水果是我們日常必吃的健康食物，日常吃的水果如何選，就是一道健康題！選對了，能有效保護心血管；選錯了，會直接增加你患心臟病的風險！
老人吃什麼水果能保護心血管？什麼水果又是心臟殺手呢？希望大家看完這篇文章，能夠以後知道吃點什麼好。
隨著我們身邊越來越多的人發生心腦血管疾病，好像一夜之間我們心肌梗死、腦梗死就走進了我們的生活之中了。
這麼多人發生心腦血管疾病，其實背後的原因有很多。其中一個重要的原因就是吃得不健康，那麼，我們平時應該多吃才能降低心腦血管疾病發生機率呢？
常吃這5種水果，可以保護心血管！
看點
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保護心血管的冠軍——山楂
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保護心血管的第五名——桑葚
桑葚具有滋陰補血、生津潤腸、養津止渴的功效，桑葚含有抗氧化物質白花青素、藜蘆醇和蘆丁，因此桑葚也被譽為 21 世紀最佳保健水果。
說到桑葚，除了直接食用之外，這裡還給大家推薦一個茶方，非常適合心血管疾病患者長期食用！
【用料】桑葚（鮮桑葚5-8個 桑葚幹5g）、 菊花 3g、玫瑰花3g、枸杞子3g、山楂（鮮山楂2-3個或幹品3g）
【做法】將上述藥材煎煮做代茶飲
【方解】枸杞子入肝經，可以緩解眼睛乾澀、解除疲憊；菊花具有明目的功效；黃芪是補氣聖品。
【注意事項】桑葚二花茶適合所有人飲用
對於已經存在動脈粥樣硬化，甚至是冠心病的患者，可以在桑葚二花茶的基礎上加入瓜蔞皮，瓜蔞既能清化痰熱，又能寬胸散結，其具有清肺化痰、行氣寬胸的功效，近年來還常用治冠心病心絞痛。
看點
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保護心血管的第六名——石榴
石榴中含有有機酸，能夠清除血管內的脂質物質，從而進一步保護心腦血管。
石榴每天吃一個就可以，食用過多吸收率反而會下降。
看點
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保護心血管的亞軍——蘋果
作為生活中常見的水果，蘋果一年四季在市場上都能見到，蘋果的熱量不高，有充足的水分能夠被人所吸收，同時有足夠多的營養，特別是其中的維生素C，是血管的清道夫，能夠很好的清理血管，保護心臟。
蘋果中有大量的纖維素，這些纖維素能夠降低心臟病的發病率，特別是當環境汙染、空氣中粉塵較多的時候，可以多吃蘋果。因而，蘋果也有“全方位的健康水果”美譽。
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保護心血管第四名——獼猴桃
對於心腦血管疾病的患者選擇獼猴桃是因為在獼猴桃中含有豐富的檸檬酸和葉黃酮，對於降低血壓是很有幫助的，特別是獼猴桃中有豐富的硒，能夠降低血脂。