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吸菸人群在中國是非常龐大的，根據中國疾病預防控制中心發佈的《中國成人煙草調查報告》顯示，2015年我國吸菸人數超過3億，佔全國成年人口的28.2%。
吸菸人群在中國整體呈現出東部地區相對較高，西部和中部地區相對較低的特點，具體來說，東部吸菸率最高，西部和中部的吸菸率較低。
我國男性吸菸人數遠遠高於女性。研究顯示，男性吸菸率超過50%，女性吸菸率約為3%。
我國一些特定職業的職工吸菸率相對較高，主要包括煤礦工人、農民工、商業服務人員、企業管理人員等。
吸菸者年齡層次較為廣泛，但主要集中在18歲以上的青年人和中年人，與不吸菸者相比，吸菸者平均年齡偏低。
雖然我國吸菸人群在整體規模和各個地區、職業、性別的分佈均存在特定的規律，但個體差異較大，不同地區和不同年齡段的吸菸人群特徵也可能存在不同。
菸草中含有許多有毒物質，其中包括一些有害的化學物質和數千種化學物質的混合物。當人吸入菸草中的煙霧時，各種化學物質就會進入肺部，對肺組織產生負面影響。
菸草中的有毒物質包括菸鹼、苯並芘和苯等，它們通過肺部氣道從煙霧中吸入人體，在人體中發生物理化學反應，從而形成有害的化合物如一氧化碳、致癌物質、重金屬離子等，隨著煙氣進入肺部深處的小氣管和肺泡，產生毒害效應。
長期吸菸後，菸草中的有害化學物質會對肺組織產生不可逆的損傷和破壞，吸菸會導致肺部細胞的氧化應激和炎症反應，加速肺細胞的老化和死亡，並導致肺間質纖維化，使支氣管和肺泡變形，失去原有的彈性。
長期吸菸會導致肺變得黑色，是因為肺部吸入的煙霧中含有的各種化學物質沉積在肺組織中形成的。
肺部出現黑色沉積物稱為菸草沉著病，同時還會引起其他疾病，如慢性阻塞性肺疾病和肺癌。
戒菸後，肺的健康狀況可以得到明顯改善，並且在一定程度上可以恢復正常功能，以下是一些肺恢復正常的跡象：
戒菸後，肺部會逐漸清除菸草殘留物，從而減少呼吸困難和咳嗽等症狀。
戒菸後數年，肺功能開始逐漸恢復。此時，肺活量和呼氣流量可能會大幅度提高，並且呼吸道阻力會降低，使呼吸更為輕鬆。
戒菸後，心血管和呼吸系統疾病的發病率會明顯下降。此外，戒菸還可以減少患上癌症的風險。
戒菸後，人體的血液中氧氣的含量會增加，從而提高體力和健康狀況。
戒菸對於肺的恢復並不是一蹴而就的過程，肺恢復正常的速度和程度，很大程度上取決於吸菸的持續時間、吸菸量以及個人健康狀況。但總體來說，戒菸是改善肺部健康的重要步驟，也是保障身體健康的必要措施。
醫生建議戒菸的最佳時間是從年輕時開始，即在20歲以前儘量戒菸。因為吸菸會給身體帶來很多損害，包括肺癌、呼吸系統疾病、心血管疾病等，這些疾病的發生概率隨著吸菸的時間和數量增加而不斷上升。此外，吸菸還會對皮膚、牙齒、頭髮等造成不良影響。
即使已經超過了年輕戒菸的最佳時間，戒菸依然是值得鼓勵和支持的，戒菸後身體可以逐漸恢復，並降低患病風險。即使已經患上了某些與吸菸相關的疾病，戒菸也可以緩解症狀，減緩疾病的進展。
無論是年輕人還是老年人，戒菸都是值得鼓勵和支持的健康行為，任何時候開始戒菸，都比不戒菸要好。
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