【絕版醫書】《中醫證候學》上中下冊（2008版）高清PDF免費下載
此病就是調水與木的關係，水多則木爛；水少則木枯。
分型治療：
1、肝腎虧虛型：多由先天稟賦不足，白髮多從少年開始，常有家族史。或大病久病之後，元氣大傷，臟腑虛竭，頭髮花白漸至全部白髮，兼有稀疏脫落，頭髮纖細無光澤，或脆弱易斷，伴頭暈眼花、耳鳴耳聾，腰膝痠軟，不任勞作，舌質淡紅，苔白薄，脈沉細弱。治療：滋補肝腎，養血烏髮，選用《醫方集解》，七寶美髯丹加味、首烏、茯苓、牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂，加桑椹、旱連草、女貞子、熟地、菊花等）。
2、營血虛熱型：以青少年多見，表現為頭髮花白、乾燥、有白屑脫落、癢感，伴五心煩熱、心悸失眠、多夢、口乾舌燥、舌紅苔少、脈細數等。
治則：滋陰涼血烏髮。用草還丹加減：菟絲子、枸杞、桑椹子各15g，生地、赤芍、桑葉各12g，丹皮、菊花各10g、川芎、白芷、蔓荊子各6g，首烏20g，水煎服。
3、氣滯血瘀型：臨床表現為短時間內頭髮大量變白，病前多有精神刺激因素，伴有胸脅滿悶脹痛，心煩易怒，善太息，舌質暗或有瘀點，脈弦澀等。（伍子胥被困紹關，一夜白了頭即是此例）。
治則：疏肝理氣，活血烏髮。
選用逍遙散合通竅活血湯加減。
4、單驗方：
①血熱白髮方：生地、丹皮、赤芍、當歸、黃芩、女貞子、制首烏、旱蓮草、黑芝麻。
②肝鬱白髮方：生地、丹皮、白芍、當歸、茯苓、白朮、薄荷、梔子、柴胡、首烏、桑葉等。
③腎虛白髮方：何首烏、旱蓮草、桑椹子、黑豆、生熟地、枸杞、當歸、菟絲子、補骨脂、女貞子、黑芝麻等。
5、傳統治療方法：
①常用的中醫藥有以下幾種，可根據具體情況選用：六味地黃丸、杞菊地黃丸、七寶美髯丹、複方首烏片、龜鹿二仙膏、女貞子膏、首烏延壽丹、逍遙丸。
②常用的中草藥有：當歸、首烏、黑芝麻、黑豆、旱蓮草、女貞子、熟地、白芍、枸杞、補骨脂、桑椹、桑葉、菟絲子、五味子、丹皮、核桃等。
③白髮患者宜常食以下食物：動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、黑芝麻、核桃、黑米、黑木耳、桑椹子、大棗、枸杞子等。
養血生髮治脫髮方
處方：首烏、黑豆、五爪龍、 雞血藤、熟地各20克，黃精12克， 桑椹子10克，甘草5克，大棗4枚。
用法：每日1劑，水煎分3次 服。
功效：養血生髮。
主治：斑禿、脫髮、白髮，中醫辨證屬精血虧虛型，症見面色暗淡， 手足乏力，腰膝痠軟，舌暗瘦，苔 少，脈細弱。李宗仁
治脫髮斑禿經驗方
治脫髮方
處方：側柏葉30克，當歸12 克。將上藥加水煎煮後去渣取液，每日l劑，分3次服下。
主治：脫髮。蘇品正
治脂溢性脫髮經驗
方法：取透骨草15克，水煎，先燻後洗頭，洗後用清水沖洗，每日l劑，一般3劑可見效。
主治：脂溢性脫髮。邱愛國
治斑禿經驗
方法：取茯苓100克，研為細粉，裝瓶密封保存，每次服6克，每日2次，溫開水送下，應堅持用藥以髮根生出為度；另取生薑切開，用新鮮切面擦斑禿部位，每日3～5次，可刺激患處早生毛髮。
主治：斑禿。陳 齊
生髮飲
脫髮是由多種原因導致精血不能暢榮毛髮所致，與肝‘腎二髒最密切。臨床上最常見的是斑禿和脂溢性脫髮。斑禿症狀為頭髮迅速脫落，呈圓形或不規則形；少數人頭髮可全部脫落稱全禿。脂溢性脫髮症狀為頭皮多屑多油，瘙癢明顯，前額及頭頂部頭髮稀疏，變細，逐漸脫落。
