大家好，我是遊老師!
洗澡的樣式有很多，可以分為淋浴、盆浴、缸浴等，對人體有很多好處，但其實洗澡也不能亂洗，有很多講究，有些人在洗澡的時候只洗一些頭、臉、脖子、胳膊等比較明顯的部位，而隱藏部位就忽略過去了，這是不對的。多洗一些特殊部位，對改善人體健康有很大好處，越洗越健康，還能延長壽命。那麼你知道這些隱藏部位都在哪裡嗎？一起來看一下吧！
洗澡，顧名思義，就是可以清除身體上的汙垢，緩解一整天的疲勞，舒展筋骨，
讓皮膚狀態更好。既然洗澡好處這麼多，頻繁洗澡可以嗎？其實，洗澡的次數不宜過多，因為皮膚表面會正常分泌油脂，
以及有一些正常寄生在皮膚表面的細菌群，如果頻繁洗澡，容易破壞臉部皮膚生態，導致患皮膚疾病。在洗澡時，溫度不應該設置太高，保持35～40℃為好。
耳朵對我們的聽覺有很重要的影響，許多人在洗澡的時候會忽略耳後這個區域，其實它也是比較重要的，而且十分敏感，與內分泌、神經、免疫等系統都是有關聯的，經常搓洗耳後可以改善聽力，緩解頭痛，提升生活質量，改善睡眠。
大家在洗澡時不會忘記胳膊、脖子等部位，但是腋下卻經常被忽略，腋下這個部位對人體的保健作用是非常明顯的，有大量的汗腺、淋巴結、穴位和血管，經常按摩可以促進心肺作用，預防一些常見疾病。
它在我們身體處於中心部位，關乎著我們的消化系統、生殖系統、泌尿系統等，常洗可以促進腸胃蠕動，防止胃痛等。
洗澡的時候要多清洗自己的小腿，還可以經常進行按摩揉搓，有利於進行血液的流通，幫助人體快速新陳代謝，尤其是在忙一天之後，能按摩一下小腿肚，更是可以放鬆身體，舒緩身心。
許多人喜歡晚上泡腳，卻在洗澡的時候經常忘記洗一下腳心，腳部更是人體非常重要的器官之一，連接著許多穴位和神經系統，經常按摩放鬆可以增強免疫力，預防多種疾病，所以在洗澡的時候，要多多用溫水沖洗腳心，揉搓腳心。
針對以上這些部位，我們要知道，洗澡不僅具有清潔身體的作用，還有養生保健、延長壽命的功效，所以千萬不能亂洗，既然洗就要洗全面，要有針對性，不能忽略那些隱藏地方。另外，在洗澡時也要注意一些問題，比如說剛吃飽飯、喝了很多酒、剛拔完罐或剛運動完之後千萬別洗澡，否則容易引起供血量不足，引起疾病的發生，出現意外情況，反而對健康造成影響。
