01、原來有大大小小5、6種疾病，身體是怎樣好轉的？
隨著年齡的增長，我們的身體會出現很多問題，可出現了問題以後，為什麼有的人，身體卻越來越差了，而有的人卻越來越好呢，我們來看看一位學員的情況：
這位學員是黑龍江省國家稅務局原徵管處處長的孫玉山。他在72歲那年，身體患有多種疾病：動脈硬化、供血不足、腦梗、前列腺增生、乙肝、腎結石等大大小小五、六種病。由於多種疾病，開始依靠藥物治療，治療效果並不樂觀，後來，原來工作的同事告訴了經絡鍛鍊法，他就參加了經絡鍛鍊法函授學習班，因為那時候有這樣的班，他學習得非常認真，充分利用各種時間學習，按照教學資料，及時記筆記，寫學習心得，逐段逐條鑽研，直到學懂弄通為止。在學習當中，邊學習邊操練，開始摸不準穴位，效果也不明顯，後來一點一點試探，一點一點摸索，終於找到準確的穴位點，不僅有麻，木，脹，而且有竄的反應，就這樣堅持35天，使他懂得了經絡鍛鍊法的基本常識，學會了給自己給治病。
他身體患有多種疾病：動脈硬化、供血不足、腦梗、前列腺增生、乙肝、腎結石等大大小小五、六種病。
他說：“我思想上並沒有什麼包袱，我堅持天天做經絡鍛鍊法，許多症狀明顯好轉。一是血壓由180/100變為135/85，基本恢復正常血壓。二是供血不足有所好轉，氣血流通了，打點滴開始不出血，以後流血很快，大夫說，您血粘稠好了。三是夜尿由五、六次減少到一、二次。四是全身都感到輕鬆、舒暢、利落。老同志和老朋友見我一致評價，你越活越年輕了，不像70多歲，好像50多歲的人，我心裡感到說不出來的高興。”
他的實踐體會是，只要能自覺地，天天不斷地做經絡鍛鍊法，身體不怎麼好的，可以逐步變好，甚至達到健康。
02、為什麼我們的身體會發生疾病和衰老呢？怎樣才能遠離疾病呢？
我們知道人體衰老是一系列生理、病理過程綜合作用的結果。朱丹溪說：”氣陽血陰，人身之神，陰平陽秘，我體常春”。氣血是一切臟器功能活動的物質基礎，因此臟腑的病變，必定先由氣血的失調，臟腑的虛損亦必先由氣血失養所致。對人體衰老有著深入研究的中醫專家顏德磬教授對此有明確的認識，他認為人體衰老的奧秘在於”氣血失調，氣虛血瘀”。可以說，瘀血是導致衰老的因子。臨床所見，人體進入老年，都有明顯的瘀血存在，例如色素沉著，皮膚粗糙，老年斑的出現，鞏膜混濁等等，都是典型的瘀血表現。而老年人常見的疾病如動脈硬化、高血壓、冠心病、中風、老年性痴呆、前列腺肥大、頸椎病等都是瘀血的體現，也是最常見的導致衰老和發生疾病的原因。
既然我們現在知道了人體衰老和發生疾病的主要原因是由於氣血衰弱及由此引起的氣血失調的各種病變，因此，我們只要疏通經絡，使氣血充盈，那麼衰老和疾病就會遠離我們。
上面的孫玉山先生就是學練經絡鍛鍊法，改變了自己的身體狀態，也就是通過經絡鍛鍊法的三種疏通經絡的方法，疏通了全身的經絡，就是得全身的氣血調和暢通起來。我們的人體看起來非常複雜，其實最根本的的東西只有兩樣:氣和血。《黃帝內經》中記載: “人之所有者，血與氣。”氣血就是生命的根本，其他的東西全部是需要圍繞著這個氣與血的根本而進行運行的。
經絡鍛鍊法是我們對古今中外各種養生保健方法的精華總結。經絡鍛鍊法集穴位按摩、腹式呼吸和下蹲運動為一體，通過身心修煉達到強身健體、防病治病的目的。其理論依據就是《黃帝內經》所提出的人體有一個經絡系統。根據經絡理論，我們對疾病(意外傷害、遺傳病除外)有了全新的認識。什麼是疾病呢?經絡功能失調，氣血失和就產生疾病。器官為什麼出毛病呢？是控制這個器官的經絡出了問題，經絡功能失調氣血失和是病因。疾病得以康復，是由於相關的經絡恢復了調控功能使氣血充足調暢。就是說通過每天做一做經絡鍛鍊法，就有疏通經絡，調和暢通氣血的作用，而氣血只要調和暢通，身體就會正常健康起來。
03 讓自己和家人健康，才是一生最大的成就
