宋代有一本書叫《泊宅編》，作者是方勺，此人交友甚廣，與蘇軾等人都是好友。他編著的這本《泊宅編》，編載兩宋之際朝野舊事，凡文人逸事、地方民俗、朝廷財政、醫藥術數、怪異傳聞、詩詞創作無所不談，蘇軾的《念奴嬌》也載錄其中。
有一個人每次吃飽飯以後，就感覺到胸滿、痰多。後來有人給他開了一個叫“橘紅湯”的方子，此人飲用後覺得很舒服，於是“連日飲之”。
有一天，他忽然感覺胸中好像有什麼東西一下掉了下來，並且伴隨大汗淋漓，這種突發的感覺讓他驚奇又緊張。接下來他又感覺肚子痛，如廁，頃刻間排下好多鐵蛋子樣的糞便，奇臭無比。
從那以後，此人就感覺胸部不再憋悶了，痰也沒了。多年頑疾，竟然就這麼好利索了。
此人用的“橘紅湯”，《泊宅編》中是這樣記載的：“橘皮去瓤，取紅一斤，甘草和鹽各四兩，水五碗，慢火煮幹，焙搗為末點服”。
這位患者每次吃飽以後，就感覺到胸滿、痰多，這是典型的痰溼體質的表現。在中醫看來，痰溼是比溼氣更為嚴重的病理產物，是溼氣長時期堆積，沒有及時有效清理掉，形成淤堵瀦留而形成的。
痰溼的形成，與愛吃冷食甜食有關。冷飲傷脾陽，甜食滋膩會增加脾胃運化的負擔，長期吃冷飲甜食，津液運行出現障礙就會形成痰溼。
現代人愛久坐不運動，也會形成痰溼。動則昇陽，人正常的氣血運行需要動起來，久坐會使陽氣生髮不足，造成痰溼；
痰溼的形成，還與飲食不節，酒肉常伴有關。酒肉均屬於肥甘厚味之品，最傷脾陽，造成身體運化不足，津液代謝失常，出現痰溼。
如何判斷自己是否屬於痰溼體質呢？可以從以下這些方面判斷一下：
舌象胖大有齒痕；大便不成形，粘馬桶；皮膚易出油，容易長痘痘；虛胖，腹部肥滿而鬆軟；口中粘膩不清爽，口苦、口臭；嗓子有異物感，起床後就要咳痰；身體總是感覺沉重無力，睏倦，怎麼睡也睡不夠……
《泊宅編》記錄的用“橘紅湯”治療痰溼的醫案，並不是個案。橘紅配甘草的應用，在中醫歷史上，被叫做“二賢湯”。它的原方組成，就是橘紅四兩，配上炙甘草一兩。我們現在用橘紅4克，炙甘草1克，水煎服，或者泡水代茶飲，喝上一段時間，痰溼體質就能得到改善。
二賢湯中的橘紅，首選化州橘紅。世人對化橘紅的評價：“化州橘紅，治痰如神，每片真者值一金”。
在《本草綱目》中記錄：橘紅佳品，其瓤內有紅白之分，利氣、化痰、止咳功倍於它藥，其功效愈陳愈良。
橘傳人 真15年20年陳化橘紅
15年陳 每瓶80g 39元/瓶 69元/2瓶
20年陳 每盒100g 69元/盒 129元/2盒
炙甘草有很好的補脾益氣的作用。脾為生痰之源，通過補脾，就等於斷了生痰之根。如果家裡沒有配炙甘草，可以拍500克炙甘草，包郵才47.9元，性價比高。除了與橘紅搭配成二賢湯之外，單獨用炙甘草泡水喝，對於補脾益氣也是很有好處的，在《傷寒論》的經方中，就有甘草湯這個經方，只有甘草一味藥。
桂枝1斤 17.9元 芍藥1斤 49.9元
甘草1斤 47.9元
