血淨百病消
——如何淨化血液 讓血液更乾淨——
2020年9月11日，《中國心血管病健康和疾病報告2019》發佈，報告顯示，推算心血管病現患人數3.30億，心腦血管患病形勢十分嚴峻。而心腦血管疾病的死亡率高居因病死亡的首位，更是讓人揪心。
心腦血管疾病具有“四高”特點，即發病率高、致死率高、致殘率高、複發率高，讓人談之色變。想要有健康身體，做好心腦血管疾病防治非常重要。我們如何認識與應對心腦血管疾病呢？
什麼是血液
血液屬於結締組織的一種，主要由血漿和血細胞組成。
血液為什麼重要
血液在血管內循環流動，遍及全身，保持著整個身體與外界環境間的聯繫，也維持著各器官組織間的相互聯繫。血液對人體正常的生命活動至關重要,是人生下來活下去的保證。
運輸物質
從消化道吸收的各種營養物質、肺部吸入的氧，都要通過血液運輸到全身各器官組織，供其利用；全身各種組織在代謝過程中所產生的代謝產物，如尿素、肌酐及二氧化碳等也需要通過血液運送到排洩器官——腎、肺、皮膚及腸道等而排出體外。進入體內的藥物也要通過血液分佈到體內不同部位。
維持組織的興奮性
維持機體各種組織正常興奮性需要有合適而恆定的內環境，如溫度、酸鹼度（pH）、滲透壓及各種離子濃度等，血液對維持內環境的恆定起著十分重要的作用，例如血液中的緩衝系統具有緩衝酸性或鹼性物質的作用，使血液的pH值維持在7．35～7．45。血漿中各種無機離子的含量及其比例對維持神經、肌肉的正常興奮性，尤其是心肌的興奮性至關重要。
調節機能
內分泌腺所分泌的激素，組織的特殊產物及一般代謝產物，如甲狀腺素、腎上腺素、腎素、組胺、二氧化碳和乳酸等都要通過血液循環而分佈到身體各器官組織，從而對各器官系統的機能活動進行調節。
防禦作用
血液中的白細胞有吞噬細菌和異物的作用，血漿中的各種抗體有免疫作用，從而使機體能防禦外界有害因素的入侵而保持身體的健康。
血管疾病有哪些
一提到有關血的疾病，大家的第一印象可能就是白血病，它確實屬於血液病，但實際上，血疾病包括了很多種疾病，比如心腦血管疾病，有高血壓、高血脂、腦血栓、腦梗、腦出血、腦溢血、腦卒中、冠心病、心絞痛、心梗等。
缺血性腦卒中
最常見的腦血管病，粥樣硬化斑塊是發病的基礎，可造成腦部局部供血受阻，主要表現為言語不利、肢體麻木、視物模糊等。低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)沉積於冠狀動脈血管壁，逐漸累積形成粥樣硬化斑塊，使管壁增厚、管腔狹窄、血流減少，引發心絞痛。如果斑塊破裂、脫落，並隨血流將某處冠狀動脈徹底堵塞則會導致心肌梗死。
高血壓
高血壓是由於各種病因導致全身血液循環系統中的動脈血壓上升，並可能逐漸損害心、腦、腎等各處重要器官的結構和功能。
冠心病
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。由於營養心臟最重要的動脈──冠狀動脈被粥樣硬化性狹窄所阻塞，或在此基礎上合併痙攣、血栓形成等造成血流受阻，供血不足引起的心肌缺血性病變。
如何改善？
合理膳食
維護心血管健康需要平衡膳食，即膳食應由多種食物構成。長期不平衡膳食，是導致心血管病的一個重要原因。膳食因素中的鈉、熱量、酒精升高，脂肪酸含量及多不飽和/飽和脂肪（P/S）比值降低等都是致病因素。此外，纖維素、鉀、鈣等營養成分與血壓、體內脂質代謝有關，與高血壓、高脂血症和冠心病關係更為密切。
戒菸限酒
適量運動
運動有益於健康。有規律的有氧運動不僅可減重，增強身體功能及免疫力，而且能預防和防治高血壓，減少心血管病發病和死亡率。相反，經常缺乏體力活動、久坐工作者，與經常活動者相比，不僅增高發生高血壓的危險20%～50%，而且易患冠心病和腦卒中。
根源在“血”
所有的心腦血管疾病，都繞不開兩個字——血液。血液流通在全身各處，心臟血液出現問題，則發生心血管疾病；在腦部血液出現問題，則引發腦血管疾病。可以說，血液問題是心腦血管疾病的根源。
血液只佔身體重量的7%~8%，對於身體重量而言，它不值一提，但是，對於我們每個人的健康而言，卻是一兩值千金，決定著我們的生和死。
心腦血管疾病的發生基本都是因為血液發生了變化，如變得濃稠不暢、造成血液瘀堵，導致血管梗塞，引發心梗、腦梗等嚴重心腦血管病。所以，想要解決問題，首先就要意識到血液的重要性，愛護血液健康。
↑↑點擊上方圖片可直接購買！