首頁高尿酸不能吃魚？醫生：不想痛風“纏身”，6物建議遠離 高尿酸不能吃魚？醫生：不想痛風“纏身”，6物建議遠離作者: Admin / 2023 年 9 月 29 日 高尿酸是一種常見的代謝性疾病，主要由於體內尿酸排洩減少或合成增多導致，尿酸是人體內嘌呤代謝的產物，正常情況下，尿酸經腎臟排洩，維持體內尿酸水平平衡。 當尿酸排洩減少或合成增多時，尿酸會在體內蓄積，導致高尿酸血癥，高尿酸血癥是痛風的主要病因，但並非所有高尿酸患者都會出現痛風。 痛風是一種炎症性疾病，主要表現為關節疼痛、腫脹和發熱等症狀，如果不及時治療，痛風反覆發作會影響患者的生活質量，並可能導致關節畸形、功能障礙等嚴重後果。 高尿酸的發病與飲食、遺傳、生活方式等多種因素有關，飲食中攝入過多的高嘌呤食會增加體內尿酸此水外平，所以平時應該格外注意自己的飲食。 高尿酸的症狀有哪些？ 關節肌肉症狀 關節疼痛和腫脹，尤其是在大拇指、手腕、膝蓋和腳踝等關節處。 發熱 在急性痛風發作時，有發熱的症狀出現。 腎結石 尿酸過高會形成尿酸鹽結晶，沉積在關節和周圍軟組織中，患者有可能在飲酒後出現關節疼痛，嚴重時疼痛劇烈，甚至像刀割一樣。 尿路感染 尿酸鹽結晶沉積在泌尿道會出現腎結石、輸尿管結石、腎盂積水，嚴重可以影響日常的生活和身體健康。 頭暈、頭痛 尿酸本身有升高血壓作用，高尿酸也可以導致血管失去收縮和舒張功能，使血壓出現異常升高。 高尿酸不能吃魚？ 高尿酸患者不能吃魚，魚中含有豐富的鐵、鈣、磷、葉酸、蛋白質、B族維生素等成分，經常吃魚有助於補血、養肝。 但是魚中含有較多的嘌呤物質，過多食用容易加重高尿酸血癥的病情，因此高尿酸血癥患者應少吃魚。 醫生：不想痛風“纏身”，6物建議遠離 豬肝 每100克豬肝含有嘌呤375毫克，屬於高嘌呤食物，食用過多可能會誘發痛風急性發作。 腦花 每100克腦花含有嘌呤239毫克，屬於高嘌呤食物，食用過多可能會誘發痛風急性發作。 帶魚 每100克帶魚含有嘌呤391毫克，屬於高嘌呤食物，食用過多可能會誘發痛風急性發作。 鯰魚 每100克鯰魚含有嘌呤146毫克，屬於中嘌呤食物，食用過多可能會誘發痛風急性發作。 鴨肝 每100克鴨肝含有嘌呤301毫克，屬於高嘌呤食物，食用過多可能會誘發痛風急性發作。 豬腎 每100克豬腎含有嘌呤318毫克，屬於高嘌呤食物，食用過多可能會誘發痛風急性發作。 如何降低體內尿酸水平？ 改變飲食習慣 改善生活方式，包括健康的飲食和低嘌呤飲食，儘量的減少嘌呤的攝入，戒菸、限酒，堅持運動、控制體重。 多喝水 鹼化尿液，使尿的PH值維持在6.2-6.9之間，加速尿酸的排洩。 避免使用使尿酸升高的一些藥物 如利尿劑、小劑量阿司匹林等藥物。 使用降尿酸的藥物 減少尿酸生成的藥物和增加尿酸排洩的藥物。 以上措施要在醫生指導下進行，避免因私自用藥帶來不良後果。尿酸升高的原因主要有遺傳酶類缺陷、疾病原因、排洩原因和藥物原因，針對不同原因導致的尿酸升高，要採取不同的應對措施。
