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戒菸
作者/田從豁、彭冬青
一、概述
戒菸是指染上煙癮的人，通過主動或被動戒菸的方法，利用化學的、物理的、精神的、行為的方法，去除煙癮的行為。在醫學上，煙癮的學名是尼古丁上癮症或尼古丁依賴症，是指長期吸菸的人對菸草中所含主要物質尼古丁產生上癮的症狀，所以戒菸也叫戒除尼古丁依賴症或戒除尼古丁上癮症。菸草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸菸者在主觀上感覺吸菸可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮後的神經系統隨即出現抑制。所以，吸菸後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降，並同時損害呼吸系統、循環系統、生殖系統。
所謂成癮，是由於吸菸時間久了，血液中的尼古丁達到一定的濃度，反覆刺激大腦並使各器官產生對尼古丁的依賴性。若停止吸菸，會暫時出現頭暈、煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷症狀”，加上很多吸菸者對菸草產生一種心理上的依賴，認為吸菸可以提神、解悶、消除疲勞等，所以煙癮越來越大，欲罷不能。
中醫認為，煙癮的形成是因為吸菸者身體體內需要一種物質來平衡體內的寒溼。故只要能溫化寒溼即能起到煙癮清除的作用，從而達到戒菸的目的。
二、貼敷治療處方
1.加味丁香散(《穴位貼敷治百病》）
主治：戒菸。
處方：丁香、肉桂、穀氨酸鈉(食用味精)各等份。
用法：將上藥研為細末，裝瓶備用。用時取藥粉0.5～1g，凡士林適量調成膏狀，或加少許白酒做成藥餅，貼敷於陽溪穴旁壓痛明顯的甜味穴處(在腕背橈側橫紋上約0.7寸處)，外用膠布固定，每日換藥1次。
2.戒菸貼(《圖解貼敷療法》）
主治：戒菸。
處方：磁石20g，硃砂10g，丁香12g，白豆蔻10g，廣沉香6g，大白15g，烏藥6g，白胡椒6g，桂皮12g，蓽茇10g，冰片適量。
用法：將上藥研為細末，按常規炮製成油膏，每帖1.5g，固定在1.5cm×6cm的膠布中間，裝瓶備用。用時先按摩穴位(在腕背橈側橫紋上約0.7寸處)2～3分鐘，對準穴位粘貼(雙手)，每3小時按揉3分鐘，加強刺激。每日換藥1次，6～10日為1個療程。
【點評】戒菸過程由生理戒菸和心理戒菸兩部分組成。生理戒菸即解除吸菸者對菸草中尼古丁依賴所產生的不適和痛苦(戒斷症狀)，心理戒菸則是從思想上解除對尼古丁依賴需求(吸菸慾望)，心理戒菸更加困難。對於每一個吸菸者來說，在一些特定的“危險”情形下(當週圍人吸菸、感到壓力大、心情煩躁、飲酒後)會更有吸菸的衝動，請儘量避免這些情的發生，當有吸菸衝動時，宜做幾次緩慢的深呼吸或從事其他活動以轉移注意力。
中藥貼敷戒菸具有效果明顯，復吸率低，安全、方便、經濟、舒適等特點，值得推廣應用。甜味穴又稱甜美穴，美國針灸醫師歐爾姆在治療自己劇咳時無意中發現其能夠戒菸，穴位位於手背腕部“列缺穴”與大拇指指掌骨根部“陽溪穴”之間，有明顯壓痛的地方(凹陷點)。此穴是戒菸也是戒毒的“奇穴”(經驗穴)，是戒菸、戒毒的主穴。
★以上內容僅供參考，有身體不適請到正規醫院就醫★
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