學習經絡鍛鍊法有什麼好處?因為健康靠自己，只有自己加強鍛鍊，身體才由不好變為好，同時經絡鍛鍊法對許多慢性病有調理治療作用，經絡鍛鍊法是對全身經絡進行疏通調理，這樣就對五臟六腑有調理治療的作用。任何疾病都是由於五臟六腑的不調和而起,因此不論任何疾病只要調整五臟六腑，則疾病自然治癒。照這樣，各種非常複雜的病症，如能調整其失調的五臟六腑，也就都可以治癒了，這可以說是不變的標準，真是簡單之至。經絡鍛鍊法是調整五臟六腑的中樞來處理一切的疾病,並非局部的治療,而是根本的治療。因此經絡鍛鍊法是一種整體療法。
任何局部都不能離開整體而生存，要生存就必須與整體保持關係。所以局部的疾病，並不僅是局部有了病變，而是整體的疾病從局部發現出來，因此只做局部治療，疾病不能根治。要除病根，就得調整那引起局部病變的整體的不調和。調整整體的不調和亦即調整整體的生理的不平衡;由恢復生理的平衡，局部疾病亦就治癒，這是整體療法的要點。
由於經絡鍛鍊法具有整體療法的特點，因此對多種疾病有同時的調理治療效果，因此，只要做經絡鍛鍊法，身上的多種疾病就有同時調理治療的效果，同時經絡鍛鍊法簡單方便容易學，沒有副作用不要要場地，是中老年人治病養生的好方法。
那麼經絡鍛鍊法怎樣練呢？點看下面的視頻有詳細示範講解：
視頻1，經絡鍛鍊法示範講解，一看就會，一練就有效
視頻2 86歲教授說20多年沒吃過一片藥，他是怎樣做到的？
視頻3 郝萬山教授講經絡鍛鍊法能提高免疫力，非常適合中老年人防病治病
但是僅靠手機短視頻的講解不能滿足大家學習的需要，很多粉絲紛紛要求，能不能講的更多，於是我將十多年時間學習實踐總結的經絡鍛鍊法，形成了現在的課程，為了達到讓大家都能學會，我對經絡鍛鍊法涉及的每一個細節每一個難點都進行了深入的梳理，理清了難掌握的方法要點，進行了細緻的講解，以通俗的方法，讓大家都能看懂好學會用，真正獲得經絡療法的真傳，讓飽受疾病折磨的人，掌握一個好的自我治病方法，加速痊癒。想要更好學習經絡鍛鍊法，可以點開下面的內容觀看：
視頻4、西醫專家說經絡鍛鍊法對心腦血管的作用，三個病例
視頻5、《健康之路》播出的腦血栓等病例
視頻6、一位嚴重的心臟病患者是怎樣擺脫疾病的困擾？
大家通過學習、實踐、印證、更好的運用經絡鍛鍊法，不僅要讓自己健康起來，也要把這一方法教給全家人，有病治病，無病防病，讓經絡鍛鍊伴隨您和家人的一生，應用中醫經絡鍛鍊法來治病防病，用實際行動幫助自己和家人，日積月累堅持踐行老祖宗傳下來的經絡養生祛病之道，定會成為全家人健康的守護者，讓健康相伴自己和家人的一生。
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04 經絡鍛鍊法有效的關鍵與難點是腹式呼吸，怎樣做好腹式呼吸有訣竅
在經絡鍛鍊法裡面，最重要也是難度稍大的就是腹式呼吸，大家要注意，我這裡說的腹式呼吸就是指順腹式呼吸，因為我們只做順腹式呼吸，所以我在說腹式呼吸的時候，就是說的是順腹式呼吸。
我在視頻裡講過了怎樣做腹式呼吸。做腹式呼吸容易，但是要做好了做到位了也要下一點功夫的，我根據多年指導學練者的經驗，做了一個詳細的學習講解內容，你需要了就可以點擊下面標題觀看，有需要的就深入學習，根據自己的情況來定。
怎樣才能做好腹式呼吸？詳細講解，特別是一些難點重點有細緻深入的講解，一學就會！
講解內容從呼吸的方式、腹式呼吸的原理以及怎樣提高腹式呼吸的效果等幾方面進行了詳細的講解，對學好經絡鍛鍊法，並治療自己的疾病有指導幫助的作用。
特別提醒：如果你覺得做好了腹式呼吸給你帶來健康了，能為你省下很多錢還能帶來快樂，覺得值就學習，要算算賬！其實，在我們經絡鍛鍊法中腹式呼吸是一個核心，經絡實踐證明，腹式呼吸不僅對所有的慢性病都有治療作用，而且對失眠、高血壓、糖尿病、癌症康復等多種慢性病、提高免疫力等都有很重要的作用，只要你自己親自實踐一下，就能體會到對你的健康有沒有幫助！