基本方：生地20克，熟地 20克，當歸20克，側柏葉15 克，黑芝麻30克，制首烏25克，旱蓮草20克。先將藥物冷水浸泡藥1小時後煎煮，煮沸後改用文火煎30分鐘即可，每劑藥可煎3次，每日1 劑。本方具有滋補肝腎、烏鬚生發功效，用於脫髮及鬚髮早白。
辨證加減：斑禿多為肝腎虧虛，加枸杞20克，菟絲子20克，女貞子20克，五味子10克；脂溢性脫髮多為風盛血熱，去熟地、黑芝麻，加蟬蛻10克，白蘚皮20 克，地膚子10克，苦參15克，丹皮10克，川芎10克，蜈蚣3條 (研末每次0．5克服下)；兼氣滯血瘀者，加紅花10克，桃仁10 克，赤芍15克，雞血藤30克。
單方：可用生薑搗爛徐擦患處，可有一定的效果。(伍振雲)
中醫辨治脫髮
發為血之餘，頭為諸陽之會，陽氣上達，陰血上奉，則發榮色潤，反之會失養而脫。辨證首分虛實，筆者分五型治療，效果良好。
氣血雙虛：症見頭髮漸脫，伴頭暈目眩，心悸氣短，耳鳴腰痠，倦怠乏力，納差失眠，面色無華，大便溏薄；女子月經延期，色淡量少，或白帶量多清稀；舌苔薄白，舌質淡有齒痕，脈虛細無力。治宜益氣養血，選八珍湯加味，藥用黨參、黃芪、山藥、白朮、茯苓、當歸、白芍、熟地黃、砂仁、川芎、甘草等。
脾腎陽虛：症見脫髮成片，伴四肢欠溫，自汗惡風，納差便溏，喜暖畏寒，腰膝無力，夜尿較多；舌苔薄白，舌淡胖，脈沉弦或沉細無力。治宜健脾益氣、溫腎通陽，方選黃芪桂枝五物湯合真武湯加減，藥用黃芪、桂枝、白朮、茯苓、黨參、制附片、白芍、乾薑、當歸、大棗、制首烏等。
痰溼內阻：首見散在脫髮，伴頭暈目眩，腹脹嘔惡，口淡不渴，食慾不振，大便不爽，體形較胖；女子則月經先後無定期，帶下清稀或色黃；舌苔厚膩，脈弦滑。治宜健脾化痰，行氣除溼，選半夏厚朴湯合三仁湯加減，藥用半夏、茯苓、蘇梗、陳皮、薏苡仁、杏仁、白蔻仁、滑石、扁豆、當歸、檳榔、赤芍、枳殼等。
肝脾不和：脫髮較快，多見新發病者。症見倦怠乏力，脅脹少食，大便溏瀉或秘結，心煩口苦，易感冒，時有乏惡嘈雜；女子月經量少或閉經，白帶黏稠；舌薄白或膩，舌質淡伴有齒痕，脈弦緩。治宜調和肝脾，升清降濁，選四逆散合柴胡疏肝散加減，藥用柴胡、白芍、枳實、香附、鬱金、川芎、茯苓、山藥、黨參、大棗、甘草等。
瘀血內阻：症見脫髮成片，伴面色晦暗，口乾咽燥，渴而少飲，脅腹隱痛，煩躁易怒，失眠健忘，頭痛身痛，肌膚欠潤，大便不暢；女子月經經色暗夾塊，或經來腹痛腰痛；舌苔薄，舌質暗或見瘀斑，脈沉遲或細澀。治宜益心健脾、化瘀通脈，方選桂枝茯苓丸加味，藥用桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁、白芍、雞血藤、威靈仙、女貞子、旱蓮草、制首烏、黃精、紅花、鬱金、香附等。
中藥外搽巧治脫髮
側柏葉味苦、澀，性微寒，歸肺、肝、大腸三經，有益陰清熱、涼血止血、祛痰止咳之功，本用於各種熱性出血及咳喘痰多之證。筆者認為，該藥之特長並不在上述疾病之治療，而在外用治療脫髮，且療效較他藥為優，其機理或與其能益陰、清熱、涼血有關。
具體方法如下：
取生側柏葉150克，骨碎補300克，何首烏50 克，用95％的酒精適量浸泡15天后，每日取少許藥液塗擦頭皮。忌食辛辣、刺激之物。
脫髮一證，一般認為多系肝腎虧虛、氣血不足所致，其治不離滋補肝腎、益氣養血之法，常有不效者。筆者認為，稟賦不足，毛孔疏鬆，風邪乘虛而人，日久生熱化燥，或火盛血虛，發失滋養者，亦為常見。然臨床採用滋補肝腎、益氣養血，加清熱涼血潤燥劑服之，未必有效，故可開外用一途。實則外用側柏葉治脫髮，歷來文獻多有記載。如《日華子本草》有“燒取汁塗頭，黑潤髭發”之描述；《梅師方》載“以側柏葉治頭髮不生”；《聖惠方》載“以柏葉治頭髮黃赤等，然皆作為外用”。筆者認為，柏葉治脫髮，必須生用、外用，若炒炭或內服則療效幾喪失殆盡。湖南衡陽 張志超
