脾溼重，該怎麼養脾？（附語音）

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【本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列（附語音）-精華篇-之八百九十九。（更多精彩內容持續更新中……）】

“五臟所藏∶心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏誌，是謂五臟所藏。”——《黃帝內經·宣明五氣篇》

（接前文）所以咱們學中醫有的時候看到《黃帝內經》的這個詞，你得聯想到生活中這個人的狀態，你把他得對照出來，得把它解讀出來，這就是“脾藏意”，“脾藏意”就是這個意思，這一類的患者有一共同的特點就是氣虛，因為他的心掛牽的事太多了，（請關注微信：pengxinboshi）心就像拳頭那麼大，你能放的事非常少，你要放了那麼多事之後，你的氣就消耗了，氣消耗了之後是不是脾虛，脾虛之後是不是吃飯吃不好，睡覺時候就睡不好，胃不和則臥不安，睡眠不好，然後吃飯又不好，你這元氣就不足。

元氣不足是不是就容易得病？元氣不足還容易衰老，於是老和病不就來了嗎？所以為什麼中醫學叫脾胃為後天之本，氣血生化之源，就是這個道理，所以咱們在生活中要養成一個習慣，就是拿得起，放得下，這件事兒來了，咱們就好好做，做完了之後怎麼辦呢？就是把它果斷放下，不要再操心。這就是生活習慣的一個調整，也其實就是人的狀態的調整，你要把狀態調整好了之後，這人他自然而然就健康，所以說很多人的病並不是在於身體本身。

大家注意，其實就是在於他的一些處理事情的方法論出問題了，比如你扛了一麻袋的土豆，你的目的地已經到了，從田間地頭已經扛到庫房了，本來應該把這麻袋土豆卸到庫房放下就完了，交差就好了，他非得扛著回家，扛著吃飯，扛著睡覺，你想想看，他一天到晚盡扛著這土豆，他是不是比一般人要累？（請關注微信：pengxinboshi）人家正常人就扛到庫房就放下了，他沒有放下，又扛回家了，又吃飯又是睡覺，又是下地幹活，一天24小時一直扛著麻袋，就是揹著包袱。這樣一來的話，氣血消耗就大。

講到這裡我們就對到生活中，其實有很多人都是在那做內耗，精神內耗非常嚴重，一天到晚揹著沉重的包袱，無論你是工作，還是下班，無論是在單位，還是在家裡，一天到晚心裡的包袱都非常重。本來生活工作就事情就挺忙，你又背上這麼重的包袱，於是就感覺到壓力非常大。這樣茶不思，飯不想，睡不著，這就消耗氣血，脾胃就虛了，脾胃虛了之後，溼氣就重，脾主運化，脾虛則溼重，溼氣就大，溼氣大的話，這人就渾身酸沉乏力，沒精打采，大便黏膩不爽，臉上出油，毛孔增大等等的這些問題可就無量無邊，越來越多，這些歸根結底是什麼，你就想想，這時候我得找醫生去治，我得找彭博士調一調，我得祛溼，這時候你想起來了。

但是問題的根在哪裡呢？其實就是我剛才講的就是把心裡的這些包袱清理乾淨，你會發現我吃什麼藥，怎麼慢慢好了，你不歸零的話，你會發現吃這麼長時間祛溼怎麼還有溼。這其實有有很多疾病的根源，並不是在於吃不吃藥，調整不調整，養不養生，很多人理解的養生就是我得吃藥，我得喝茶才能養生，其實不是，而是根本的“脾藏意”，這句話沒有理解，把“脾藏意”理解了之後，其實很多病都能迎刃而解。

所以學《黃帝內經》為什麼學到這一段的時候，我得掰開了揉碎了講呢，其實這裡跟臨床關係很密切，我們在臨床上經常會遇到這樣的患者，這是“脾藏意”，怎麼養脾呢？就得讓心清淨下來，清是清澈的清，淨是乾淨的淨，你的心裡邊一定要乾乾淨淨的，非常清澈，什麼事情把它放下，不要總是往心裡邊兒去裝，這樣脾胃自然而然就好了，就沒有溼氣了，（請關注微信：pengxinboshi）所以反過來你看很多人天天操著各種各樣的心，壓力非常大，你會發現這個人脾虛，溼氣重，肥胖，怎麼減肥減不下來，舌苔還挺厚，沒幹多少活還挺累，頭髮出油，臉上出油還挺多，他一天到晚沒幹多少事，但是總喊累，什麼原因，其實就是精神內耗重，這就是很多的都市人的通病，所以在這裡就善意的提醒一下大家，就是要想養生的話，得從心態上調整好，讓心保持清淨。（未完待續）

學了彭鑫博士今天講的課程之後，相信您對《黃帝內經》有了更加深入的理解，最後做一個答題互動，測一下您的學習成果。

本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列（附語音）-精華篇-之八百九十九。（更多精彩內容持續更新中……）

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