眼部按摩能“按”出白內障甚至按成視網膜脫離，需要到醫院緊急手術？！
這不是誇張，近日，河南70多歲的李先生因為視物模糊，來到河南省立眼科醫院（河南省人民醫院眼科）白內障中心就診。該院主治醫師張穎檢查發現，患者存在視網膜脫離，這種情況多見於高度近視或外傷後。可李先生表示，自己並不近視，眼睛也肯定沒受過外傷，怎麼就視網膜脫離了呢？
經醫生仔細詢問，原來李先生每天都在眼眶周圍及眼瞼上面“手法按摩”，而且按摩手法並不規範，會直接對眼球造成壓力，對眼內組織造成傷害，視網膜脫離正是與此有關。幸好發現得早，進行手術後，李先生的視力得以挽救。
河南省立眼科醫院白內障中心副主任醫師吳眾表示，如果需要在眼睛進行按摩或者做其他物理治療時，一定要尋找專業醫療機構，聽從專業醫生指導建議，以免造成不必要的傷害。①
復旦大學醫學博士汪小歡2019年在科普中國刊文表示，脖子很重要，僅有7根骨頭組成頸椎來支撐大腦，因此又極其脆弱。大腦80%的血液都是由頸動脈輸送的，一旦發生意外，後果不堪設想。
此外，脖子上有一個非常重要的部位，即使很健康的人，這個部位也絕不能隨便亂碰，它就是“頸動脈竇”。
頸動脈竇位於脖子兩側，大概與喉結齊平，距離5-6釐米的位置。它是血壓的壓力感受器，當血壓升高時，它會調節心臟、血管，使其下降，反之亦然。頸動脈竇受到一定壓力時，會導致心跳降低、血壓下降，甚至能引發暈厥。如果壓力過大，時間過長，甚至有可能導致死亡。
這是顱骨最薄弱的部分，並且在太陽穴下方，存在著大腦中動脈。如果遭到猛擊或者重按，有可能會造成血管破裂，導致顱內大出血。
裡面有負責控制人體呼吸、心跳功能的腦幹，是人體的“生命中樞”。若遭到猛擊，會引起致命的腦幹出血。
人體的一些動脈，所處位置靠近體表，比如處於上臂的肱動脈和大腿根部的股動脈。這些地方不能亂按或者受傷，因為動脈比較靠近體表，更容易導致大出血。
後腰部下面是腎臟，腎臟易受傷，如果遭到重擊或者受傷嚴重，很容易導致腎破裂，還可能引起大出血、休克等。②
健康時報資料圖 周曉明攝
湖北武漢市中醫醫院推拿科主任醫師何生華2023年刊文表示，如果感到自己肌肉、關節長期不舒服，特別是肩頸和腰腿部，不要急於去街頭按摩店，應首選正規醫療機構的推拿或康復科進行檢查，確認造成不適的原因，再對症治療。
按摩時注意頻率不宜過高，每週不超過2次，不盲目追求大力。不少人喜歡購置各種按摩儀器，使用時應注意力度和頻率，不要覺得舒服就長時間按，容易出現按摩過度，如果按錯位置，還可能造成損傷。
其實，按摩屬於身體被動拉伸，放鬆效果有限。想要體驗全身的鬆弛感，還是要堅持適當運動和全身拉伸來實現。日常生活中注意保持良好姿勢，避免久坐久站。③