宮廷秘方
慈禧非常愛打扮，但由於她吃的都是高脂肪食物，頭髮油脂較多，頭髮不但愛掉還缺乏光澤。為找尋能讓她擁有一頭秀髮的秘方，慈禧多次下詔徵集各地名醫給她醫治。其中“發不落秘方”就是慈禧太后喜歡用的宮廷秘方之一。
將榧子3個，核桃2個，側柏40克，共同搗爛，浸泡蒸餾水（古時秘方用雪水）中備用。用時以梳子蘸水梳頭。
此方適於油脂分泌較多、用腦過度而脫髮的人。展昭新
治療脫髮偏方
一：將濃鹽湯輕敷髮根部，5分鐘後用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15-20天為一療程，可防治頭髮脫落。
二：食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。
三：生赭石500克，研成細末後過篩。早晚飯前各服3克，連服3.個月即可治癒。主治青少年脫髮。
四：鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75％的酒精浸泡，以沒過藥為度，將瓶口密封，7天后即可使用。用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。
五：何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止。將豆曬乾後，每次嚼服60粒，每日3次。
內服外搽治脫髮
組成 當歸1份，黨參1份，北芪1份，何首烏3份，50度白酒10份。
功能主治 活血補血，補肺腎氣虛。主治脫髮，證屬氣血兩虛，症見面色萎黃，氣短懶言，乏力，舌淡，脈細弱者。
用法用量 上藥按比例浸泡1周後使用。每日4次，每次20毫升空腹服，一般用2個月左右;同時將藥酒外搽患處，1日2次，配合治療。少洗頭髮，或用清水洗頭。（醫苑）
治脂溢性脫髮經驗
經驗方：桑葉、麻葉各等份。
用法：將桑葉與麻葉粉碎後按30％的比例加75％酒精浸泡1周，過濾藥液外塗於局部，並在局部按揉3分鐘，每日2次，治療3個月。
療效：本方治療脂溢性脫髮患者40例，顯效 21例，有效7例，無效12例。其中，顯效生髮率達 52．5％，生效最快4周，平均2個月。抗脫髮用藥 1-2周見效，止癢、減少頭屑及油脂1周見效。
脂溢性脫髮中藥治療三方
脂溢性脫髮以往稱早禿，症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。中醫認為，脂溢性脫髮主要與肝腎不足、血虛生風、淤血阻絡等因素有關，常用的治療方法有中藥內服、外搽、外洗等。內服方選制首烏、旱蓮草補益肝腎，取當歸、天麻養血祛風，與丹參合用，活血通絡，共呈補肝益腎、養血祛風，活血化淤而生髮，與祛風燥溼、補腎活血的外用藥物配合使用，內外同治，療效獨特。
方一：取當歸20克，生熟地各15克，川芎10克，白芍15克，制何首烏15克，側柏葉15克，紅花10克，桃仁10克，白鮮皮15克，澤瀉10克，蟬蛻6克。水煎服，每日1劑。用黑芝麻做藥引，煎藥時，放上一小撮即可。
