西西（化名）的媽媽一直有失眠的困擾，看著媽媽愁苦的樣子，西西關心地問道：“媽，你不是說失眠嗎？我買的藥也沒看你吃呀。”
“藥怎麼可以隨便吃，更何況是安眠藥，好多電視劇都有人因為吃安眠藥吃出問題了。”媽媽還懟了西西一句：“大家都說安眠藥有依賴性，越吃越失眠。”
01
安眠藥到底能不能吃？
藥確實不能亂吃，我們在吃藥之前需要根據自己的實際情況，看看自己是不是真的失眠。
浙江醫院精神衛生科主任吳萬振副主任醫師表示，你可以這樣判定是否失眠：
1.如果連續一個月裡，每週至少有三天以上出現入睡困難，躺了半小時了還睡不著。
2.睡覺的時候經常醒來，一晚上起來三次以上，醒了就很難再次入睡。
3.每天睡覺的時間很少，而且經常做夢，大部分的夢境都是噩夢。
4.隔天起來還是很想睡覺，感覺特別疲勞，記憶力和思考能力也在不斷下降。
如果您已經出現了以上症狀，而且還不止一兩種，那就是失眠了。
02
失眠就一定要吃安眠藥嗎？
不一定。
吳萬振表示，失眠可能由許多原因導致，比如抑鬱症、工作壓力大、突然間生物鐘顛倒，都會引起失眠。如果能通過其他方法來調節，可以儘量選擇不吃安眠藥。
但如果失眠的情況已經很久了，而且已經影響到自己的工作和生活，身體也覺得非常疲憊，那麼可以在醫生的指導下服用安眠藥。
注意：千萬不要自己隨便買了吃，一顆不行就吃兩顆，一直不斷增加藥量，這樣服藥很危險！
03
吃安眠藥是否會成癮？
藥物本身是為了改善我們的身體情況，讓自己變得更健康，但很多人對它都有所畏懼，怕吃多了成癮更怕吃多了影響大腦健康，真的是這樣嗎？
浙江醫院藥學部西藥房副主任李力副主任藥師表示，如果是在醫生的指導下服用安眠藥是不用擔心的，因為安眠藥只作為改善睡眠的一種手段，用藥時間短暫，且用量較少。
大家所擔心的藥物“成癮”，與患者的體質有較大的關係，有的患者本身就是比較容易成癮的體質，這與個人基因易感性有關。
所謂的“安眠藥會有依賴性”，是因為安眠藥重要的一類藥物為苯二氮䓬類藥物。但這種藥物需要連續服用八個星期以上才會上癮，而一般改善失眠也不用八個星期那麼久。
再加上失眠的原因很多，醫生在治療的時候一般都會多種方法同時進行，因此在實際服藥過程中，安眠藥產生依賴性的可能性不大。
另外，不同的安眠藥，針對的失眠情況也是不同的，比如短效安眠藥主要適合入睡困難的患者，中效安眠藥適合睡著了又容易醒的患者，長效安眠藥則適合改善早醒情況的患者。
最後提醒，安眠藥不能亂吃，需要嚴格按照醫囑服用，服用安眠藥的同時不要喝酒，因為喝酒容易讓患者出現昏睡、遲鈍，嚴重的可能會導致患者血壓下降甚至是休克。
來源：浙江醫院
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