常推肺經，能治療哮喘、支氣管炎
手太陰肺經主要治療肺部疾病以及經穴走行部位的疾病，常常按摩手太陰肺經可以使肺臟得到充分的鍛鍊與滋養。
具體方法是先逆推手太陰肺經。伸展前臂，掌心向上，另一手沿著手太陰肺經自腕橫紋太淵穴起向上直推至肘橫紋尺澤穴，如此重複。力度先輕後重，每側前臂逆推約50次，局部皮膚潮紅髮熱為最好。再順推肺經。大拇指指腹沿著肺經的上肢循行線，由上至下用力推摩每側10次，大家看一下肺經循經路線，是從中府穴開始這樣一直走下來，最後到大拇指這裡，因為我們是用大拇指推壓，不用很準確的找到這條經，只要大體位置對就可以，這種方法不但可以起到伸展肺經的作用，同時可以預防和治療感冒的發生。
強心舒心操能夠加強心腎溝通，緩解心率失常
中老年人經常做做強心舒心操，能夠加強心腎溝通，促進二者的功能，從而緩解心率失常問題，並迅速地診治心臟突發性疾患。
這個方法是每天輪流按壓中衝穴，內關穴，神門穴和太溪穴，這幾個穴位怎樣找呢？
中衝穴是中指尖端。
內關穴在腕橫紋上三指與兩條筋的交點，握緊拳頭以後，可以看到這裡有兩條筋，內關穴這樣找，這是兩條筋，這個轉一圈的這道線是腕橫紋，量三橫指，這就是內關穴。
神門穴在腕橫紋的這裡。
太溪穴在腳上內踝尖與跟腱的中間窩窩裡，這就是四個穴位的找法。
我們這樣按摩，用大拇指垂直按壓中衝穴、內關穴、神門穴和太溪穴，按下後再揉一揉，早上按壓右側的這是個穴位，每個穴位2分鐘，晚上再按左側的這四個穴位。按壓時，心率過慢的手法宜快些，心率過速的手法宜慢些。