方二：制首烏30克、旱蓮草15克、女貞子10克、當歸10克、生甘草6克、丹參15克、天麻10克，水煎服，每日1劑。服藥的同時，加用外洗藥：百部50克、蛇床子30克、地膚子30克，水煎後洗髮，每日2次。洗髮後，用外搽方：首烏10克、女貞子10克、丹參10克、補骨脂10克，加入75%酒精500毫升，浸泡2周後，外搽，每日3次。以上內服藥7天為一個療程，外洗外搽時間不限。
方三：苦參、蛇床子、蒼耳於、黃柏、硫黃各15克，薄荷、防風、川椒、川烏各6克，荊芥、白蘚皮、地膚子、硼砂各10克，蟬蛻3克。水煎，取濾淨之藥液洗頭，保持1小時以上再用清水洗淨，2天1劑。
注：服藥治療期間，患者應儘量少吃肉類和含油脂高的食物、糖酒等，多吃蔬菜、水果等清淡類食物，保持心情舒暢。
茯苓治脂溢性脫髮單方
脂溢性脫髮在中醫中被稱為“柱髮癬”或“蟲蛀脫髮”由於溼熱侵襲肌膚，使營養失調，腠理不固，脈絡瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成脫髮。祖國醫學博大精深，單方驗方久傳不衰.單方驗方是勞動人民長期同疾病作鬥爭的經驗總結，也是歷代醫家治病救人的臨證精華.具有藥源廣泛，毒副作用小，標本兼治，費用低廉等諸多優點.。現提供茯苓治脂溢性脫髮單方
處方與用法：茯苓1000克。研為細末，溫開水送服，每日10 克，早晚各1次。
功效：健脾、利水、降脂，治脂益性皮炎出現脫髮、斑禿，伴食少、腹脹、小便不利、頭目眩暈及沉弦等。(錢進軍)
治脂溢性皮炎、脫髮、斑禿方
脂溢性脫髮症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感，脂溢性脫髮在中醫中被稱為“柱髮癬”或“蟲蛀脫髮”由於溼熱侵襲肌膚，使營養失調，腠理不固，脈絡瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成脫髮。
將蒲公英60克，茯苓、黑豆各500克，裝入紗布袋內，紮緊口，放入沙渦內，加水適量。待煮成糊狀後摻出，去掉紗布袋及蒲公英渣。加冰糖150克，入鍋同煮，文火收幹，冷藏於冰箱內備用。
飯前空腹服用，日服3次。每次20克。此方適用於脂溢性皮炎、脫髮、斑禿。(常磊)
單方劉寄奴治脫髮、斑禿
劉寄奴，味辛，性溫，歸心、肝、脾經。臨床多歸為活血化瘀藥物，治療血滯經閉，產後瘀阻腹痛，折跌損傷等症。對其治療脫髮歷代文獻記載及臨床報道甚少。脫髮之症，一般多認為與肝腎不足，氣血虧虛有關，古今治之，亦多從補益肝腎、調理氣血為法。
腦為髓海，發為血餘，脫髮的發生固然與肝腎虧虛、氣血不足有重要關係。但血脈瘀滯在脫髮的產生與發展過程中也起重要作用，並常與精神因素、過度勞累及營養不良等因素密切相關。劉寄奴性辛，善走散，苦溫通降，專人血分，李中梓謂之可“專療血證”。其雖為破瘀通經之品，又具補血之功。《萃金裘本草述錄》言之“為破血之補劑”；《本草備要》亦言其可“溫肝血”。
劉寄奴破血補血，專人血分，具補肝血，調氣機、行瘀滯的作用，可使氣血達於頭面清竅，血旺氣行則發得以榮。現代研究認為，劉寄奴可降低血液粘滯度、擴張外周血管、增加器官血流量。
故在整體辨治的基礎上，以劉寄奴為主針對脫髮症狀進行治療。脫髮輕者，單用劉寄奴10-15克即可；重者(如形成斑禿)則須內外治並用，除內服藥中用劉寄奴外，還以劉寄奴與紅花、川芎、細辛、木香等煎湯溫洗，同時配合局部按摩以活血通絡，以防毛囊壞死，促發生長。一般20天為1療程，即可獲效。
