更好的心情、更充沛的能量、更佳的記憶、更強的專注力。
儘管很多人抱怨日常通勤夠累了，哪裡還有時間和精力運動？但其實當你深處疲憊和壓抑，腦細胞也在變少，血清素也不夠用。
運動會刺激分泌更多的多巴胺、血清素等等讓你感到快樂的元素，治癒身體和心靈的不舒服。
說一千道一萬，與其隔著屏幕幻想擁有Maggie Q同款身材和狀態，真的不如先運動起來。
當然，酷暑天的健身也要把握好度，我們絕不推薦大家這種天氣還去戶外鍛鍊哦！室內的適度運動即可～
運動健身能讓身體狀態更年輕，不過健身後的身體護理也同樣是延續這種好狀態必不可少的一環！
流汗後身上會分泌汗液、油脂，這時候我們要做的不僅僅是洗個澡把表面汗漬洗掉，而是要把肌膚細膩度和光澤感再往上提提～
尤其是運動之後毛孔裡堆積了很多油脂，簡單用手搓是搓不乾淨的。但那種搓澡巾力度又過於大，容易擦壞肌膚。
豬鬃毛刷子的清潔力度適中，既不會傷害皮脂膜，又能保持肌膚健康的水油平衡，所以這幾年還挺流行用豬鬃沐浴刷洗澡的。
推薦給你們的這支沐浴刷來自英國王室御用品牌kent，歐洲櫸木的材質抗壓力很強，比較抗用，不會用幾天就壞了。
不會特別軟、搓的時候不過癮，也不會太硬扎得你身上疼。
加長手柄搓背很省力，像平時手上不容易夠到的後背、小腿肚子，用它去刷就很輕鬆～
一方面能加速身體新陳代謝，把老廢角質洗乾淨、緩解雞皮膚，另一方面還能減少光老化產生的紋路。
杏、芒果提取物一邊清潔一邊滋養，在按摩的過程中滲透進肌膚深處平衡水油，讓基礎環境更健康。
換句話說，就是把肌膚光澤感和細膩度都提升好幾個臺階。
再給一個入手的理由，一定要歸功於治癒的前後調香味～
很輕鬆就能把老廢角質清理乾淨，肌膚滑溜溜的，膚色亮度也提升一大截。
對於很多幹性膚質的人來說，在空調房裡呆久了不僅臉拔幹，身上也緊巴巴的。晚上洗完澡之後，塗個滋潤身體乳就能改善這種問題。
Sabon身體乳裡面融合了橄欖油、鱷梨果油、琉璃苣油等多種天然植物油，正對路數！用它是不擔心肌膚乾的。
多種香型可以選自己喜歡的，它的香味也不是俗氣的胭脂花香，而是淡淡的植物香。
和肌膚融合得很好，就像是自己身上自帶的那種味道，持香力1、2天沒問題。是衝著香味就可以盲入的一瓶了～
乳霜質地抹身上不黏不油，吸收之後身上是潤潤的。一瓶200ml，每天用的話也夠2、3個月的量了。
【保稅倉】Cetaphil絲塔芙大白罐保溼霜550g
超大一罐很耐用，一家人一起用是巨划算的！無香精無色素無酒精，也可以給寶寶用。
甜扁桃油+向日葵籽油這倆對CP主打保溼，再加上修護力強大的鯨蠟醇，對脆弱的敏皮膚質來說保溼和修護都到位了。
尤其像夏天身上動不動愛起小疹子、幹癢的，用它是管用的～
奶油一樣的質地很好塗開，持久保溼力很好，吸收之後身上不黏。
推薦你們按斤囤屬實的有點誇張，不過真的可以入2罐用，絕不是買回家閒置落灰的那種。
如果說提升肌膚細膩度、光澤感是初級目標，那麼追求肌膚緊實度則是提升肌膚形態的大大加分項了！
運動去水腫後，也需要身體護理產品去鞏固這份努力，拒絕身上的肉肉又松又散～
基礎清潔類磨砂膏，你們入手剛才推薦的mor那罐足夠用了。
但如果想讓肌膚緊緻彈潤一些，可以試試歐舒丹的這款⬇️
成分裡的甜扁桃油是緊緻肌膚的王牌成分，用完不假滑，皮是緊的。
其它成分：乳木果油、向日葵籽油、香檸檬果油，也都是潤膚滋養消滅乾燥的好手～
甜扁桃微粒不磨肌膚，在身上搓半天很爽，後續不會有嘶嘶拉拉的疼，清水衝完了身上就是滑的。
像胳膊肘腳脖子這種容易積存髒東西的地方多搓一會兒，是改善暗沉皺巴的。
最關鍵的是，用完之後身上肌膚不鬆垮，是又緊又彈的。
這支沐浴油完全可以搭配歐舒丹磨砂膏一起用。基礎清潔+滋養緊緻，屬於一步到位了。
每棵甜扁桃樹每年僅能萃取1升甜扁桃油，正所謂濃縮的都是精華。
雖然是沐浴油，不過質地像水一樣輕盈，很好乳化，且泡沫真的很多！不擔心洗不乾淨～
像你們平時用完沐浴露會倒拔乾的直接換這瓶就行了，用完它身上很嫩很彈很滑（不是假滑）身上塗了防曬霜的用它也能輕鬆洗掉。
編輯自己也用了2瓶以上了，是它讓我對沐浴油這類的產品改觀不少，用下來真的不油，還很潤～
它有葡萄籽油可以緊膚提亮膚色，鱷梨油能深度滋養把乾燥壓下去，還有橄欖油可以持續潤澤肌膚。用下來身體肌膚是細膩且彈潤的。
法國人用香有多挑剔世人皆知，他們也會把這種對香的極致追求融入各種身體護理上。比如這支香氛身體乳液，用的就是大師級香氛調配。
每一款乳液都有前調中調尾調，香味有層次不單一，隨身留香時間的變化會散發出不同的高級香味。
市面上的身體乳都能基礎保溼，但還能緊膚+香而不膩的，這瓶是完全符合需求的～
身體心靈的合一才是真正的自我療愈。雖然過程不簡單，但萬事開頭難～
希望我們都能通過運動去建立起和身體心靈的連接，與此同時也別忘了藉助外力照顧好身體肌膚。
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