所有人都知道，心臟維持著身體的健康，在日常生活中，一定要愛護心臟，尤其是夏季炎熱時期，很容易導致人失眠多夢、心緒不寧，從而影響心臟的健康。為了增加壽命，在養護心臟方面千萬不能馬虎，要多吃有利於心臟健康的食物，讓自己更長壽。
心臟會為身體內各個器官的正常運轉提供足夠的養分和血量，是人體能夠正常活動的基礎，它還可以將人體內新陳代謝出來的廢物運送走，同時，還具有非常重要的內分泌功能，十分重要。如果心臟出現問題，那麼，身體內各個器官隨之會出現異常，從而影響壽命，所以一定要養護好心臟，才能增加壽命。
香蕉吃起來軟糯香甜，是一種常見的熱帶水果，經常在菜市場或超市可以見到，深受大家的喜歡。
紅棗對補充氣血的好處就不用多說了，在養血安神、益氣生津方面有強大的功效，另外，紅棗還可以有效的健脾養胃，擴張血管，增強心肌收縮能力，保護心臟的穩定。
在中醫上有“吃啥補啥”的概念一說，豬肉的營養很豐富，豬心也不逞多讓，而且豬心對保護人體心臟健康有很重要的作用，如果攝入的豬心較多，還可以養心安神、補氣補血，有利於提升人體的免疫力。
很多人在養護心臟食物時，會忽略番茄，番茄裡邊含有較多的維生素，礦物質元素，不僅能生津開胃，還可以擴張血管，防止心臟病發作，有利於心臟的健康。
夏季一定要注意補水，否則體內缺少水分，容易引發脫水，進而導致心臟不舒服，引發心臟疾病。
在飲食上一定要多吃新鮮的水果，蔬菜，魚類，瘦肉等食品，儘量避免食用加工類產品和醃製類食物，來養護心臟，防止給心臟帶來負擔。
要儘量選擇適宜的天氣進行運動，不過運動要適量，在增強體質的同時，加強新陳代謝，促進身體垃圾和毒素的排出，減少心臟疾病發生的概率，讓身體更強健。
許多藥物具有副作用，可能會影響心臟的健康，因此，在服用藥物前，一定要聽從醫生專業建議，不要擅自服藥，影響身體健康。
氣溫太高，會影響心臟的健康，讓人煩躁易怒、難以入眠，導致血液循環變慢，血管收縮加劇，從而影響心臟的健康。因此，高溫天氣大家一定要加強心臟的養護，儘早排除健康隱患.