驗案：井某，男性，27歲。兩年前因失戀而精神受到刺激出現脫髮現象，現脫髮嚴重，已形成斑禿。就診時症見頭部脫髮，成片狀，面色白，腰痠腿軟，神疲乏力，納可，大便偏溏，小便正常，舌質暗紅苔薄白，脈沉細。證屬肝腎不足，氣血虧虛，血脈不通。治宜補肝腎、益氣血，活血 通絡。
因其症較重，故採用內外並治之法。內服單方劉寄奴加減：劉寄奴、桑葉、當歸、紅花、桃仁、生地、路路通、桑椹子、何首烏、王不留行各10克，桑枝、生黃芪各15克。每日l 劑，水煎分3次服。
外洗中藥：劉寄奴、當歸、川芎各15 克，生黃芪20克，紅花、木香各10克，細辛5克。並囑其常用指尖按摩局部。10 天后複診，症狀減輕，脫髮改善尚不明顯，外洗方繼用，內服方隨症加減，3月後長出。
只花幾元 治好脫髮
藥方：桑葉、側柏葉、苦丁茶各15克。用法：熬成水，每天洗頭一兩次，每次泡頭 5分鐘就可以了，三四天換一次藥。兩三天就可以看見新生的頭髮，堅持一段時間，頭皮組織就會不斷地修復，不斷地長出新的頭髮。鍾愛芬
中藥治脫髮二方：
（1）治斑禿（亦稱油風）。熟地、何首烏、木瓜各12克，莬絲子、川芎各10克，當歸、夜交藤各15克，天麻、甘草各6克，水煎服（此方有補益肝腎養血安神，活血袪風之功效）。（
2）治脂溢性脫髮。雲苓皮、當歸各15克，熟地、苦參、炒蒼朮、木瓜各12克，厚朴、黃苓、川芎、秦艽各10克，蟬衣、甘草各6克，刺疾藜20克，水煎服。局部也可用5%硫磺軟皂洗頭，2天1次（此方有健脾除溼，養血祛風之效）。張奎增
老中醫治脫髮方
中醫認為，脫髮最根本的原因是肝腎虧虛、氣血不足。因此，在治療上應以補肝養腎為主——
補好肝腎 讓脫髮遠離您
周仲瑛 著名中醫專家介紹：脫髮有生理性和病理性之分。生理性脫髮是指頭髮正常的脫落；而病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落。
典型案例：2001年，周老曾接診過一位女性脫髮患者，37歲，有脫髮史。1993年產後脫髮加重，早晨起床梳頭時一抓一大把，後來成片脫落。就診時，頭髮稀疏、沒有光澤，頭皮有幾塊指甲大小的光滑皮膚，伴有身體消瘦、頭昏、腰痠、怕冷、舌質黯淡、舌苔薄白等症狀。經診斷，周老認為是因肝腎虧虛、氣血不能上榮所致，治宜補益肝腎、益氣養血。具體方法是：取首烏、制黃精、生黃芪各12克，熟地、枸杞子、女貞子、旱蓮草、菟絲子、骨碎補、當歸、防風各10 克，側柏葉15克，羌活、紅花各5克。水煎服，每日1劑。患者連服14劑後，脫髮症狀減輕，頭髮不再澀滯。複診時，周老在原方的基礎上加金狗脊、桑葉、黑芝麻各10克，患者連服20多劑，脫髮不僅控制住了，還有細而柔軟的新發長出來。繼續服用2個多月，新發全部長出，而且面色紅潤，頭昏、腰痠、怕冷等症狀消除，於是讓其停藥，後來再也沒有脫髮。
溫馨提示：關於脫髮，多數醫生建議綜合治療，即在服藥的同時，配合食療或外治法，以加強療效。下面介紹幾種常用方法，以饗讀者。
胡桃豬腦湯：胡桃仁、何首烏各30克，豬腦適量。將何首烏加水適量，煎煮至沸後，去渣取汁，用此汁液與胡桃仁、豬腦共煮，待熟時加少量食鹽調味即可。喝湯吃胡桃仁、豬腦，每日1劑或隔日1劑，至生出新發。具有補益肝腎的功效。
菊花茶：白菊花（最好是杭白菊）、生地各30克，旱蓮草18克。水煎代茶飲，每日1劑。具有補益肝腎的功效。
生髮果菜汁：萵苣250克，胡蘿蔔、蘋果各100克，檸檬適量。用榨汁機榨成果汁。堅持每日或隔日飲用1次。此果汁營養豐富，可促進頭髮的再生。
薑片擦頭方：取生薑、高粱酒各適量。將生薑切片，浸泡於高粱酒中，2～3日後用薑片塗擦患處，每日4～5次，宜長期使用。薑片擦頭主要是靠辛辣之性刺激頭皮的血液循環，從而達到生髮的目的。
此外，脫髮患者平時飲食宜清淡；多吃富含維生素B1、維生素B6、維生素E的食物；黑豆、黃豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等富含蛋白質的食物，宜常吃；忌食辛辣、溫燥、油膩食物；不宜飲濃茶、咖啡等；適當減少洗頭的次數。
骨碎補酒治脫髮
骨碎補、白鮮皮各100克，柏葉適量。將上述藥用白酒浸泡30天(白酒量以淹過藥物為度)，外用塗擦患處，可治脫髮。
治脫髮之精血虧損良方
處方：制首烏20克，生地20克，菟絲子15克，當歸15克，天麻10克，白芍15克，川芎6克，蛇蛻8克。
頭皮癢加百部10克，地膚子12克，白鮮皮12克；頭皮脫屑加白蒺藜15克；陰虛煩熱加丹皮10克，地骨皮12克，女貞子12克，旱蓮草10克 。
用法：水煎服，每日一劑，煎3次，前兩次早晚分服，第三次加適量溫水洗頭，每日一次。
治療期間忌辛辣及刺激性食物。上方服10劑為一療程，1～2個療程可愈。本方對精血虧損、風邪上擾之脫髮有良好效果。
治脫髮白髮方
1、治少白頭何首烏600克，生地、熟地各300克，天冬、麥冬各200克，牛膝、女貞各200克，共浸入黃酒1.75千克內，一週後飲用。每晚睡前服50至100毫升。不會喝酒的人可把藥碾成細末，拌蜜為丸，每日早、晚各服一次，每次服6克左右。配合吃黑豆或黑芝麻、黑棗、核桃肉更有成效。
2、治白髮變黑熟地250克、何首烏250克（要白色而長形），炒黑芝麻100克，萬年青2片，冬桑葉200克，白果30個，桔梗15克。研細末煉蜜為丸（丸重約6克），每日早飯後服一丸，一月後即黑，久服發不再白。
3、治脫髮再生黑芝麻、麻根、柳樹枝各等分，熬水洗頭，發易生而潤。或用嫩棗樹皮一大把熬汁，先用溫水洗頭後再將棗汁擦頭，也能生新發。
4、治發易脫落 榧子3個，核桃2個，側柏葉100克，搗泥泡溫水梳頭，使發不再脫落而潤。
以上驗方，筆者多次在臨床中應用，均獲神效。患者可按症選用，同時選用二方，效果更佳。
生髮固發治脫髮
中醫認為脫髮是由腎血虧虛、肝鬱氣滯、陰虛內熱引起。皮裡內外血瘀，阻塞血絡，新血不能養髮，故發脫落。人有風邪在頭，有偏虛處則脫落，肌肉枯死，或如線大，或如指大，發不生，亦不癢，故謂之鬼舐頭。脫髮是一種常見的皮膚病。該病會嚴重影響患者的容貌美觀，也往往是人體氣血虧損、腎虛早衰的外在表現。脫髮患者若能合理地調整飲食結構，使體內的氣血充足，就可促進頭髮的再生，改善脫髮、頭髮乾枯易斷等症狀。下面就介紹此類食療方6款，供選用：
首烏豬肝片
原料：制何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，食用油、蔥、姜、鹽、味精各少許。
制用法：將枸杞子用清水浸泡15分鐘。將制何首烏碾成粉末。將生豬肝和黃瓜切成片。將蔥和姜切成碎末。將何首烏粉入鍋加300毫升的清水用小火熬成約100毫升的濃汁。將豬肝片放入此藥汁中浸泡2～4個小時。將食用油倒入鍋中加熱至五六成熟，放入豬肝片和蔥末、薑末炒出香味，再倒入黃瓜片、少許的何首烏濃汁、枸杞子、鹽和味精，快速翻炒3～5分鐘即成，可每週服用2～3劑。
功效：此方具有滋補肝腎、益精養血、養髮生髮的功效，適合有頭暈眼花、腰痠腿軟、頭髮大量脫落、頭髮乾枯早白等症狀的患者使用。
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